VRSTE MASAŽA

Najčešći termini koji se koriste u masažama su: medicinska, sportska, relaksirajuća (opuštajuća), klasična i limfna drenaža. Treba napomenuti i anticelulitnu masažu, ali oko nje nema baš nedoumica, osim upozorenja da nestručni maser može ostaviti ozbiljne posljedice primjenjujući anticelulitnu masažu. Ako ste ikada dobili modrice od anticelulitne masaže, onda znajte da je ta osoba nestručna. Postoje još i aroma masaža, tajlandska masaža,shiatsu,yoga masaža,kraljevska,ayurvedska,cupping masaža(vakum),pilling masaža,hot stone(vulkansko kamenje),vitaflex i raindrop tehnika…

Jedna je od najučinkovitijih metoda koja je prvenstveno namijenjena rješavanju raznih fizičkih komplikacija, od bolova u vratu i ledjima, trncima u rukama, problema s kralježnicom, upalom mišića i živaca, glavobolja, migrena, istegnuća, stanja nakon operacija i ozljeda, dišnih problema i slično. Neophodna za uspješno i potpuno prirodno liječenje išijasa.

Medicinska masaža ima za cilj liječenje ili ublažavanje bolnih stanja, što se postiže intenziviranjem kapilarne cirkulacije tretiranog područja, boljom opskrbom kisikom, ubrzanjem metabolizma i smanjenjem mišićnog tonusa.Intezitet zahvata je prilagodjen bolnom mjestu i potrebno je veliko iskustvo i predanost za uspješno obavljanje ove tehnike.Često ćemo od školovanih fizioterapeuta čuti da samo oni mogu kvalitetno izvoditi medicinsku masažu, ali istina je da se u svome školovanju za fizioterapeuta, jako malo koncentriraju na medicinsku masažu i na tehnike masaže uopće.Važna je volja za pomoći drugima, redovitno se educirati, usavršavati i biti predan svojem pozivu.

Napomena: Često nakon ovog tretmana može se primjetiti poboljšanje raspoloženja, samopouzdanja i smanjenja tjeskobe i depresije. To se može pripisati rezultatu smanjenja fizičkih simptoma i boli, a može biti povezano i sa smanjenom napetošću.Medicinska(terapijska)masaža

Medicinska masaža je jedna od najdjelotvornijih vrsta masaža i jednostavan alat za postizanje brzog i efikasnog rezultata različitih poremećaja u organizmu. Medicinska masaža na sveobuhvatan način vrši mobilizaciju mekih tkiva koja se sastoji od vezivnog-tkivne masaže, mišićne mobilizacije, Trigger point terapije, mobilizacije kože i potkožnog tkiva, fascija koje prožimaju cijelo tijelo. U medicinskoj masaži fizioterapeut ispituje i otkriva patologiju mekih struktura (koža, fascije, mišići). Uklanjanjem patoloških naznaka dovodi do neposrednih rezultata kojem je za cilj smanjenje boli. Istodobno ova vrsta masaže poboljšava cirkulaciju dovodeći kisik i ostale hranjive tvari do tkiva, ublažava napetost mišića, snižava razinu hormona stresa i povoljno djeluje na imunološki sustav, povećava fleksibilnost i mobilnost zglobova, sudjeluje u eliminaciji mliječne kiseline i toksina. Uspješno se koristi se kod mnogih stanja – bolovi u ledjima, glavobolje, migrene, različita mišićna stanja(kontraktura, istegnuća), deformiteti, disbalans u posturalnoj prilagodbi, stres i njegove posljedice, sindromi prenaprezanja, sportske povrede, stanja nakon operacija i ozljeda, cirkulatorni i dišni problemi, kao uvod u neku drugu manuelnu terapiju i dr. Većina ljudi se poslije masaže osjeća mirno i opušteno.

Preporučljivo je konzumiranje tekućine nakon masaže. Masaža se ne preporuča kod zaraznih bolesti kože, osipa, otvorenih rana, upala, stanja neposredno nakon operacije, kemoterapije ili zračenja, proširenih vena, abdominalnih hernija, dekompenziranog srca, malignih oboljenja.

Klasična masaža

Najčešće spominjana masaža, ali većinom ju se miješa sa relaksirajućom masažom, tako da često možete vidjeti u ponudi salon i „relaksirajuća (klasična) masaža“, što nije u potpunosti točno. Dok je relaksirajuća masaža najznačajnija masaža za otklanjanje stresa, najveća značajka klasične masaža je poboljšanje cirkulacije. Mogli bi reći da je po intezivnosti negdje izmedju relaksirajuće i sportske masaže.

Klasična masaža dovodi do osjećaja opuštenosti i ugode i posjeduje opće smirujuće djelovanje. Često se koristi i kod sportaša, kao zagrijavajuću tehniku i pripremu osobe za jače tehnike, odnosno za sportsku masažu. Odlična je za opuštanje napetosti u mišićima i vraćanje energije nakon ozljeda.Ovom tehnikom temperatura tijela se povisuje za 2-3 stupnja, dolazi do poboljšanja cirkulacije, ne samo u površinskim dijelovima, već i na potkožno tkivo i mišiće, te dolazi do hiperemije tih dijelova. Poboljšava se opskrba kisikom i hranjivim tvarima, te se pojačava izlučivanje vode iz tijela i stimulira imunitet.

Kada spomenemo riječ “masaža” većini ljudi pomisli na toplo ulje na koži i osjećaj dodira, trljanja i gnječenja. Ova vrsta masaže još je uvijek najpopularnija masažna metoda na našim prostorima, a njena primjena seže još u staro doba. Upotrebljavali su je Egipćani, Perzijanci, Grci i Rimljani, a njenu primjenu u zdravstvene svrhe preporučio je i sam Hipokrat.

Kako se izvodi klasična masaža?

Klasičnom masažom vrši se stimulacija mekih tkiva. Prvo se nanosi ulje na golu kožu primatelja, a potom slijede različite masažne tehnike i zahvati.

Glađenje (effleurage)

Tehnikom gladjenja (efleurage) naneseno ulje ravnomjerno se razmazuje po čitavoj površini kože. Tehnika gladjenja je i priprema tkiva za daljnju obradu.

Trljanje (friction)

Izvodi se najčešće jagodicama prstiju ili palčevima, a ponekad i dlanovima. Pritisak je konkretniji nego kod gladjenja i može se izvoditi uzdužno, poprečno ili kružno. Ovom tehnikom otklanja se slijepljenost izmedju kože i potkožnog tkiva (adhezija), poboljšava se elastičnost tetiva i ligamenata te prokrvljenost mišića.

Gnječenjem (petrisage)

Ovom tehnikom odvaja se mišić od koštane podloge, čime se vrši snažna stimulacija mišićnog tkiva s ciljem povećanja njihove radne sposobnosti i odstranjivanja nusprodukata metabolizma. Gnječenje se izvodi kao klizajuće, nasuprotno ili kontralateralno te kao valjanje ili istresanje.

Lupkanje (tapotament)

Ono može biti dobra integracija tretmana, koja se obično izvodi prije završnog gladjenja. Ritmičkim i odmjerenim udarcima vrhovima prstiju ili bridovima dlanova uspostavlja se mišićni tonus i dodatno potiče cirkulacija. Posebnost klasične masaže Odabir ulja može znatno pridonijeti učinku samog tretmana, jer se sastojci iz ulja apsorbiraju putem kože. U bazno ulje eventualno se može dodati i nekoliko kapi odredjenog eteričnog ulja. Od baznih ulja posebno se ističe hladno prešano ulje sezama, poznato još od davnina po svom uravnotežujućem djelovanju. Iako na tržištu postoji ponuda raznih masažnih aparata, ručna masaža jednostavno je nezamjenjiva. Ljudski dodir u sebi sadrži i dijagnostičku i terapijsku komponentu, djelujući kako na fiziološkoj tako i na psihičkoj razini.

Vrste klasične masaže

Klasičnu masažu danas koristi vrlo široka populacija ljudi. Od sportaša preko ljudi sa zdravstvenim poteškoćama pa do onih koji jednostavno žele odvojiti vrijeme za sebe i uživati u njenom blagotvornom djelovanju. S obzirom na svrhu primjene postoji nekoliko vrsta klasične masaže:

Sportska masaža

Koriste je sportaši kao pripremu za trenažna opterećenja te nakon napornih treninga ili natjecanja. Prije fizičke aktivnosti masažom se mogu zagrijati i pripremiti mišići i tetive, dok nakon velikih napora masaža pospješuje oporavak organizma.

Sportska masaža je posebna tehnika masaže koja se primjenjuje u svrhu prevencije i liječenja ozljeda sportaša. Sastavni je dio treninga i natjecanja te ima važnu ulogu u životu svakog sportaša. Redovito masiranje pomaže u održavanju tijela, spriječava ozljede, a ukoliko se dogode, skraćuje vrijeme oporavka, održava pokretljivost, opušta pretjerano napete mišiće i pruža dodatnu fleksibilnost, pomaže u otklanjanju štetnih tvari i povećava opskrbu kisikom i hranjivim tvarima. Takodjer povoljno djeluje i na psihološko zdravlje sportaša. Izreka kaže da je tijelo jako koliko je jak um. Jak um koji je opušten i usredotočen pridonosi boljoj sposobnosti sportaša i daje mu prednost u natjecanjima. Postoje različite podjele sportske masaže. Najjednostavnija podjela bila bi prema vremenu u kojem se izvodi, u odnosu na trening ili natjecanje. Prema tome primjenjuje li se masaža prije, u tijeku ili poslije treninga/natjecanja,ona se dijeli na: pripremajuću i odmarajuću.

Pripremajuća masaža se izvodi 30min – 24h prije sportskog dogadjaja. Cilj joj je povećati cirkulaciju, fleksibilnost i mentalnu budnost. Može se kombinirati s vježbama istezanja i zagrijavanja. Izvodi se kratko, brzo i agresivno radi zagrijavanja i povećanja protoka krvi. Pripremajuća masaža smanjuje stres i tjeskobu sportaša i povećava spremnost i koncentraciju. Masaža se može izvoditi i tijekom treninga ili natjecanja. Traje kratko i izvode se vibracije i protresanja mišića koji su napeti.Odmarajuća masaža se provodi nakon treninga ili natjecanja s ciljem bržeg oporavka od napora. Može se kombinirati s vježbama istezanja. Izvodi se polako i temeljito. Masažom se razgradjuje jedan dio mliječne kiseline, smanjuje se kontrakcija i tonus mišića, vraća fleksibilnost, snižava krvni tlak, ubrzava oporavak od mikrotrauma koje nastaju tijekom napora.

KONTRAINDIKACIJE: Bez obzira koji tip klasične masaže koristili, ona se u pravilu ne izvodi prilikom povećane tjelesne temperature, različitih upalnih stanja te raznih vrsta oštećenja kože. Važno je da masažu izvodi stručna osoba.

Medicinska masaža

Koristi se u terapijske svrhe sa ciljem otklanjanja boli ili poticanja oporavka nakon raznih oblika povreda ili oboljenja. Često je i odlična nadopuna različitim terapijskim tehnikama.

Ovaj tip masaže možemo izdvojiti kao najučinkovitiji i klijentima najprivlačniji tip masaže iz razloga, jer se služi nizom sustavnih pokreta na tijelu s ciljem manipuliranja tjelesnim tkivima (kožom, potkožjem, mišića i mišićnom fascijom). Masaža se izvodi rukama u svrhu izravnog ili neizravnog djelovanja na mišićni i živčani sustav te crikulaciju krvi i limfe. Medicinsku masažu primjenjujemo usmjeravajući se prema dijagnostici i problemu radi kojeg se osoba i javila za tretman.

Medicinska masaža je odličan način pripreme tkiva za primjenu tehnika mobilizacije i manipulacije. Takva kombinacija donosi dugotrajne rezultate, jer se ide s ciljem riješavanja uzroka problema, a ne samog problema te je sustavan dio rehabilitacijskog plana liječenja.

Dobrobiti medicinske masaže su značajne, a kao najvažnije bi spomenuli poboljšavanje sna, uklanjanje napetosti i bolova muskulature te iscjeljivanje psihičkih napetosti i glavobolja.

•Relaksirajuća ili regenerativna masaža Relaksirajuća masaža ima za cilj potpuno opuštanje i stimuliranje cirkulacije. Ovom masažom nastojimo ukloniti stanje duboke psihičke i fizičke napetosti u vidu smanjenja stresa. Stres i nametnuti tempo života svakim danom ostavlja posljedice na ljudskom tijelu. Glavni cilj ove masaže je ukloniti stres iz muskulature, mišiće dovesti u fazu potpune opuštenosti i prokrvljenosti, te psihu u fazu odvajanja od pritiska napetosti.

Masaža kao širi pojam

Klasična masaža svoju popularizaciju u novijem dobu može zahvaliti radu Šveđanina Per Henrika Linga te Nizozemca Johanna Metzgera u 18. i 19. st. Zahvaljujući razvoju znanosti i globalnim utjecajima, koji su se značajno intenzivirali u posljednjih nekoliko desetljeća, danas na tržištu postoji velik broj masažnih i terapijskih tehnika. Neke, poput limfne drenaže, su nadopuna klasičnoj masaži, dok se s druge strane pojavljuje velik broj samostalnih masažnih tehnika poput ajurvedske masaže, aromaterapije, refleksoterapije, shiatsua, tajlandske masaže i drugih. Vještine koje se koriste u raznim dijelovima svijeta u današnje vrijeme se sve više integriraju, značajno utičući jedna na drugu. Tako je velikom broju ljudi koji se bave klasičnom masažom „energetski pristup dodiru“ (refleksne zone i meridijani.) nešto poznato, a često je već i jedan od elemenata koji koriste u radu. Pri tome cjelovit (holistički) pogled na čovjeka postaje sve zastupljeniji. Naše tijelo prepoznaje ljudski dodir kao nešto što mu pomaže vratiti vlastitu ravnotežu, kako na fizičkoj tako i na ostalim razinama. Stoga masaža može biti značajna podrška uspostavi i očuvanju našeg zdravlja.

Relaksirajuća masaža

Za razliko od klasične, s kojom ju se često miješa, relaksirajuća masaža je izuzetno nježna, namijenjena prvenstveno smanjenju stresa. Kod relaksirajuće masaže vrlo je važan i sami ambijent u prostoriji. Doduše i kod drugih oblika masaže jest važna atmosfera, ali kod relaksirajuće masaže ona je jedan od ključnih čimbenika. Nježno svijetlo, mirisne svijeće, eterična ulja ili štapići, tiha opuštajuća glazba uvode vas u savršen trenutak opuštanja i mjesta koje ne poznaje stres.

Osim samog opuštanja i relaksacije cilj je i regeneracija, uspostavljanje pravilnog balansa i toka energije u organizmu. Za razliku od medicinske, sportske ili klasične masaže, ova tehnika nije intezivna već pokretima opuštamo cijelo tijelo i um.

Nježnim i laganim pokretima, krajnji je cilj ove vrste masaže dovesti osobu u stanje spavanja.

Svaki živo biće stalno razmjenjuje energiju sa svojom okolinom. Ponekad, iz niza razloga, razmjena energije može stvoriti ozbiljnu neravnotežu koja je preduvjet za nastajanje raznih bolesti. Relaksirajuća masaža je odlična tehnika za korekciju energetskog protoka s ciljem opuštanja i poboljšanjem cirkulacije tjelesnih tekućina nakon koje ćete se osjećati kao ste ponovno rodjeni.

Sportska masaža

Kako sam naslov govori, ova je tehnika namijenjena sportašima

Sportska masaža ima jedan primarni cilj – ubrzati oporavak mišića od fizičkog napora. To čini koristeći smanjenje mišićnog tonusa, koji se prirodno povećava unutar treninga,te poboljšanje cirkulacije,naročito one kapilarne.

Za razliku od uobičajenog mišljenja, ova tehnika ne mora nužno biti izrazito jakog inteziteta, nego se fokus stavlja na individualne potrebe sportaša na kojem se primjenjuje masaža. Kako se tijekom izvodjenja vježbi u mišićima dogadjaju mirko-traume mišićnih vlakana, koja dovode do upala i bolova, sportska masaža je najbolji način ubrzavanja oporavka mišića.

Sportska masaža nakon aktivnosti pridonosi uklanjanju štetnih tvari iz organizma, te svojim učinkom relaksacije mišića i smanjenjem količine mliječne kiseline u tijelu, doprinosi bržem oporavku nakon sportskih aktivnosti. Ovom tehnikom mogu se sanirati manje ozljede mišićnog tkiva, ali i prevenirati moguće ozljede. Kako se masažom pospješuje dotok krvi u mišićno tkivo, potiče se izmjena tvari, te brža apsorpcija hranjivih tvari potrebnih za brži oporavak mišića nakon treninga. Sportskom masažom prije treninga (u kombinaciji s klasičnom) zagrijavaju se mišići i pripremaju se za fizičke napore, i na taj način se značajno smanjuju mogućnosti ozljeda.

Ova tehnika se može primjenjivati uobičajeno ili sustavno, što znači, redovito ili nekoliko puta na tjedan poslije samoga treninga, ili po potrebi, kada to sam sportaš osjeti.

Sportska masaža

Sportska masaža predstavlja specifičan oblik masaže koja je usmjerena sportašima u cilju dobre pripreme, sprečavanja povreda, regeneracije tijela nakon fizičkih napora, ali i kao tretman nakon pretreniranosti i već nastalih povreda. Ova masažna tehnika je usmjerena na individualne potrebe sportaša i sastavni je dio njihovog treninga. Uz sve veći broj ljudi koji sudjeluju u sportu, s povećanjem konkurentnosti, ciljeva i intenziteta tjelesne aktivnosti, sportaši žele poboljšati svoje performanse većom snagom, izdržljivosti, gipkosti i brzinom i tako povećati konkurentsku prednost. Kroz naporne treninge dolazi do većeg disbalansa u segmentima mekih tkiva i nastanka sindroma prenaprezanja. Stoga je potražnja za sportskom masažom velika.

Limfna drenaža

Izuzetno teška i komplicirana tehnika, vrlo sporih i ciljanih pokreta. Izvodi se pokretima s blagim pritiskom na kožu. Treba naglasiti da to nije masaža mišića, već vrlo specifičan postupak kojim se ispire i regenerira tečnost u organizmu i koji treba dobro poznavati i pravilno provoditi da bi se ostvarila korist za cijeli organizam.

Namijenjena je povećanju cirkulacije limfe, venske cirkulacije, detoksikaciji i izbacivanju viška tečnosti. Preporuča se osobama s proširenim venama i kapilarama, uspješno otklanja simptome „teških nogu“, takodjer vrlo uspješna tehnika u borbi protiv celulita.

Limfna drenaža posebno se preporuča u postoperativnom razdoblju i značajno ubrzava oporavak cijelog organizma. Naime, nakon operativnog zahvata dolazi do nakupljanja viška tekućine u veznom tkivu i drenaža je pritom nužna za poboljšanje opskrbe stanica kisikom, uklanjanje otpadnih tvari, te dotok hranjivih tvari krvlju. Uspješna kod problema migrena, reumatskih oboljenja, sportskih ozljeda, stresa i napetosti te cijelog spektra tegoba modernog načina života.

Traje 30-90 minuta, ovisno o dijagnozi i području koje se tretira, te bi je trebalo izvoditi nekoliko puta tjedno ili u striktno odredjenim razmacima da bi se vidio učinak drenaže. Uz drenažu bilo bi poželjno izvoditi i odredjene cirkulatorne vježbe.

LIMFNI SUSTAV – FIZIOLOGIJA

U ljudskom tijelu krv prolazi kroz dva velika sustava: arterijskim i venskim sustavom. Dva sustava se susreću na periferiji, u mjestu zvanom mikrocirkulacijska jedinica, koja se sastoji od arterijske kapilare, venske kapilare i intersticija. Intersticij je karakteriziran stanicama i vlaknima u trodimenzionalnoj mreži i postavljen je izmedju krvne i limfne žile. Intersticijska tekućina teče medjuprostorom i sastoji se od vode, proteina, mineralnih soli, različitih vrste stanica kao što su virusi, bakterije itd. Arterijska krv ulazi u mikrocirkulacijske jedinice kroz kapilare, kako bi se tkiva opskrbila hranjivim tvarima; zatim venski sustav uklanja otpadne tvari iz tkiva kroz venske kapilare. Limfni sustav je sustav odvodnje i to radi nalik na venski sustav, a posebno njegova glavna funkcija je drenaža intersticijskih tekućina koje se ulijevaju u periferna vezivna tkiva. Jasno je, dakle, da je vrlo važno održavati funkciju limfnog sustava i njegovu sposobnost održavanja ravnoteže u mikrocirkulacijskoj jedinici. Na primjer, ako se poveća volumen intersticijske tekućine, limfni sustav održava ravnotežu unutar fizioloških granica. Kada limfni sustav nije u stanju održavati ovu fiziološku ravnotežu nastaje bolest pod nazivom “Edem“.

EDEM

Edem je obično definiran kao zadržavanje tekućine u intersticijskom prostoru organizma. Postoje različite vrste edema, na primjer fiziološki edemi ili patološki edemi koji su uzrokovani patologijom organa. Fiziološke edeme karakteriziraju prolazne disfunkcije zbog preopterećenja: prije svega hidrostatski edemi koji se događaju kada osoba stoji uspravno ili je u sjedećem položaju dugo vremena. U tim uvjetima limfni sustav nije u stanju uravnotežiti poteškoće venskog optoka. Zatim su tu; predmenstrualni edem i edem trudnoće (unutar definiranih okvira). Medju patološkim edemima postoje edem bubrega, srčani edem, jetreni edem ili u odredjenim patološkim stanjima: myxoedema, reumatski edem, phleboedem, lypoedem, limfedem.

LIMFEDEM

DIJAGNOZA 

Dijagnoza limfedema je bitan postupak kako bi se propisalo najbolje liječenje. Limfedem se dijagnosticira klinički, uz potvrdu rezultata ispitivanja specijaliziranom aparaturom.

TERAPIJA

Limfedem je bolest koja se može liječiti na različite načine: ručnom llimfnom drenažom, pneumatskom presoterapijom, respiratornom fizioterapijom, hidrokineziterapijom, dijetama, farmakološkom terapijom, fizikalnom elektroterapijom (elektrostimulacija i sl), mikrokirurškim derivativnim postupkom. Ovdje u nastavku ćemo uputiti na terapije povezane s našim medicinskim uredjajima.

Anticelulitna masaža

Najuspješnija tehnika za rješavanje celulita, ali samo onda ako je izvodi stručna osoba. Ova masaža ne smije biti jako bolna i NIKAKO ne smije ostaviti modrice.

Kod anticelulitne masaže koriste se razni pokreti (glađenje, gnječenje, pinch, trljanje) koji ne smiju biti bolni uz tendenciju kretanja prema srcu kako bi se stimulirao odvod limfe koji završava kod srca. Ova tehnika je vrlo učinkovita i kod toniziranja, veće čvrstoće i sjaja kože i poboljšavanje cirkulacije.

Osobe s proširenim venama ne bi se smjele podvrgavati ovoj tehnici. Razgovarajte s maserom, ako vam ne zna objasniti o čemu se radi u ovoj tehnici, ne izlažite se mogućim problemima.

RAINDROP TEHNIKA I VITAFLEX

Na temelju tradicije američkih Indijanaca koji su orlovim perima nanosili biljne ekstrakte i iscjeljivali teže probleme, nastala je „Raindrop tehnika“ – tehnika kišnih kapi.

Tehnika kombinira velike količine čistih eteričnih ulja vrhunske kvalitete, a rezultati na tjelesnoj, emotivnoj i energetskoj razini su zadivljujući. Ova holistička metoda dovodi u ravnotežu fizičko i mentalno zdravlje, pomaže tijelu da ispravi nepravilnosti kralježnice, snažno podržava i jača imunološki sustav organizma, rješava veliki broj skolioza i kifoza. Tehnika objedinjuje aromaterapiju s masažom i refleksologijom.

Raindrop masaža je nježna tehnika masaže, a specifična je po tome što se nanose veće količine čistih eteričnih ulja na područje kralježnice. Raindrop tehnika se temelji na teoriji da su mnoge deformacije kralježnice posljedica virusa ili bakterija, koji se nalaze uzduž kralježnice i uzrokuju upale koje stežu i grče okolno mišićno i vezivno tkivo i na taj način deformiraju kralježnicu. U raindrop tretmanima koriste se eterična ulja koja djeluju balansirajuće, antibakterijski, antivirusno, spazmolitično, analgetično i  poticajno na cirkulaciju. Odabrane kombinacije eteričnih ulja koja se koriste u ovoj tehnici jačaju fizičko tijelo, djeluju opuštajuće na mišiće uz  kralježnicu, a to rezultira spontanim vraćanjem kralježnice u ispravan položaj. Dubinsko djelovanje eteričnih ulja nastaje zahvaljujući njihovoj sposobnosti da vrlo brzo prolaze kroz kožu, ulaze u tkivo, pročišćavaju limfu, snaže i regeneriraju organizam. Raindrop masaža se preporučuje kod svih bolesti kralježnice, prevencije nastanka prehlada i gripa, stresa, nesanice, nervoze, smanjenog imuniteta, kroničnog umora i depresija.        

Kako se izvodi raindrop masaža?

Raindrop masaža  svoje korijene ima u iscjeliteljskim tehnikama koje su koristili američki Lakota  indijanci. Oni su  koristili esencije biljaka za podizanje energije duše i tijela, kapali ih direktno na kralježnicu i razmazavali orlovim perom.U današnje doba ne tretira se orlovim perom, ali zato postoje nježne ruke kojima radimo lagano i pažljivo. Masaža se izvodi tako da se ledja lagano premažu tankim slojem  biljnog ulja i zatim se kapaju eterična ulja s visine od otprilike 20cm, poput kišnih kapi (od tuda i taj pomalo romantični naziv – raindrop). Zatim se  nježno utrljavaju duž  kralježnice i ledjnih mišića. Na koncu se na ledja stavlja topli mokri ručnik, pokrije se suhim ručnikom i plahtom i dok se ručnik hladi masiraju se stopala.

Treba reći da ovo nije svemoćna tehnika i da možda neće kod svakoga pokazati iste rezultate.

Važno je napomenuti da biljna ulja  koja se mažu na ledja moraju biti hladno prešana i nerafinirana, a eterična ulja  moraju biti isključivo aromateraspijske kvalitete, precizno kemijski i botanički definirana.

  U VITAFLEX tehnici („vitalnost putem refleksa“) čista eterična ulja se nanose na spojne točke tijela. Tehnika potiče iz Tibeta mnogo tisućljeća prije otkrića akupunkture. Pomoću ove metode oslabljena/ozlijedjena mjesta bivaju ispravljena na refleksnim točkama, sprječavaju se daljnje ozljede, smanjuje stres te dolazi do bržeg oporavka.

VITAFLEX  tretman

Zbog svega navedenog, ova tehnika smatra se najjačom tehnikom u primijenjenoj aromaterapiji.