Gotovo identično kao stopala, naši dlanovi u skladnoj kozmičkoj preslici sadržavaju gotovo identične točke unutarnjih organa. U gornjoj sredini dlanova, ispod prstiju, nalaze se točke kojima stimuliramo pluća. Na mjestu gdje prsti susreću dlan točke su za oči i uši, a na vršcima prstiju točke glave i sinusa. Stimulirajući ih, lakše ćemo preboljeti gripu i prehladu.
Točke vanjskog rubnog dijela desnog dlana točke su za jetra i žuč, a na vanjskom su dijelu lijevog dlana točke slezene i srca – baš kao što su rasporedjene u našem tijelu. U dnu dlanova obiju ruku donji su dijelovi našeg probavnog sustava i točke urinarnog sustava. Temeljita masaža prstiju djeluje na sinuse, pritiskom na vanjsku stranu dlana smanjujete napetost u ramenima. Pritisak malo ispod korijena prstenjaka jača ravnotežu, koncentraciju i pamćenje.
Odvojite malo vremena, izmasirajte ruke i stimulirajte važne točke:
- Sjednite, ne križajte noge. Ravnomjerno dišite.
- Dobro zagrijte dlanove trljajući jedan dlan o drugi desetak sekundi.
- Uhvatite desnom rukom lijevi dlan i položite ruke na lijevu butinu.
- Palcem desne ruke klizite po površini lijevog dlana oslanjajući se na prste ispod. Težinom se naslonite na nogu. Dobro protrljajte, kao da želite očistiti nešto s dlana.
- Snažno pritisnite u podnožje kažiprsta i lagano kružno masirajte u mjestu.
- Ponovite to za podnožje svakog prsta te središte dlana.
- Pritisnite točku izmedju palca i kažiprsta u kojoj ćete osjetiti bol. Izdržite i ne zaboravite duboko i polagano udisati i izdisati.
- Uhvatite lijevi palac kažiprstom i palcem desne ruke te pritišćite uzduž prsta, od dna do vrha. Zatim obuhvatite prst i masirajte kao da ga „odvijate“. Ponovite to za svaki prst.
- Lagano masirajte točke u podnožju palca i polagano se pomičite dnom dlana tik iznad crte gdje se susreću dlan i ruka.
- Šakom polagano iscijedite dlan od dna pa sve do vrhova prstiju i dlanom pognječite vrhove prstiju.
Ponovite sve to na drugoj ruci.