Masaža ruku

Djelovanje na kožu ruku,odnosno masaža,konkretno sam postupak masaže,djelije se djeluje se neizravno na mišiće.Vrši se tretman,odnosno masaža na zglobove dlanova, šakama i vrhova prsti. Izvode se pritisci,rotacija muskulature. Postupak spriječava taloženja soli, spriječava razvoja artritisa i artroze. Redovna masaža dakako djeluje, ne samo na zdravlje, nego i na ljepotu. Zateže opuštenu kožu, potiče cirkulaciju krvi, poboljšava metabolizam stanica i ubrzava rast nokti.

Različite mogućnosti masaže manifestiraju se sa:

• kroničnom boli u zglobovima,
• umorom,
• gubitakom pokretljivosti ruku i prsti,
• smanjenim tonom,
• parestezijom(utrnulost) ruku,
• dugim mehaničkim radom,
• velikim opterećenjem na udove.

Redovna masaža potrebna je za osobe ,odnosno klijente koji se bave specifičnim profesijama: računalski operateri, novinari, pisci, umjetnici, kolekcionari različitih smjerova. Tretman je potreban i u periodu oporavka nakon ozljeda (prijelomi, dislokacije, modrice, uganuća), naslaga soli u zglobovima, moždanih udara.

Poželjno je vršiti trljanje, ležeći na krevetu ili nekom drugom ležaju. Postoje osobe koje vole sjediti na stolici. Ručna masaža obavlja se paralelno, u početku se izvode preliminarni potezi, a zatim slijedi intenzivno gnječenje i trnjenje. Posebna se pozornost posvećuje problematičnim područjima. Pozorno proučavanje ruku može se kombinirati sa masažom ledja i ostalih dijelova tijela.

Masaža uljem

U današnje,suvremeno doba,postoji veliki broj vrsti masaža. To su njegove ljekovite sorte (masaža ruku s limfostazom, nakon mastektomije), te kozmetičke vrste, masaža vrućim uljem. Posljednje se obično provodi u kabini. Koriste se breskve i maslinovo ulje, ponekad uz dodatak jele. Ali takav postupak je sasvim moguće provesti kod kuće. Kako to obaviti? Da biste to učinili, morate izvršiti sljedeće procese:

– pomiješajte sto mililitara maslinovog ulja sa deset kapi citrusnog esencijalnog ulja,

– zagrijete ovu mješavinu na pedeset stupnjeva celzijusa i spustite ruke tako desetak minuta,

-izmasirajte ruke,

– Operite ruke sapunom i nanesite kremu.

Nuspojave:

• akutna bol u zglobovima upalne prirode,
• zaraznih i gljivičnih bolesti kože,
• dijabetes
• psorijaza ili atopijski dermatitis na tretiranim područjima,
• sumnja na zloćudne tumore,
• visoka temperatura povezana sa prehladom ili drugim bolestima.