Pozitivno djelovanje esencijalnih ulja na mentalno zdravlje

Miris je jedino od pet osjetila koje je izravno povezano s limbičkim režnjem /centar za kontrolu emocija/ u mozgu. Zahvaljujući tome, mirisi mogu utjecati na naše raspoloženje i emocije. Mirisi pojedinih eteričnih ulja mogu probuditi pozitivne emocije, djelovati umirujuće pa čak i djelovati kao afrodizijak.

Miris ovog ulja poboljšava koncentraciju, djeluje osvježavajuće i opuštajuće. Miris eteričnog ulja limuna pomaže u balansiranju emocija, djeluje antidepresivno, smanjuje osjećaj ljutnje i daje trenutni osjećaj energije.

Eterično ulje limuna

Ovo ulje idealan je izbor tijekom zimskih dana,jer djeluje antivirusno i antibakterijski te pomaže u tretmanu gripe i prehlade, a ako se koristi u difuzeru, djeluje kao prirodni dezinficijens prostora.

Djelovanje:

• Olakšava simptome prehlade i gripe, bronhitis i grlobolju.
• Blago potiče čišćenje jetre i žuči, izbacivanje toksina i viška tekućine iz tijela.
• Zbog detoksicirajućeg djelovanja čest je sastojak u pripravcima za ublažavanje bolova kod gihta, reume, lumbaga i artritisa.
• Sprječava pucanje kapilara i nastanak proširenih vena i hemeroida.
• Potiče lučenje probavnih sokova, olakšava nadutost, opstipaciju i grčeve.
• Koristi se za tretiranje gljivičnih oboljenja kože, bradavica i kurjih očiju.
• Tonizira masnu kožu i kožu sklonu aknama.
• Jača sposobnost koncentracije i razbistruje um.
• Opušta, osvježava, doprinosi smanjenju stresa i napetosti.

Upotreba:

• Direktna inhalacija (putem inhalatora ili direktno udisanje eteričnog ulja).
• U aroma svjetiljci ili difuzeru.
• Lokalno utrljavanje. Pomiješajte do 30 kapi eteričnog ulja sa 50 ml baznog ulja ( Crni kim ). Nježnim kružnim pokretima umasirajte u bolna područja (zglobovi, mišići, abdomen) ili područja zahvaćena gljivicama (nokti, stopala).
• Masaža. Pomiješajte do 25 kapi eteričnog ulja sa 50 ml baznog ulja ( Lješnjak ). Nježnim kružnim pokretima umasirajte u dijelove tijela sklone celulitu.
• Ambijentalni sprej. 50 kapi eteričnog ulja dodajte u 50 ml vode (u bočicu sa raspršivačem). Protresite prije svake upotrebe.

Ne koristite eterično ulje na koži ukoliko ste alergični na neku od njegovih sastavnica.

Prije upotrebe eteričnog ulja na koži ispitajte reakciju kože:

-Kapnite kap eteričnog ulja na pregib lakta i pričekajte. Ukoliko se javi crvenilo, peckanje ili osip, eterično ulje ne koristite na koži.

Eterično ulje limuna je fototoksično, pa se ne smije nanositi na kožu prije izravnog izlaganja UV zrakama (solarij, sunčanje).

Eterično ulje lavande

Miris ovog ulja ima umirujući učinak te pomaže u smanjenju stresa. Lavanda pomaže u otklanjanju nervoze i djeluje kao antidepresiv, a ujedno pomaže i kod glavobolje i migrene.

Lavanda djeluje antimikrobno, spazmolitično, analgetično, karminativno, hiperemično, mukolitično, antistresno i izrazito smirujuće. Eterično ulje lavande ima izrazito širok spektar djelovanja, stoga i ne čudi što je jedno od najpopularnijih eteričnih ulja u aromaterapiji.

Djelovanje:

• Djeluje izrazito uravnotežujuće na cijeli organizam.
• Jača imunološki sustav, olakšava stanje gripe, prehlade, upala sinusa, grla itd.
• Umiruje živce, otklanja štetni utjecaj psihičke i fizičke iscrpljenosti i nemira.
• Izrazito je dobar antiseptik, te se koristi za dezinfekciju i brže zacjeljivanje ranica, opeklina, osipa i uboda insekata.
• Zahvaljujući diuretičnom i protuupalnom djelovanju čest je sastojak pripravaka za tretiranje infekcija urinarnog trakta.
• Djelotvorno je kod osoba koje pate od nesanice, napetosti ili tjeskobe.
• Bitno doprinosi smanjenju osjećaja boli koji se javlja nakon operacija, povreda mišića i kostiju, kod reume, artritisa i lumbaga
• Potiče iskašljavanje i izlučivanje sluzi iz dišnog sustava, opušta i smanjuje začepljenost i popratnu nadraženost i konvulzije.
• Potiče rad krvožilnog sustava, pomaže sniziti krvni tlak.
• Čisti lice i umiruje akne i prištiće, regulira lučenje sebuma i dubinski hidratizira.
• Jača korijen i vlasi kose, čisti i umiruje vlasište.

Upotreba:

• Izravna inhalacija( inhalatora ili udisanje eteričnog ulja).
• U aroma svjetiljci ili difuzeru.
• Masaža. Pomiješajte do 15 kapi eteričnog ulja sa 50 ml baznog ulja (Neven). Nježnim pokretima umasirajte u kožu lica ili tijela.
• Lokalno utrljavanje. Pomiješajte do 50 kapi eteričnog ulja sa 50 ml baznog ulja (Crni kim). Nježnim pokretima umasirajte u nadraženo područje na licu ili tijelu.
• Izravna primjena. Nanesite kap eteričnog ulja na oštećeno mjesto na koži kako biste ubrzali oporavak.
• Kupka. Dodajte do 5 kapi eteričnog ulja na žlicu meda ili sojinog vrhnja i pomiješajte s toplom vodom u kadi.
• Kompresa. Nekoliko kapi eteričnog ulja dodajte u toplu vodu. Uronite čistu gazu ili ručnik, ocijedite, prislonite na bolno ili nadraženo područje (prsa, čelo, grlo, zglobovi).
• Dezinfekcija kuhinjskih površina i pribora.
• Dodajte 50 kapi eteričnog ulja u 50 ml vode i koristite za ispiranje kuhinjskog pribora nakon pranja, ili prebrišite kuhinjske površine.
• Čišćenje kućanstva. Dodajte nekoliko kapi eteričnog ulja sredstvu za čišćenje.

Eterično ulje jasmina

Ovo ulje djeluje relaksirajuće i pomaže u otpuštanju nervoze te djeluje antidepresivno. Eterično ulje jasmina pobudjuje osjećaj samopouzdanja, povjerenja u sebe i pomaže u revitaliziranju energije.

Ovo ulje idealan je izbor kada se želite osjećati dobro u svojoj koži, trebate samopouzdanje i osjećaj poletnosti i vitalnosti.

Eterično ulje jasmina je odlično sredstvo za njegu kože.

Osobito se preporučuje u njezi suhe, nadražene i osjetljive kože sklone osipu i upalama.

Pomaže održati elastičnost kože i ima odličan učinak na prevenciju bora.

Može pomoći smanjiti ožiljke i strije učiniti manje vidljivima.

Eterično ulje ružmarina

Ovo ulje poboljšava koncentraciju i pamćenje te pomaže u otklanjanju umora. Miris ovog ulja pomaže kod glavobolje te daje osjećaj energije i vitalnosti. Ovo ulje takodjer pomaže u uklanjanju mišićnih bolova nastalih uslijed zamora te je stoga idealno za opuštanje i “vraćanje energije” nakon umornog radnog dana.

Eterično ulje ružmarina je od izuzetne pomoći kod mnogih problema.

Stres, tjeskoba i slabo pamćenje, loša cirkulacija i imunitet, bolovi, alergije i prehlada, celulit, perut i ćelavost – samo su neka od stanja na koje ovo ulje djeluje.

Ružmarin je nezamjenjiva biljka. Dragocjena je kao začin, a takodjer je i jedno od najpopularnijih eteričnih ulja.

Zbog svojih blagodati cijenjeno je od davnina.

Njegov veliki poklonik bio je glasoviti njemačko-švicarski liječnik, prirodoslovac i filozof Paracelsus.

On je bio velik zagovornik liječenja biljem i smatrao je ružmarinovo eterično ulje odličnim sredstvom za jačanje organizma.

Eterično ulje cimeta

Ovo ulje ima stimulirajuće djelovanje i pomaže u otklanjanju osjećaja zamora i iscrpljenosti.

Eterično ulje cimeta poboljšava koncentraciju i pamćenje te je idealno/ulje ružmarina i mente) za obavljanje mentalnih aktivnosti, poput učenja ili umnog rada na poslu.

Eterično ulje mente

Ovo ulje trenutno poboljšava koncentraciju, daje energiju, stimulira jasno rasudjivanje te stimulira um. Ovo ulje idealno je za osvježavanje prostora te kao “pomoćno sredstvo” tijekom učenja ili obavljanja bilo koje umne aktivnosti, kao i za trenutno budjenje.

Eterično ulje mente odavnina se koristi za ublažavanje migrena i ostalih vrsta glavobolja, za liječenje brojnih drugih zdravstvenih problema, ali i u kozmetičke svrhe. Eterično ulje mente za kosu je izbor broj jedan.

Menta je u poznata i pod imenom nana, paprena metvica ili pepermint. Postoji preko 250 vrsta ove biljke.

Ovo ulje jedinstveno je zbog sastojka mentola koji ima specifičan okus, miris i efekt hladjenja te se zbog toga uvelike koristi u prehrambenoj i kozmetičkoj industriji. Menta je bogata željezom, magnezijem, mineralima, kalcijem, vitaminima A i C.

Kada govorimo o njezi kože i kose, riječ je o jednom od najboljih eteričnih ulja u kozmetici. Blagotvorni sastojci mente na ovom području najbolje mogu doći do izražaja kroz eterično ulje.

Potiče rast kose

Ukoliko prolazite kroz stresno razdoblje i to se odražava na vašoj četki za kosu, pomoć potražite u menti. Ovo eterično ulje pomaže rast kose i jača njezin korijen. Dovoljno ga je umasirati u tjeme. Ulje brzo prodire u kožu glave, stimulira folikul dlake te potiče cirkulaciju tjemena što rezultira bržim rastom kose.

Eterično ulje ylang-ylanga

Ovo ulje je slatkastog mirisa i djeluje opuštajuće na um. Ovo ulje otpušta nervozu, smanjuje osjećaj ljutnje i trenutačno popravlja raspoloženje. Ovo ulje takodjer ima i afrodizijačka svojstva te je idealan izbor za kreiranje romantičnog ugodjaja, pomoću difuzera.

Eterično ulje ylang ylanga u sebi sadrži 100% prirodnih sastojaka. Izvorni prijevod riječi  Ylang-ylang znači “cvijet cvijeća“. Ima sladak, egzotičan miris i nadaleko je poznat po svom afrodizijačkom djelovanju. Takodjer se koristi za suzbijanje stresa te reduciranje bora i preranog starenja.

• Ulje je idealno za njegu lica zrele kože. Idealno je za njegu mješovitog tipa kože, jer ima učinak regulacije razine sebuma. Reducira bore. Idealno je za njegu suhe kose.
• Pomaže u ublažavanju menstrualnih grčeva. Reducira napetost u mišićima, ublažava bolove u ledjima i liječi išijas.
• Pomaže u reduciranju simptoma tjeskobe i stresa nakon napornog i stresnog dana. Može se koristiti kao afrodizijak.

Za dašak senzualnog, romantičnog raspoloženja: u keramičku posudu dodajte 3 kapi eteričnog ulja ylang-ylanga i kombinirajte ga s 2 kapi ulja pačulija i 4 kapi eteričnog ulja jasmina.

ARGAN – ulje u službi zdravlja,ali i ljepote

Argan(Lat.Argania spinosa) porijeklo nosi iz Maroka. Stoljećima se upotrebljava za njegu kože i kose. Budući da dolazi iz Maroka, ulje argana(poznatog naziva “Marokansko ulje“).

Sadrži oleinsku i linolensku kiselinu, karoten i vitamin E. Samo ulje se dobije tiještenjem ploda drveta.

SASTAV:

Ovo iznimno ulje slovi za najkvalitetnije anti-age ulje u svijetu. Ulje,takodjer sadrži zasićene i nezasićene masne kiseline.

• VITAMIN E je najvrijedniji sastojak te se istome dodaju antioksidativna svojstva(potrebno napomenuti da je djelotvorno kada su u pitanju ožiljci).
• KAROTEN štiti kožu od štetnog UV zračenja.
• MASNE KISELINE imaju sposobnost spriječavanja upalnih procesa na koži te samim time jačaju kožu.(hidratiziraju).

Ulje argana pogodno je za sve tipove kože,a posebno za osjetljivu te onu koja je sklona crvenilu zbog vanjskih utjecaja.

LJEKOVITA SVOJSTVA:

Ulje se koristi i u zdravstvene svrhe:

-snižava visoku razinu kolesterola i lipida, 

-jača imunosustav organizma, 

-snažno antioksidativno djelovanje,

-pomaže u liječenju upalnih bolesti kože kao što su seboreja,psorijaza, neurodermatitis, alergijski dermatitis, 

-poboljšava cirkulaciju, 

-reaktivira rad mozga, 

-djeluje na jetru, 

-poboljšava probavu, 

-pomaže u liječenju reumatskih oboljenja, 

-pomaže u liječenju kardiovaskularnih bolesti, 

-afrodizijak, 

-sprječava sušenje i starenje kože, 

– pomaže u regeneraciji oštećene kože.

ZA LICE (protiv bora) I TIJELO:

 (djelotvornost)

-za čvrstoću i elastičnost kože, 

-eliminira nastajanje bora, 

-korigira vidljivost ožiljaka, 

-reducira vidljivost ožiljaka,

-učinkovito za njegu suhe te masne kože (regulira lučenje sebuma), 

-djeluje protuupalno,  

-hranjiva podloga za šminku. 

POGODNO ZA NJEGU BEZ OBZIRA NA TIP KOŽE:

-par kapi ulja(za lice) dodati hidratantnoj kremi ili ga izravno nanesite na kožu prije spavanja.

-za njegu tijela se preporuča nakon kupanja ili tuširanja, na vlažnu kožu nježno umasirati ulje.

-kao piling, ravnomjerno pomiješati sa soli (šećerom).

-ulje učinkovito za samu masažu (opušta mišiće).

PILING ZA LICE:

U kombinaciji ulja i škroba(šećer),vrlo djelotvorno za uklanjanje odumrlih stanica kože na licu(piling kao tretman hrani kožu te čini kožu zdravijom te samim tim daje joj prirodan izgled i sjaj).

PRIMJENA:

• Ulje argana izvsno za suhu,osjetljivu te zrelu kožu.Djelotvorno za dnevnu i noćnu njegu kože lica te kose.
• Budući da ima blagotvorno djelovanje, može se koristi za ublažavanje simptoma suhe kože koji su povezani sa dermatitisima, ekcemom i psorijazom. 
• Vraća elastičnost koži tako da se koristi kao anti-age proizvod za usporavanje prijevremenog starenja te ublažavanje hiperpigmentacije.
• Ulje prirodnim putem optimizira proces regeneracije kože.
• Ukoliko je ulje hladno prešano,isto ne zatvara pore te je takvo pogodno za sve tipove kože.

• Arganovo ulje ima ugodan, orašast miris(nalik na maslinovo ulje),
• Čuvati ga na tamnom i hladnom mjestu.

ULJE UČINKOVITO ZA KOSU:

Konkretno,ulje je djelotvorno za regeneraciju oštećene te ispucane kose,vraća joj sjaj.Kontrolira izlučivanje sebuma te samim time reducira stvaranje peruti.

Ulje je moguće koristiti kao:

– pakung,

– šampon, 

– balzam, 

– sredstvo za oblikovanje kose,

– aditiv za boju(za kosu).

Bademovo ulje

Za rast trepavica može biti dobra alternativa skupim lijekovima. Sadrži veliki postotak vitamina poput F i E, koji doprinose jačanju i rastu trepavica i kose. Bademovo ulje sadrži i esencijalna ulja, oleinsku i linoleinsku kiselinu, glicerin i niz drugih komponenti koje su manje korisne i važne za zdravlje trepavica. Dakle, ovaj alat može učiniti vaše cilije glatkim i podatnim, zasićiti ih vlagom i zaustaviti prerano starenje.

Izmedju ostalog, bademovo ulje za rast trepavica je apsolutno hipoalergeno i nema kontraindikacije za upotrebu.

Kokosovo ulje

Kokosovo ulje dobije se iz kopre – sušenog mesa kokosovog oraha.

Osnovni sastojak kokosovog ulja je LAURINSKA KISELINA, koja ima snažno antivirusno i antibakterijsko djelovanje te nas tako štiti od mnogih bolesti.

Jedini drugi izvor laurinske kiseline je majčino mlijeko, a poznato je da mlijeko izgradjuje imunološki sustav tek rodjenog djeteta, pa je jasno o kako se važnoj namirnici radi.

Drugi je sastojak kokosovog ulja KAPRILNA KISELINA koja potiče razvoj “dobrih” bakterija, posebice bakterija mliječne kiseline.

Kaprilna kiselina pozitivno djeluje na liječenje kandide te uništava parazite u probavnom traktu.

Prednost kokosovog ulja pred drugim uljima su i srednjelančane masne kiseline, koje se u ljudskom organizmu lako probavljaju i apsorbiraju te ne opterećuju probavni sustav.

Ove masne kiseline ne ugrožavaju krv već direktno odlaze u jetru, gdje se pretvaraju u energiju.

Upravo zbog energije koju dobiva iz kokosovog ulja, tijelo duže zadržava osjećaj sitosti. Zbog toga je kokosovo ulje izvrstan izbor i za one koji se bore s viškom kilograma.

Ova vrijedna namirnica pomaže pri sniženju kolesterola, pospješuje apsorpciju vitamina i važnih minerala poput kalcija, magnezija i željeza.

Redovito korištenje kokosovog ulja doprinosi održavanju zdravlja crijeva, smanjenju tjelesne težine i normaliziranju metabolizma.

Izmedju ostalog, otkrila je da ovo ulje ima ne samo antivirusno i antibakterijsko, nego i antikancerogeno djelovanje.

Osim za zdravlje unutrašnjih organa, kokosovo ulje se koristi za masažu i njegu kože i kose.

U masaži udova i zglobova, kokosovo ulje ima protuupalno djelovanje. Pomaže kod gihta, artritisa, reume, bolova u zglobovima i oteklina.Ono hrani kožu, čini ju mekšom i elastičnijom, sprečava stvaranje bora i staračkih pjega.

Kokosovo ulje potiče rast folikula, hrani i regenerira kosu. Zbog toga se ovo ulje često koristi u pakunzima za njegu kose.

Istaknimo da žene tropskih krajeva koje utrljavaju kokosovo ulje u kosu još od djetinjstva, rijetko u starijoj dobi izgube kosu ili posijede.

Isprobajte ga na deset načina:

1. Njega usne šupljine i čišćenje od toksina
2. Masaža
3. Brijanje i depilacija
4. Njega i rast kose
5. Prirodno sredstvo protiv ušiju
6. Domaća hidratantna krema
7. Piling za tijelo
8. Uklanjanje šminke
9. Njega noktiju
10. Pomoć kod pelenskog osipa, opeklina i uboda insekata.

Kombinirajte jednaku količinu kokosovog  i ricinusovog ulja i pomiješajte ih u maloj posudi. Čistom četkicom stare maskare nanesite na vaše trepavice ili obrve.

Kokosovo ulje će pomoći da vaše dlačice pravilno rastu, dok ricinusovo ulje pomaže da dobijete bolju gustinu.

• Kokosovo ulje, djeluje bolje od kupovnih maski, a učinci su gotovo identični  kao i oni na koži; nahrani ju, elastičnija je i sjajnija. Koristi se tako da ga ostavite na kosi minimalno 45 minuta i nakon toga dobro isperete. Što se tiče trepavica, protrljate malo ulja kroz trepavice prije spavanja i ujutro kad stavljate maskaru one izgledaju duže i  puno ljepše, tako da je razlika zaista očigledna,dok ricinusovo ulje  sprječava opadanje kose i uklanja perut.  Ako želite, možete ga ostaviti i preko noći, pa oprati kosu ujutro. Rezultati su odlični, kosa izgleda zdravije i sjanije! Što se tiče trepavica, izgledaju bolje, ali kokosovo ulje ipak odradjuje nešto bolji posao.

Ricinusovo ulje ima veliku upotrebu u kozmetici zbog visokog udjela vitamina E i ricinoleične kiseline.

Zbog svojih hidrantnih svojstava idealno je sredstvo za njegu suhe kože i kose.

Potiče stvaranje kolagena i elastina što umanjuje pojavu bora – to ga čini odličnim sredstvom za njegu zrelije kože.

Ricinusovo ulje uklanja prištiće i mitesere, čisti i hidratizira kožu. Potiče rast trepavica, kose i obrva. Redovita primjena ulja također potiče rast noktiju, sprječava opadanje kose i uklanja perut.

Pomaže kod manjih porezotina, opekotina, abrazija, koristi se kao prevencija strija i protiv ekcema.

Ricinusovo ulje odlično uklanja šminku. Evo kako pripremiti sredstvo za skidanje šminke prema vašem tipu kože:

– MASNA KOŽA – 30% ricinusovog ulja, 70% suncokretovog ulja.

– NORMALNA KOŽA – 20% ricinusovog ulja, 80% suncokretovog ulja

– SUHA KOŽA – 10% ricinusovog ulja, 90% maslinovog ulja.