Biljna ulja jesu ljekovita ulja koja predstavljaju osnovu za eterična ulja,dakle idu u kombinaciji s istima,ona jesu spona izmedju eteričnih ulja i ljudske kože.Budući da eterična ulja ne smijemo nanositi na kožu čista,odnosno nerazrijedjena,stoga ista treba kombinirati s biljnim uljima .Ukoliko se eterična ulja nanose u koncentratu,mogu izazvati iritaciju kože i crvenilo.
Eterična ulja se podvrgavaju destilaciji lišća,cvijeća te korijena ,dok se biljna ulja dobiju hladnim prešanjem(gnječenje sjemenki ili onih dijelova biljke koje sadrže veće količine lipida
Ovakvom obradom biljaka čuvamo bioaktivne tvari u uljima koja sadrže veće količine vitamina,minerala,masnih kiselina kao i antioksidansa.
Kako eterična ulja izbaciju intenzivne mirisne note,biljna ulja nude miris koji ima doseg od neutralnog do slatkastog.
Prirodna biljna ulja idu u kombinaciji s eteričnim uljima prema tipu kože,ali i potrebama pacijenta.Ista služe u masažnim tretmanima,isto tako i za njegu lica,kao što se od istih izradjuju hidratantne kreme.
Ulje orašastog i neutralnog mirisa koje se dobije iz sjemenki jest suncokretovo,izvrsno i pogodno u aromaterapijskim tretmanima ,jer brzo upija i samim time brže prenosi molekule eteričnih ulja kroz pore kože. Sadrži vitamine A,D i E,omekšava i hidratizira kožu,štiti istu od štetnih tvari te klica od bakterija koje mogu prouzročiti nastanak infekcije,umiruje nadraženost kože,upalna stanja te je pogodno za sve tipove kože.
Orašastog i nježnog mirisa je ulje jojobe koje se stvara iz sjemenki biljke.Jojoba nije ulje,već vosak koje posjeduje hidratantna svojstva te lako prodire kroz pore kože,zbog svom zadržavanja vlažnosti ne dopušta isušivanje,ali i jednako tako prekomjernog stvaranja masnoće.Protuupalna svojstva stvaraju ulje vrlo korisnim kada govorimo o kožnim bolestima.
Ulje koje se proizvodi od koštica koje se nalaze u plodu drveta je arganovo(zemlja porijekla:Maroko).Samo ulje je potpuno jestivo,bogato vitaminima A i E,orašastog je mirisa te je mononezasićeno masnim kiselinama.Njeguje suhu kožu te upalna stanja te je pogodno kao bazno ulje u masažnim tretmanima.
Gusto, teško, ulje koje ima orašastu aromu je proizvod ploda avokada,bogato vitaminima A,B i D,vrlo brzo se apsorbira u kožu te istu regenerira,sadrži esencijalne masne i oleinske kiseline,pospješuje sintezu kolagena koji regenerira oštećenu i suhu kožu te istu svojim djelovanjem daje elastičnost.
Generalno promatrajući,celulit kao pojava ima veliki utjecaj na stabilnost osobe,odnosno samopouzdanje nježnijeg spola.Kako bi se postigao taj visoki stupanj pouzdanosti u sebe ,moguće je djelovati primjenom eteričnih ulja kojima se smanjuju nepoželjne masne naslage s tim da sedare poboljšava tonus te postiže elastičnost kože,ali je posebno važno napomenuti da se rezultati postižu kontinuiranim tretmanima gdje je u potpunosti moguće eliminirati celulit.
Grejp,niauli,čempres,limun,ružmarin,cedar i limunsku travu,budući da jesu izvorna eterična ulja, potrebno je uvrstiti u svakodnevni tretman koji postaje ustaljena praksa,a ujedno i masaža ostalih dijelova tijela(tretmanima prethodi piling i kupka).
S medicinske točke promatranja,celulit je taloženje potkožnog masnog tkiva te je izgledom poput narančine kore.One točke zahvaćene masnim talogom.pod kožom dolazi do akumuliranja toksičnih tvari uslijed čega slabi vezivno tkivo gdje se isto veže za kožu,a kao krajnji rezultat toga pojavljuju se nabori na gornjem dijelu kože.
Najeksponiranija područja jesu trbuh,nadlaktice,bedra,kukovi te gluteus maksimus(stražnjica)
Celulit kao negativna tjelesna pojava stvara se kroz godine,ali do iste dolazi u vrlo ranim godinama života.Najveći uzročnici stvaranja masnih nakupina jesu u prvom redu pogrešne prehrambene navike,odnosno unosa kvalitetne hrane u organizam(zastupljena potrebna količina povrća i voća
Veliku ulogu igra genetika,zatim nedostatak fizičkih aktivnosti,te vrlo važan faktor na koji je nemoguće utjecati jesu hormonalne promjene(svakodnevne,neizostavne tretmane kombinirati s tjelovježbama
Budući da eterična ulja posjeduju terapeutska svojstva kako se upotrebljavaju u adekvatnim pripravcima,sama po sebihidratiziraju i čine kožu mekšom,pospješuje se cirkulacija i regeneracija koje dovode do eliminacije nabora kože.
Eterična ulja hidratiziraju kožu te ista postaje mekša i takvim utjecajem pospješuje cirkulaciju,jer ulja koja posjeduju ovakva terapeutska svojstva,a korištena u adekvatnim pripravcima, u mogućnosti jesu djelovati na način koji smo opisali.
Cedar atlaski
Grejp -
Limun -
Eukaliptus limunski -
Čempres -
Smilje –
Tretman masaže –
Piling tijela –
Kupka(sauna) – otpadnih tvari)
- metvica paprena,stolisnik,sjemenke komoraća,kim,bazga,zeleni čaj,kopriva i maslačak
- Kako bi terapija bila djelotvorna,potrebno je konzumirati 2-3 šalice dnevno u razdoblju od 2-4 tjedna(kombinirati iste s 3-4 ljekovite biljke ).
- Sve dok je postupak detoksikacije u tijeku,potrebno je biti u pokretu 30-60 minuta ili održavati tjelovježbe 20-30 minuta.
- Naglasak stavljamo svakako i na detoksikaciju u emocionalnom smislu,pogotovo ukoliko se osoba nalazi pod stresom,obuzima istu osjećaj tuge,boli,ljutnje,depresivnog stanja te nisu usredotočeni,stoga postoje eterična ulja koja mogu biti od izuzetne pomoći.Svakako upotrijebiti ulje beramota,cedra,tamjana,geranija,grejpa,naranče i paprene metvice(koristiti iste u kupkama,za masažu tijela i u difuzerima ).
- biljno ulje suncokreta(2-3 žlice),
- biljno ulje kokosa(5-6 žlica),
- sirup agave(2-3 žlice),
- šećer smedji(4-5 žlica),
- eterično ulje limuna(6-8 kapi),
- eterično ulje cedra(6-8 kapi),
Eterično ulje čempresa(3-4 kapi),
E.ulje ružmarina /cineol(2-3 kapi),
E.ulje cedra atlaskog(5-6 kapi),
Detoksikaciju je moguće provoditi i putem stopala te se automatski potiče cirkulacija (poželjna kupka svaki dan) .
biljno ulje lješnjaka(100 ml),
eterično ulje smilja(8-10 kapi),
e.ulje cedra atlaskog(35-40 kapi),
e.ulje limuna(15-20 kapi),
e.ulje čempresa(10-15 kapi),
Način pripreme:
Faktori koji utječu na nastanak celulita u prvom redu možemo pripisati genetici,zatim pretilosti koja se stvara neurednom konzumacijom hrane,usporenog imunosustava,pomanjkanjem tjelesnih aktivnosti,hormonalnim poremećajima,odnosno disbalansa istih. Celulit,promatrajući isti kao kožni problem,nije samo estetski negativna pojava, već kronična,nikako akutna,jer se stvara,odnosno nastaje od postanka, degenerativna i upalna promjena u vezivnom te lipidnom tkivu, u kojem nastupa poremećaj metabolizma, slabe cirkulacije i zastoja limfe. Čimbenici rezultiraju oštećenjem vezivnog tkiva te akumuliranjem štetnih tvari u masnim "vrečicama", što s vanjske strane vidimo izgled narančine kore.
Aromaterapijski tretmani koji se koriste za eliminaciju celulita izvode se polako,dubinskim pokretima koji djeluju na sve negativne faktore,a koji su doveli do nastanka ovog problema,ne samo kože već i potkožnog tkiva.Masažnim antelulitnim metodama riješavamo problem usporene ili blokirane cirkulacije,protoka limfe,eliminiramo tvrdokorne naslage štetne tvorevine te lipidnih nakupina,na taj način regeneriramo kolagen i elastična vlakna na koži.
Masažni tretman započinjemo laganom stimulacijom te otvaranjem limfnih čakri na ahilovoj tetivi,koljenima i preponama,zagrijavanje i aktivacija tkiva koje je preuzeo celulit.Cilj jest aktivacija te ubrzavanje metabolizma i pokretanje lipolize( uklanjanje masnih naslaga ).Usporeni metabolizam dovodi do smanjenja lipolize.Usporene izmjene tvari u stanicama dovode do usporene razgradnje lipidnih nakupina te akumulacije toksičnih tvari metabolizma u masnim stanicama što čini tvorevinu krutom.U masažnom tretmanu upotrebljavamo mješavinu eteričnih ulja( čempres,ružmarin,eukaliptus ) u kombinaciji s biljnim uljima makadamije i lješnjaka .Ova kombinacija ima protuupalno i venotonično djelovanje.
Nakon što se mješavine eteričnih i baznih ulja apsorbiraju u kožu te započnu djelovati na lipidne stanice,odnosno masnu tvorevinu kao što je celulit,potrebno je utrljati u epitel pilinga(centela i prirodna morska sol/bogata mineralima,oligoelementima koji su važni za transport tvari kroz staničnu membranu).Ulje Centele je medju najjačim prirodnim tvarima koje pomažu u regeneraciji kolagena.Ista je od velike pomoći za oštećena kolagenska vlakna čime nastaje deformacija tkiva.
Masažni tretmani trebaju biti blagi,ali i duboki,čvršći čime se dobrano poboljšava cirkulacija te se aktivira oksigenacija zahvaćenog tkiva,ubrzava se proces lipolize i samim time razgradjuju nakupine celulita. Nakon masažnih tretmana,vrlo je važno provesti detoksikaciju jetre konzumacijom biljnog čaja,jer ista vrši neutralizaciju te eliminaciju otpadnih tvari,ali i nusprodukata metabolizma koji se nalaze u celulitu,odnosno lipidnim nakupinama.
Uza sve ovo navedeno obavezno baviti se tjelesnim aktivnostima koja pokreće usporenu cirkulaciju,ali i metabolizam.
Refleksoterapija kao znanost je neinvazivna metoda koja ima sposobnost prirodnim putem natjerati te osnažiti ugradjenu fizičku moć oslobadjanja ili isjeljivanja,otpustiti organizam od napetosti te istog uvesti u stanje relaksacije,uravnotežiti, ojačati te pokrenuti funkciju odredjenih organa i naposljetku samoga regenerirati.
Na dlanovima i ušima nalaze se zone koje se tretiraju u masažnim postupcima,ali se najčešće tretiraju zone na stopalima,jer su masažni postupci najdjelotvorniji.Iako se može primjenjivati na raznim dijelovima tijela, kao što su dlanovi i uši, najčešće se tretiraju upravo stopala, jer se pokazalo da su tretmani tada najučinkovitiji.Ista su vrlo senzibilna na podražaj budući da se na njima nalazi sedam tisuća živčanih završetaka.
Promjene koje nalazimo Na stopalima nalazimo vidljive promjene kao što jesu,suha, tvrda, ispucana koža, hladna stopala, žuljevi, kurje oči, gljivice, urasli nokti i deformiteti prsti koji ukazuju da su ravnoteža te sklad u organizmu poremećeni.Navedene promjene zorno prikazuju da su sustavi u tijelu u disbalansu.Svaka tjelesna funkcija ima odgovarajuću refleksnu točku,odnosno refleksnu zonu na stopalu.Putem živčanih kanala stimuliramo pojedini organ koji je u napetosti,pod opstipacijom ili moguće ozlijedjen prilikom nezgode ili bolesti.
Kroz niz tretmana moguće je korigirati ili ublažiti mnoga akutna stanja kao što jesu migrena,glavobolja,klasičan tip prehlade te probavne tegobe.Egzistencija svakog pojedinog organa,kao i žlijezde ovisi o sposobnosti kontrakcije te relaksacije.Kada se u energetskom kanalu pojave toksične tvari ili akumulira kalcij na živčanim završecima na stopalima,energija je zaustavljena ili prekinuta,tada negativno djeluje na sami organ.
Na energetskim poljima ili meridijanima blokada izaziva bol te u pojedinim stanjima limitiraju pokret,tada dolazi do ukočenosti u predjelu ledja(sakralni hladn i krut
Benefiti zdravlja,odnosno pravilnog funkcioniranja organizma,na stopalu se nalazi točka izmedju palca i prsta do istog koja se tretira,tj;vrši pritisak u smislu ozdravljenja te općenito,boljeg psihofizičkog osjećaja.
Tretiranjem navedene točke moguće je uvelike pomoći u izlječenju glavobolje te općenito niza zdravstvenih tegoba u kineskoj drevnoj medicini "chi" postoje tretmani za liječenje glavobolje,epilepsije,mučnine,nesanice te problema kao što je anksioznost / tjeskoba
Točka meridijana jetre osjećaj preskakanja srca lumbalni segment
Na svakom prstu stopala nalazi se jedan organ,odnosno označava odredjeni organ,njegove simptome te psihološko stanje.Masirajući pojedini prst može se dovesti tijelo u ravnotežu te se takvim tretmanom otklanjaju novonastale bolesti.
Za optimalne rezultate u prvom redu potrebno je tretirati one točke koje odgovaraju onim organima kada se eliminiraju toksične tvari iz organizma(bubrezi,jetra,žuč i pluća
Za relaksaciju tijela potrebno je za početak masirati solarni pleksus.Navedena točka djeluje u pravcu centra nervnog sustava te je ista najpogodnija kada se osoba nalazi u stanju stresa,tj; napetosti( ispod nokta palca nalazi se točka za san,odnosno centar.U tom smjeru organizam će se u potpunosti regenerirati te se na taj način postići ravnoteža). Kada se djeluje u pravcu postizanja kontrolirane tjelesne težine,a rezultati nisu vidljivi,razlozi se nalaze u blokadi energije u meridijanima.Kad su isti blokirani,tada dolazi do disbalansa hormona u organizmu te s time započinju probavne tegobe koje stvaraju povećanu tjelesnu masu,odnosno debljanje(za kvalitetno mršavljenje najoptimalniji način je akupresura,jer ona izravno djeluje na protok energije).
Stimuliranjem,odnosno masiranjem točke ispod rebara na lijevoj i desnoj strani uravnotežava se poremećaj apetita,odnosno gubitak,reducira niz probavnih tegoba
Primjenom akupresure na točku koju opisujemo, sublimiramo svijest o prehrambenim navikama.Smanjenjem unosa kalorija možemo u velikoj mjeri smanjiti visok postotak hormona koji regulira osjećaj gladi( ).
Tretiranjem točke povrh gležnja na nozi s unutarnje strane stimuliramo pravilan rad slezene gdje ista vrši pozitivno djelovanje na probavni sustav.
Točaka koja se nalazi izmedju nožnog palca i prsta do istog koju opisujemo zove se Tai Chong koju je potrebno svakodnevno umasiravati u nježnim pokretima oko dvije minute, 3-4 puta dnevno.
Tretiranjem točke Tai Chong potaknuti ćemo strujanje životne energije koja je učinkovita za odredjene zdravstvene tegobe:
-vrtoglavica(glavobolja),
-nesanica(razdražljivost,tjeskoba).
Svaki prst na stopalu predstavlja odredjeno područje,odnosno dio tijela(organ
Metaboliti su medjuproizvodi metabolizma koji obavljaju različite funkcije kao što su struktura,gorivo,stimulativne te inhibitorne efekte na enzime.(male molekule ) .
Djelimo ih na primarne(normalno uključeni u normalan rast,razvoj i razmnožavanje ) i sekundarne(nisu izravno uključeni u te procese,ali obično ima važnu ekološku funkciju ).
Uslijed akumulacije otpadnih metabolita dolazi do promjena u vezivnom tkivu,porast lipidnih stanica,edema zglobova,celulita te proširenih vena,a navedene tjelesne i organske promjene nastale su zbog čestih stresnih situacija,premalo kretanja,neuravnotežene prehrane,prekomjerne tjelesne težine,uz to usporena cirkulacija,odnosno slaba prokrvljenost .
Tretmanom ručne limfne drenaže istaknute tjelesne tegobe moguće je korigirati.Fiziološkim postupkom dreniraju se noge,abdomen(trbuh ) te gluteus maksimus(stražnjica ) što uvelike pospješuje prokrvljenost tkiva,dolazi do eliminacije toksina i što je vrlo važno istaknuti da se reducira količina medjustanične tekučine(vezivno tkivo povezuje stanice,tkiva i organa dajući im oblik i mehaničku potporu,služi u obrani organizma i prehrani organa.Medjustanična tvar je proizvod stanica,a gradjena je od osnovne tvari/proteoglikani i strukturni proteini ) koja koja je negativna u pogledu zastoja limfe.
Masažnim tretmanima (ručnim,jer iste nije moguće nadomjestiti
Ukoliko nastupi zastoj prouzročen sporijom ili vrlo slabom cirkulacijom dogadja se uslijed duže mirovanja(sjedenje,ležanje
Pojava limfoma(primarni tumor čije tumorske stanice potječu iz limfocita,stanica imunosustava.Najčešće nastaju u limfnim čvorovima što se prezentira kao povećanje čvora
Kad se limfa nalazi u stanju mirovanja,stacionirana je u muskulaturi,vezivnom tkivu te subkutisu(ispod kože lipidnu
Dakle,za pravilan rad limfe potrebno je da tijelo bude u svakodnevnom pokretu,odnosno da je muskulatura tijela aktivna.
Osobe koje imaju mentalni nedostatak ili poremećaj,preporuča se postupak limfnom drenažom,jer se postiže stanje smirivanja,opuštanja i relaksacije od akumuliranog stresa tijekom dana.
Naposlijetku,ručna limfna drenaža drži mnoge benefite što se tiče tjelesne kozmetike,jer riješava probleme s edemima na rukama i nogama(postoperativna terapija,tretmani za gubitak povećane tjelesne mase,prisutnost akni nastalih nećistoći u organizmu,podočnjacima,alergiji,raznim vrstama oteklina,stresa,porast nervoznog stanja te nastanku mekog spužvastog tkiva.
Posebnu vrst terapije koja nas vodi u svijet mirisa govori o aromamasaži koja nas čini relaksirajućom te dovodi do potpune harmonije.Aromamasaža predstavlja poseban oblik masaže koji nas vodi na putovanje mirisima, pružajući nam duboko opuštanje. Tretman koji izvodi lagane pokrete u kombinaciji s eteričnim uljima dovodeći um i tijelo u stanje potpune smirenosti.
Aromamasaža ima pozitivan učinak na kožu,jer istu hidratiziraju čineći istu glatkom,pomaže u pboljšanju teksture kože što istu čini zdravom.Ona kao takav oblik masaže reducira anksioznost i stres.Aromaterapija pomaže uravnotežiti stanje emocija te otpuštanje
Djeluje na tijelo na način da opušta muskulaturu i ligamente eliminirajući mišićne tenzije i bolove.Pogotovo pruža pomoć u smislu kada se pacijent bori s akutnim i kroničnim tegobama,ali i muskulaturnoj napetosti
Masažni tretman koji pospješuje cirkulaciju krvi jest aromamasaža čime dovodi tijelo u ravnotežu,odnosno oporavlja isto nakon napornih obaveza,ali uz to čisti tijelo od otpadnih tvari.Masaža koja kroz niz tretmana oslobadja um i čisti dušu.
U terapiji za masažu ruku koristi se kombinacija ulja lavande i biljnog ulja koja stvara potrebu za dodirom.
Nakon individualne obrade te uvida u anamnezu determiniramo kombinaciju ulja koja jesu učinkovita za tegobe pacijenta.
analgetsko djelovanje
cirkulatorno djelovanje
djelovanje u svrhu njege kože
spazmolitičko djelovanje
Tehnika disanja,akupresura i kombinacija blagih ulja rezultiraju dubokom relaksacijom te opuštanjem.
Masaža stopala aromaenergetskom metodom sastoji se od masažnih hvatova te pritiska na akupresurne punktove kombinacijom eteričnih ulja.
Masaža stopala aromaenergetskom metodom dijeli se na masažne hvatove te odredjeni pritisak na akupresurne punktove aplicirajući eterična ulja koja u sebi nose ljekovita svojstva.
Takva vrst masažnih tretmana pospješuje cirkulaciju čitavog tijela reducirajući povišenu razinu stresa.Upotrebljava se za različite tjelesne tegobe.Na samim stopalima nalaze se završeci živaca koji su izravno povezani sa svakim organom tako da se ovim putem vrši iscjeljivanje cijelog organizma prirodnim putem.Metoda energetske masaže stopala korigira stanje anksioznosti te dovodi do potpune relaksacije.Uloga eteričnih ulja jest vibriranje koje otpušta blokadu koja može zaustaviti energiju.Ista treba nesmetano cirkulirati kroz tijelo.
Metoda poboljšava kompletno zdravlje na niz različitih načina i dovodi do uravnoteženja svih tjelesnih sustava.
Generalno,stanje te izgled ljudskog tijela, rezultat su naseg kako mentalnog tako i fizičkog stanja. Akumulirani problemi s kojima se nosimo, rezultiraju nasim trenutnim izgledom.
Kombiniranim masažnim tretmanima moguće jest postići veće rezultate u kraćem vremenskom razdoblju.Individualnim pristupom te pojedinim masažnim tehnikama za specifične tegobe postiže se u većem opsegu u predjelu abdomena,gluteus maximus te ruku naslage mliječne kiseline
Toksične tvari u organizmu usporavaju ili zaustavljaju normalan protok cirkulacije( bolovi u predjelu ledja,ramena i vrata) .
Medicinska masaža, eliminirajući miogeloze, smanjuje bolove i napetost u muskulaturi ledja, vrata i ramena.
Aromamasažni tretmani koriste birane esencije koje u sebi sadrže ljekovita svojstva za odredjene tjelesne tegobe.