Povijest aromaterapije

Eterična ulja su se koristila u medicini, bez ikakve sumnje, još od starog Egipta, preko Grčke i Rima, Arapskog svijeta do Europe. Neki arapski autori, već opisani u povijesti fitoterapije, vrlo su precizno poznavali ljekovitu upotrebu eteričnih ulja. Ipak, imajući na umu mukotrpnost procesa destilacije, eterična ulja bila su lijek za privilegiranu klasu ljudi. Ona su preživjela zahvaljujući opsesiji parfemima i kozmetikom. U XVIII i XIX stoljeću dolazi do industrijskog razvoja što uključuje i poboljšanu tehnologiju destilacije. Eterična ulja postala su dostupnija i jeftinija, ali prava, medicinska aromaterapija kakvu poznajemo danas započinje koncem XIX.stoljeća izolacijom aktivnih spojeva iz eteričnih ulja, a svoju eksploziju aromaterapija doživljava tek u XX stoljeću.

Prvi val – René-Maurice Gattefossé

Sve se mijenja tek u XX. stoljeću. René-Maurice Gattefossé rodio se 1881. godine u Lyonu u obitelji koja se bavila eteričnim uljima i odrastao je okružen njima. Godinu dana prije Renéovog rodjenja njegov otac Luis osniva tvrtku Établissements Gattefossé kojoj je bio na čelu sve do smrti. Tvrtka je prodavala eterična ulja za industriju parfema i bavila se vlastitom proizvodnjom. René-Maurice je diplomirao kemiju na fakultetu u Lyonu te u obiteljskoj tvrtki preuzima posao istraživanja ne samo eteričnih ulja, već i sintetskih mirisnih supstanci koje su u to doba doživjele pravi procvat. Godine,1908 zajedno s braćom stvara časopis La Parfumerie Moderne (Moderna parfumeristika). Osim prelijepo dizajniranih stranica u tipičnom Art déco stilu, časopis je bio nositelj modernih znanstvenih strujanja u proizvodnji i primjeni eteričnih ulja te je poticao uzgajivače lavande, ali i promovirao nove tehnike u destilaciji ulja i kemiji mirisnih molekula.

Prema dostupnim podacima, zanimanje za ljekovito djelovanje eteričnih ulja započeo je na vlastitom životnom primjeru. Godine, 1910 dolazi do eksplozije u njegovoj tvornici te René-Maurice bude jako opečen. Posljedičnu infekciju, te navodno gangrenu, sam je izliječio oprezno apliciravši eterično ulje lavande po rani. Nažalost, ostaje nezapisan točan postupak, a neki se autori čak i spore je li aplicirao ulje prave ili širokolisne lavande. Obitelj Gattefossé pretrpila je veliku tragediju u prvom svjetskom ratu: dva brata s kojima je vodio tvrtku pogibaju u ratu, a otac umire. 1919. godine naziv tvrtke Établissements Gattefossé mijenja u Société Française de Produits Aromatiques (SFPA). Tvrtka se bavi prirodnim i sintetskim mirisnim molekulama, ali i insekticidima, sredstvima za higijenu i kozmetiku te izbacuje više od 640 proizvoda. Za vrijeme španjolske gripe kreira proizvod “Salvol“ namijenjen dezinfekciji u bolnicama, baziran na eteričnim uljima.

Naziv aromaterapija prvi put se spominje u djelu Aromathérapie – les huiles essentielles hormones végétales (éd. Librairie des sciences Girardot, 1937). U drugom izdanju knjige 1944. godine René-Maurice objašnjava kako je u početku htio dati naziv timoterapija (thymothérapie), od grčke riječi thymos, odnosno thumos (θυμός), što etimološki označava pojam snažnog, produhovljenog, živahnog, a simbolizira laganu, hlapivu i intenzivnu osobnost eteričnih ulja. Ipak, postao je svjestan da bi naziv bio lako pogrešno preveden (thyme na francuskom i engleskom znači timijan). Stoga se odlučio za novu riječ kovanicu – aromaterapiju. Time aromaterapija službeno ulazi u povijest.

René-Maurice ostavio je veliko nasljedje. Tvrtka Gattefosse postoji i dan danas te su jedan od leadera u području lipidne kemije, proizvođači farmaceutskih ekscipijensa (baze za supozitorije, emulgatori, sirovine za kozmetiku…)

Drugi val – Jean Valnet

Već je René-Maurice suradjivao s više liječnika. U “drugoj generaciji” aromaterapeuta pojavljuje se dr. Jean Valnet (1920-1995). Jean Valnet je bio iznimno talentiran vojni liječnik, specijalist iz kirurgije, mikrobiologije i higijene, sudski vještak patolog, specijalist kolonijalne medicine i medicine rada. Već za vrijeme drugog svjetskog rata, a prije diplome, asisitira pri operacijama, a diplomu liječnika stječe 1945. godine. Kao vojni liječnik radi u Njemačkoj i Vijetnamu. Upravo je rad u Vijetnamu bio presudan za njegovu daljnju karijeru, jer tamo počinje upotrebljavati eterična ulja za brži oporavak pacijenata nakon operacija i, po njegovim riječima, postiže odlične rezultate. Godine 1958 odlazi iz vojne službe u Pariz, kako bi se posvetio svojem daljnjem radu u fitoterapiji i aromaterapiji. 1964. godine objavljuje knjige Les médecines différentes/Drugačije medicine (autori: Jean Valnet, François Bruno, André Mahé, Claude Le Prestre, Gilles Lambert, Jacques Ménétrier, éd. Planète, Paris) i Aromathérapie, Traitement des maladies par les essences des plantes/Aromaterapija, Tretman bolesti pomoću esencija iz biljaka (éd. Le Livre de Poche N°7885, Paris).

• Veliko djelo Docteur Nature/Priroda liječnik (éd. Fayard, Paris, 1971) nije prošlo bez negativnog javnog odjeka u struci, i bez obzira na njegove nedvojbene vještine, znanja i zasluge kao vojnog liječnika, suspendiran je iz Udruženja liječnika. Njegov rad je možda djelomično kontroverzan, ali nedvojbeno je elegantno kombinirao tradicionalnu fitoterapiju i tada moderne tokove u aromaterapiji koje je sam stvarao na svojem kliničkom iskustvu.

• Knjiga Aromaterapija doživjela je deset preradjenih izdanja. Aromathérapie (éd. Livre de poche, 1984.) i Phytothérapie, éd. Livre de poche, 1983., i danas su prisutne na tržištu u svom integralnom obliku i prijevodu na engleski jezik.

• Sadržaj tih knjiga iz današnje perspektivne možda djeluje pomalo zastarjelo ili anakrono, ali neki korisni savjeti su bezvremenski. Dan danas te su knjige rado čitane i citirane, ako zbog ničeg drugog, onda zbog onih koji vole proučavati razvoj moderne aromaterapije i fitoterapije. Primjerice, za ulje niaulija naglašava upotrebu u bolestima dišnog sustava, što, zbog svojeg sadržaja 1,8-cineola, vrijedi i danas. Jean Valnet je s velikom elegancijom koristio kombinaciju fitoterapije i aromaterapije. U svojem djelu Aromaterapija bez ikakvih ograda spominje tinkture i vodene ekstrakte ljekovitih biljaka. Kao čovjek u direktnoj kliničkoj praksi, koristio iz prirode sve što je tada bilo dostupno od ekstrakata. Tko čita djelo Aromaterapija, ponekad će se iznenaditi za ono doba vrlo znanstvenim jezikom. Korelira neka temeljna svojstva molekula – poput kiselosti i bazičnosti, disocijacijske konstante i električne provodljivosti s djelovanjem. To je danas daleko od modernog pojma odnosa strukture i aktivnosti, ali je bilo uobičajeno u farmakologiji prije pedeset godina. Jean Valnet osnovao je tvrtku “Cosbionat” te se u Francuskoj dan danas mogu kupiti devet najuspješnijih proizvoda prema originalnim receptima.

Dr. Jean Valnet je usko suradjivao s drugim stručnjacima. Medju njima je bio i dr. Maurice Girault koji je kreirao ispitivanje antibakterijskog djelovanja ulja pomoću aromatograma. Upravo je Jean Valnet aktivno propagirao korištenje aromatograma u odabiru eteričnih ulja za liječenje infekcija. Zajedno s dr. Christian Duraffourd i dr. Jean-Claude Lapraz objavljuje knjigu Une médecine nouvelle. Phytothérapie et aromathérapie – comment guérir les maladies infectieuses par les plantes/Nova medicina. Fitoterapija i aromaterapija – kako liječiti infektivne bolesti ljekovitim biljkama (éd. Presses de la Renaissance, 1978). Nakon Valnetove smrti izlazi i knjiga istih autora Abc de phytothérapie dans les maladies infectieuses/Abc fitoterapije u infektivnim bolestima (éd. Grancher, 1998.). Durrafourd i Lapraz izdaju knjigu Traité de phytothérapie clinique/Traktat o kliničkoj fitoterapiji (éd. Masson, 2002.).

Treći val – Pénoël i Franchomme

Ipak, koncepti u aromaterapiji nisu bili bez različitosti u mišljenjima.Primjerice, Durrafourd i Lapraz smatraju da ne postoji znatnija razlika u farmakološkom djelovanju različitih kemotipova eteričnih ulja. Nasuprot njima, dr. Daniel Pénoël pripada trećoj generaciji aromaterapeuta i vrlo fiksno uvodi pojam kemotipa i njegovog značenja za farmakološko djelovanje eteričnih ulja. Aktivno koristi eterična ulja u praksi od 1977. godine i dan danas djeluje u Europi i SAD-u. Zajedno s istraživačem Pierre Franchomme-om izdaje knjigu Aromathérapie exactement/Upravo aromaterapija ili Egzaktna aromaterapija (éd. Roger Jollois, 2001.). Pasionirano dovode u vezi električna svojstva, odnosno osnovna fizikalno-kemijska svojstva molekula eteričnih ulja, s farmakološkim djelovanjem te time nastavljaju rad René-Maurice Gattefos sé-a i Jean Valnet-a. Na kraju knjige daju i individualne opise preko 100 eteričnih ulja te niz magistralnih pripravaka od eteričnih ulja za razne tegobe. Ovim smo autorima neizmjerno zahvalni na posve logičnoj klasifikaciji sastavnica eteričnih ulja (fenoli, alkoholi, aldehidi…) koja je bila dugo vremena poznata u farmakognoziji, ali je korelirana s farmakološkim svojstvima tek u ovom djelu. Oba autora naglašavaju važnost kemotipova – ako ista vrsta može dati eterična ulja različitog kemijskog sastava, onda je logično da ulja pokazuju različita djelovanja. Primjerice, timijan kemotip timol (fenolni kemotip) je iritativniji za kožu od linolnog kemotipa (alkoholni kemotip), ali je i snažnijeg antibakterijskog djelovanja. Dr. Pénoël je aktivan i danas i vrlo je posvećen ekologiji i planeti. Osniva tvrtku Osmobiose te započinje pomalo nov neobičan pristup aromaterapiji koja se zove Aromathérapie Quantique(Kvantna aromaterapija) te aktivno educira kroz seminare i škole.

Pierre Franchomme još je 1975. godine osnovao tvrtku Pranarom, danas svjetski poznatu tvrtku koja distribuira eterična ulja i posebnu pozornost posvećuje kvaliteti eteričnih ulja. Ponekad ga nazivaju i “liscem” u aromaterapiji, jer je vrlo spretno povezao znanost s tržišnim utjecajem i “nevidljivi” je koautor kozmetičkih proizvoda više poznatih današnjih brandova u kozmetici. Njegov učenik i kolega je Dominique Baudoux, belgijski farmaceut koji danas i vodi Pranarom. On je (ko)autor više djela:

-Les cahiers pratiques d’aromathérapie selon l’école française : Tome 1, Pédiatrie (Série:L’aromathérapie professionnellement 1998.)

• – Sa druge strane Atlantika djeluje Kurt Schnaubelt. Kurt Schnaubelt nije liječnik, ali kao netko tko dobro poznaje dr. Pénoël-a, uvodi u Ameriku francusku školu aromaterapije, što uključuje i korištenje eteričnih ulja oralno, rektalno i vaginalno.

• Vodi školu Pacific Institute of Aromatherapy te je autor više zanimljivih djela koji slijede teorije Pénoël-a i Franchomme-a. Poznato su mu djela Advanced Aromatherapy: The Science of Essential Oil Therapy (1998) i The Healing Intelligence of Essential Oils: The Science of Advanced Aromatherapy (2011).

Eterična ulja novijeg doba

Danas ih zovemo eteričnim uljima, no postoje naznake da su ljekovito bilje destilirali još u starom Egiptu i Grčkoj, zasigurno i u starim civilizacijama  Kine i Indije. Drži se da je perzijski alkemičar i liječnik Jabir Ibm Hayyan načinio prvi destilator u 10. stoljeću, a Avicenna ga je unaprijedio do te mjere da je već tada bio vrlo sličan destilatorima kakve i danas koristimo za destilaciju eteričnih ulja.

• Gotovo da nema čovjeka u zapadnoj civilizaciji, a da ne zna što su eterična ulja. Većina zna da su to mirisi biljaka koji se prodaju na sajmovima i u trgovinama. Oni koji su ponešto istraživali znaju da se mogu koristiti u parfumeristici i imaju veliku primjenu u kućanstvima, pa ulje lavande koriste kao repelent za moljce, a ulje čajevca za dezinfekciju prostora. Oni koji su dublje istraživali znaju da postoji aromaterapija, grana komplementarne medicine koja se bavi olakšavanjem nekih tegoba, uglavnom kroz masaže i inhalacije. A pravi znalci znaju da ti mirisi u tamnim bočicama mogu poslužiti i kao pravi lijek – mogu uništiti bakterije i viruse, mogu podignuti imunitet, mogu djelovati na raspoloženje, mogu pomladiti i izliječiti kožu, ali mogu i ozbiljno narušiti zdravlje ako se sa njima ne rukuje pravilno. Slobodno možemo reći da ovo stoljeće u kojem živimo predstavlja stoljeće razvoja i korištenja eteričnih ulja u svim sferama ljudskog života. Do jučer gotovo nepoznata stvar danas se nalazi u svakom kućanstvu.

• Eterično ulje je proizvod stanica u biljkama koji biljci može služiti za privlačenje kukaca, za zaštitu kod oštećenja ili pak za odbijanje od neprijatelja. Vjerojatno  postoje i neke namjene za koje mi ne znamo, ali vrlo dobro znamo da mogu koristiti i nama i zato smo morali osmisliti način ekstrakcije eteričnog ulja iz biljnog materijala. Prvi pokušaji proizvodnje datiraju još od 3000 godina pr.n.e., kada su se uglavnom koristile smole i jednostavnije iscrpine. Tada su eterična ulja služila kao parfemi ili sredstva balzamiranja, a njihov medicinski potencijal nije bio poznat, iako je bilo pokušaja tadašnjih medicinara da ih koriste u neke ljekovite svrhe.

• Napokon, u 10. stoljeću, perzijski učenjak Avicena izradio je jednostavan aparat u kojem se biljni materijal kuhao, vodena para je nosila eterična ulja kroz cijev u posudu gdje se ponovno pretvarala u tekućinu, te se ulje odvajalo od vode. Taj proces, blizak proizvodnji žestokih pića, nazvao se destilacija, a aparat destilator. Avicenin proces je u osnovi ostao nepromijenjen do današnjeg dana, samo se tehnologija usavršila i višestruko poboljšala. Danas, na primjer imamo destilaciju pod pritiskom i niskim temperaturama, gdje se dobije ulje bolje kvalitete i dužeg vijeka trajanja.

• Neki drugi istraživači osmislili su način dobivanja ulja iz latica mirisnog cvijeća; lijepili su latice na svinjsku mast i ostavljali neko vrijeme, pa su lijepili novi sloj, i još jedan, i još jedan…i tako dobivali mirisne masti, pomade. Ulja su se ekstrahirala i alkoholom, uglavnom alkoholnim pićima, koje su stari travari koristi za liječenje ljudi.

• U daljnjim stoljećima eterična ulja su uglavnom služila kao sredstvo za kozmetiku i dezinfekciju. Uočeno je da para sa biljnim uljima dezinficira prostor, a ulje dodano u alkohol može služiti kao parfem. Plemstvo je koristilo eterična ulja kao mirise, jer je poznato da im higijena nije bila prioritet. Pojedinci su uočili i neke zdravstvene benefite od ulja, no trebalo je pričekati 19. stoljeće i jednu nezgodu koja se dogodila francuskom kemičaru R.M. Gattefosse-u. Izbio je požar prilikom rada u laboratoriju, te je kemičar bio opečen po rukama. Nakon što je ugasio vatru na sebi, u panici je zaronio ruke u bačvu lavandinog ulja kako bi ih rashladio. Nakon vrlo kratkog vremena uočio je da mu opekotine neobično brzo zacjeljuju. Od tada je Gattefosse posvetio život istraživanju medicinske primjene eteričnih ulja, te je skovao naziv AROMATERAPIJA, koji se zadržao do danas.

Uz dotadašnju eksploataciju u kozmetičkoj industriji, neki kemičari, terapeuti i liječnici odvažili su se na istraživanje sa ljudima u više smjerova; neki su razvijali aromaterapiju u kozmetičkom i wellness smjeru (npr. Marguirete Maury), a drugi su radili na medicinskim indikacijama (npr. dr. Jean Valnet). Tako su nastali smjerovi u aromaterapiji, koje danas prepoznajemo kao anglosaksonska škola (wellness pristup) i francuska škola (medicinski pristup).

• Čvrsta granica izmedju ovih škola ne postoji, jer mnogi istaknuti anglosaksonski aromaterapeuti duboko zadiru u područje liječenja, dok mnogi francuski aromaterapeuti primjenjuju eterična ulja u svom wellness radu. Ovdje možemo spomenuti i njemačku školu, koja ima elemente oba spomenuta pristupa i velo raširenu uporabu ekstrakata kao efikasnih lijekova, te se zamjećuju tragovi nove američke škole, koja se koristi u nekim klinikama u Sjedinjenim Američkim državama.

Benefiti eteričnih ulja

Eterična ulja se u svakodenevnoj primjeni koriste u prvom redu za balansiranje emocija,olakšanje respiratornih tegoba,za poboljšanje koncentracije,dobro raspoloženje,smanjenja stresa te ublažavanja umora.

Primjenom eteričnih ulja zbog njihovih ljekovitih svojstava poboljšati ćemo,općenito naše zdravlje,osloboditi tijelo od štetnih tvari.Tegobe koje proizlaze iz stresnog načina života kao što jesu glavobolja,pad koncentracije i umor riješiti možemo aromaterapijskim tretmanima.

Upotrebom eteričnih ulja u kombinaciji s biljnim uljima kao neophodna baza,možemo tretirati lice i tijelo.

Eterična ulja koja se koriste u svakodnevnoj upotrebi :

. Lavanda(Lat.lavandula angustifolia) kao eterično ulje posjeduje najvažniju ulogu,jer zbog svojih ljekovitih svojstava nosi naziv kraljica eteričnih ulja.Na psihološkom planu lavanda umiruje,daje potporu,potiče samoizražavanje,oslobadja razdražljivost i frustraciju.Zbog svojeg benignog djelovanja lavanda nas tjera da proniknemou svoju nutrinu.

Cvijet lavande(zbog ugodnog mirisa i ljekovitosti ima široku primjenu.Tradicionalan je lijek za umirenje i ublažavanje nesanice i protiv glavobolje.Cvijet je djelotvoran kod prehlade i infekcije dišnih puteva.Potiče probavu i uklanja štetne tvari iz organizma).

Eterično ulje Čajevca(Lat.melaleuca alternifolia) iznimno važno ulje zbog svoga antiseptičkog i antifungicidnog djelovanja.(vrlo djelotvorno ulje za tretiranje “atletskog stopala” zbog svog antifungicidnog djelovanja/premazati zahvaćena područja stopala te temeljito umasirati izmedju nožnih prstiju.Budući da gljivice treba duže tretirati,nije preporučljivo ulje koristiti duže vrijeme nerazrijedjeno,jer može dovesti do isušivanja i nadraživanja kože što može dovesti do alergijskih reakcija.Za dugotrajno korištenje kombinirati čajevac sa shea maslacem ili uljem kantariona(gospina trava) koje jednako tako djeluje antifungicidno).

. Ulje Paprene metvice(Lat.mentha piperita)djeluje antibakterijski i antivirusno,stimulira živčani sustav,regulira krvni tlak,stimulira metabolizam jetrenih stanica te pomaže regeneraciji jetre.Za čišćenje jetre kombinira se s eteričnim uljem limuna te se uzima oralno,najoptimalnije djelovanje ima kod nečiste kože.

Lokalno je snažan analgetik,pomoć je kod glavobolje,migrene,bolova muskulature te pospješuje koncentraciju.Ulje p.metvice dobro je koristiti inhalacijski/u difuzer nakapati 1-2 kapi u vodu te raspršiti po prostoriji i udisati/.

Limun(Lat.citrus limon) protuupalnog i antimikrobnog djelovanja.Jača koncentraciju,energizira,osvježava um i tijelo,opušta i podiže raspoloženje,pomaže kod mentalnog umora,podiže fizičku energiju i izdržljivost.

U difuzeru kombinirati mješavinu lavande,eukaliptusa,geranija,slatke naranče,atlaskog cedra i ylang-ylanga.Pomaže kod respiratornih tegoba.

Za njegu kože djeluje kao tonik i čisti masnu kožu.Eterično ulje limuna može izazvati iritaciju na koži te je fototoksično.

Eukaliptus radiata(Lat.eucalyptus radiata) eterično ulje eukaliptusa osvježava te potiče bolju koncentraciju i pamćenje.U difuzeru se slaže s eteričnim uljima ravensare,lavande, i ružmarina cineol.(Ulje eukaliptusa u difuzeru s 3-4 kapi te isto raspršiti u prostor za koncentraciju i pamćenje).

Oprez: Ne koristiti ulje nerazrijedjeno izravno na kožu!

Slatka naranča(Lat.citrus aurantium) protuupalnog je i antioksidativnog djelovanja.

Smanjuje upalna stanja povezanim s imunosustavom kada je riječ o artritisu.Vitamin C igra glavnu ulogu u jačanju imuniteta,štiti organizam od prehlade,kašlja te od bilo koje druge infekcije.

Uslijed raznih fizičkih i kemijskih reakcija u organizmu stvaraju se slobodni radikali koji potiču oksidaciju kolesterola čije se molekule nakupljaju na stijenkama krvnih žila što dovodi do začepljenja arterija koje mogu prouzročiti srčani i moždani udar.

Geranij(Lat.pelargonium graveolens) Ulje koje smiruje,djelotvorno je u borbi protiv gljvica te bakterija.

Regulira proizvodnju sebuma tako da je korisno kod tretiranja kako suhe tako i masne kože,upotrebljava se u tretiranju proširenih kapilara,upaljenih vena,opekotina i dermatitisa.

Bijeli bor(Lat.pinus sylvestris) korisno kod reumatskih tegoba,dišnih puteva i raznih upalnih stanja kao što su astma,alergija i reumatoidnog artritisa,djeluje bronhodilatacijski,opušta muskulaturu bronha čime olakšava disanje i mukolitičko djalovanje čime razrijedjuje sluz.

Ulje bijelog bora stimulira funkcije nadbubrežne žlijezde,podiže imunosustav te balansira lučenje adrenalina i kortizola.Izvrsno u kombinaciji s uljem crne smreke(5-10%).Kod respiratornih problema slaže se s uljem eukaliptusa i ravensare.

Oprez:

Ulje bora oksidira tako da ga treba čuvati na hladnom i tamnom mjestu.
Eterično ulje lavande može ublažiti bol,ubrzava zacjeljivanje rana te smanjuje otok,kod nove ili svježe povrede smije se nanijeti čisto(dvije do tri kapi),odnosno nerazrijedjeno.

Ulje Lavande smanjuje ožiljke,ali je isto potrebno razrijediti u biljnom ulju(plod divlje ruže – na 30 ml ulja može se dodati 25-30 kapi e.u. lavande)te lagano umasirati dva do tri puta dnevno na vlažnu kožu.

Eterično ulje Čajevca možemo upotrijebiti za tretiranje rana i manjih povreda na koži kao i e.u. Lavande kao prevencija za eventualne infekcije,jer e.u. čajevca posjeduje antibakterijska svojstva.

Gospina trava(kantarion) kao macerat, protuupalnog je djelovanja.Kada govorimo o opeklinama,nakon sunčanja,koristi se mješavina macerata gospine trave,lavande i paprene metvice.

50 ml gospine trave,

15-20 kapi eteričnog ulja lavande,

5-10 kapi e.u. paprene metvice.

Napomena:

Upotrebljava se dva puta dnevno,nanosi se na vlažnu kožu.Dobro je navlažiti kožu hidrolatom lavande ili aloe verom(gel) te takvim postupkom umiriti kožu,s tim se povećava efekt hladjenja,postići će se brže upijanje ulja te brža regeneracija kože.

Prema svojim ljekovitim svojstvima,e.u. lavande djeluje protuupalno te potiče brzo zacjeljivanje kože i može biti pomoć za nečistu i masu kožu.Ukoliko sebum luči prekomjernu količinu lipida,potrebno kombinirati e.u. lavande s e.u. čajevca,ali i e.u. eukaliptusa(radiata) koji ima protuupalni učinak(antiseptičko djelovanja).

Ulje lavande zbog regenerirajućeg djelovanja,izvrsno je za tretiranje suhe i zrele kože,obnoviti će kožu i zaustaviti starenje iste prije vremena.

Kombinacija ulja za tretman suhe i zrele kože:

plod divlje ruže(20 ml),

e.u. lavande(5-6 kapi).

Hidrolat smilja(ruže) upotrebljava se za vlaženje kože.

Umjesto eteričnog ulja čajevca i lavande možemo upotrijebiti eterično ulje ravensare koja posjeduje snažno antivirusno djelovanje.Ulje Lavande smiruje, opušta i smanjuje anksioznost.

Osvježivač za prostor u kojem se nalazimo:

U difuzer(30 ml) dodati 20 ml alkohola(95%), e.u. lavande(30 kapi) i destilirane vode(5 ml).

Budući da se eterična ulja ne otapaju u vodi,ne možemo ih izravno nakapati u vodu,nego je iste potrebno kombinirati s nekim od emulgatora kao što su biljna ili bazna ulja,med ili soja( 20 kapi eteričnog ulja lavande pomiješati s 30 ml sojinog vrhnja te dodati u kadu napunjenu vodom).

Kod izrazito suhe kože dodati kombinaciju e.u. lavande,žlicu bademovog ili avokadovog ulja.Osim ulja lavande dobro je dodati naranču ili mandarinu,uz iste poželjno dodati atlaskog cedra.

Kombinacija ulja za masažu tijela:

Biljno ulje makadamije(100 ml;bazno ulje),ukapati 35-40 kapi e.u.lavande,5-10 kapi e.u.eukaliptus radiata i 5-10 kapi e.u. limuna.

Kombinacija biljnih i eteričnih ulja za masažne tretmane relaksacije:

Biljno,bazno ulje bergamota ili slatke naranče,atlaskim cedrom, u mješavini s eteričnim uljem lavande(ulja upotrijebiti lokalno,na nekim dijelovima tijela).

Stanje stresa uzrok je glavobolje,migrene i tegoba koje se javljaju u predjelu glave i vrata.Aromaterapijski tretmani od velike su pomoći za uklanjanje bolova kod spomenutih tegoba.Idealno eterično ulje u masažnim tretmanima protiv migrene i gljavobolje je paprena metvica(moguće koristiti nezavisno).

 Eterično ulje paprene metvice (2-3 kapi) utrljati u područje sljepoočica,čelo,u predjelu vrata te umasirati zonu ramena(ukoliko je koža osjetljiva,e.u.metvice miješati s biljnim uljem u jednakoj mjeri).

Ukoliko se glavobolja javlja uslijed upale sinusa ili klasične prehlade,kako bi se tegoba ublažila,mogu se kombinirati eterična ulja eukaliptusa uz dodatak lavande ili paprene metvice.

Primjenom aromaterapijskih tretmana učinkovito se otklanjaju tegobe zglobova i mišića.Upotrebom eteričnih ulja koja posjeduju ljekovite sastojke moguće je ublažiti upalna stanja i bolne i napete mišiće(e.u.ulja možemo koristiti u kupkama ili u masažnim postupcima).

Kombinacija biljnih i eteričnih ulja za ublažavanje bolova u zglobovima i mišićima:

Biljno ulje lješnjaka(100 ml.) ili gospina trava(kantarion)

e.u. eukaliptus(radiata) 15-20 kapi,

e.u. bora bijelog(15-20 kapi),

e.u. paprene metvice(5-10 kapi).

Kod probema respiratornog sustava treba naglasiti da je organizam podložan raznolikim vrstama mikroorganizama u zatvorenom prostoru u zimsko doba kada su vremenski uvijeti promjenljivi,isti je podložan infekcijama koji mogu izazvati i teže tegobe po zdravlje.

Prema svome sastavu i djelovanju,sama po sebi posjeduju biološko djelovanje koji mogu biti od velike pomoći kada govorimo o tegobama dišnog sustava.

U svrhu o kojoj je riječ, primjenit ćemo eterična ulja koja djeluju antiseptički,ona koja pročišćavaju,razgradjuju akumuliranu sluz i samim tim potiču iskašljavanje,protuupalnog su djelovanja te smanjuju kašalj.

Eterična ulja koja djeluju preventivno na respiratorni sustav:

Eterično ulje naranče slatke(3-4 kapi),

Eterično ulje čajevca(3-4 kapi),

Eterično ulje metvice paprene(2-3 kapi),

Eterično ulje eukaliptus radiata(3-4 kapi).

Eterična ulja prema svom sastavu mogu nadražiti kožu kada govorimo o njezi tijela,odnosno kada koristimo ulja u kupkama,stoga je iste potrebno kombinirati sa sojinim vrhnjem(100 ml.) te dodati 20-25 kapi eteričnog ulja po želji(topla kupka pozitivno djeluje na respiratorni sustav.U kupku dodajemo eterično ulje eukaliptusa,čajevca i paprene metvice).

Ulja koja spadaju pod citrusna jesu, mandarina,grejp,naranča i limun donose pozitivne misli,radost,vedrinu,eliminiraju stres,smanjuju utjecaj anksioznosti i strah.Ugodnog su mirisa te stvaraju osjećaj svježine.Najugodnije ulje medju navedenim je limun koje se često koristi u difuzeru za miris prostorije.Upotrebljava se za njegu tijela i u kupkama.

Kombinacija eteričnih ulja koja se koriste za dobro raspoloženje i motivaciju jesu ulje lavande i limuna(5-6 kapi e.u. lavande i 5-6 kapi e.u.limuna,namjenjeno za difuzer).

Akupresurne točke na dlanu

Akupresurna točka na dlanu slovi za najjači punkt koji se smatra “malom” čakrom(kineski naziv za ovaj moćan punkt jest “Lao gong” što u prevodu znači naporan rad u palači).Kružnim pokretima na ovu točku moguće je u kratkom vremenu osloboditi tijelo od napora,odnosno umora,ali isto tako i povratiti izgubljenu energiju.Punkt “Lao Gong” nalazi se točno na sredini dlana.

Definicija za vježbu protiv umora te povrat energije:

Potrebno je opustiti ruku,pritisnuti prst druge ruke na punkt “Lao Gong”,nakon toga umasirati mjesto u kružnim pokretima dok se ne osjeti opuštenost.

Tretiranje točke na dlanu za koncentraciju:

Kako bi koncentracija bila potpuna potrebno je vršiti pritisak na točku “Lao gong” palcem(x pet).Svakako obratiti pozornost na to da se duboko udahne sa svakim pritiskom na točku te otpustiti dok otpuštamo prst.Rezultati bi se trebali osjetiti kroz par minuta.

Suvremena je medicina detektirala,odnosno dijagnosticirala mnoge bolesti,medjutim ista se teško nosi s decidiranim problemima te ih teško rješava,pogotovo kada su posrijedi kronične bolesti.Iz tih razloga poseže se za alternativnom medicinom koja se pokazala djelotvornom.

U kontekstu alternativnim metodama liječenja,a u usporedbi s konvencionalnom i alternativnom medicinom,ako bi bio potreban operativni zahvat po pitanju akutnog liječenja,prvenstveno bi se posegnulo za konvencionalnom medicinom,dok bi se prema kroničnim tegobama ili bolestima opredijelilo za alternativno liječenje.

Svaki organ ljudskog tijela povezan je umom,odnosno moždanim stanicama(neuroni),kako biokemijsko,neurološki tako i energetski.Bolest odredjenog organa u tijelu nastupa nakon energetskog disbalansa stoga je jednostavnije i lakše eliminirati tegobu nego kada isti udje u bolesno stanje,odnosno kada oboli.Poremećaj možemo prepoznati uslijed svakodnevnog stresa čime se poremeti prirodna ravnoteža koja kazuje da se dogadja nešto negativno u organizmu.

Mapa organa na dlanovima i stopalima zorno prikazuje položaj istih.Nakon što se detektira bolest odredjenog organa,isti je potrebno tretirati(umasirati bolno mjesto kružnim i laganim pokretima te postupak ponoviti dva do tri puta dnevno).

Svaka pojedina točka na tijelu jest organ korespondira odredjenom punktu na dlanu.Ukoliko pratimo oblik same šake kao tijelo,palac nam predstavlja glavu i vrat,kažiprst i mali prst prikazuje ruke,srednji prst – noge,središnji dio dlana,prsa i trbuh te vanjski dio šake – ledja.

Kada se pronadje punkt koji korespondira,istu je potrebno u kružnim,nježnim pokretima umasirati jednu i drugu stranu.S metodom koju opisujemo uz pravilnu primjenu moguće je uspješno ublažiti tegobe migrene, bolovima u lumbalnom i sakralnom dijelu kralježnice i u predjelu vrata.Ukoliko se primjenjuju kratki tretmani,riješenje je trenutno,ako se tretiraju u kontinuitetu, moguće ih je gotovo eliminirati.

Refleksologija dlanova

Znanost kao što je refleksologija uvrstila je posebnu tehniku relaksacije ili opuštanja,a koristi metodu pritiska točno definiranih refleksnih punktova, prvenstveno na stopalima,ali i na dlanovima i posebno definirane točke na ušima.Akupresura jest metoda ili način za koji ćemo reći da jest jednim dijelom refleksologija u svojoj primjeni.

Kako bi se otklonile bolesti ili tegobe u organizmu potrebna je stručnost.Ista može zaustaviti razvoj bolesti,ali uvelike pomaže za opuštanje nakon teškog i napornog rada te tekvim djelovanjem oslobadja od akumuliranog stresa.

Kada govorimo o refleksnim točkama na dlanovima,na brz i učinkovit način možemo anulirati niz tegoba.Masažnim postupkom,odnosno umasiravanjem u odredjene punktove,dolazimo do onih organa u tijelu te takvim djelovanjem revitaliziramo njihove funkcije.

Tretmani u refleksologiji pomažu kod :

tegoba diskushernije(prolaps diska – dijagnoza koja se postavlja kada se iz svog ležišta pomakne medjupršljenski disk koji se nalazi izmedju dva kralježnička pršljena te dovode do pritiska na živac ili kralježničku moždinu.Pomicanje diska može se dogoditi na bilo kojem dijelu kralježničkog stupa,ali se često pojavljuje na vratnoj kralježnici te lumbalnog dijela kralježnice,hernija diska nastaje kada meki unutarnji dio diska iskoči iz svog ležišta,probije prstenasti dio diska i udje u kanal samog kralježničkog stupa),

neuralgije(iznenadni,jaki i nepodnošljivi bolovi u području inervacije(opskrbe)odredjenog živca ili njegova ogranka),

polineuropoatije(oštećenje mnogih perifnih živaca po čitavom tijelu – infekcije,toksini,lijekovi,karcinom,nutritivni nedostaci te drugi poremećaji mogu prouzročiti oštećenje brojnih perifernih živaca),

multiplaskleroze( neurodegenerativno oboljenje i autoimuna bolest koja u prvom redu napada bijelu tvar središnjeg živčanog sustava,pogadja duge produžetke neurona na kojima pojedini dijelovi mijelinske ovojnice upalno propadaju),

parkinsonove bolesti(poremećaj pokreta zbog smanjenja lučenja kemijske supstance dopamina u dijelu mozga koji ima važnu ulogu u kontroli voljnih pokreta),(bazalni gangliji),

sportskih povreda,

bolovima u ramenima,

problemi digestivne(probavne smetnje) naravi,

migrena,

kronični umor,

anksiozno stanje(stres,depresija),

kronična upala sinusa,

astma,

bronhitis,

povišen krvni tlak,

bolovi u listovima,

poremećaj cirkulacije.

Benefiti refleksoterapije od velike su važnosti gdje se prepoznaju višestruki efekti kao što jesu eliminacija blokade u pogledu protoka energije,nesmetani protok krvi i limfe te postizanje općetjelesnog balansa,odnosno organa istog.

Metoda koja se primjenjuje u refleksologiji dlanova opće je poznata metoda alternativne medicine koja smanjuje tegobe u pojedinim dijelovima tijela.Pritiskom na točno definirane punktove na dlanu djeluju na odredjene organe,a svojom ciljanom terapijom djeluje na način da pospješuje cirkulaciju,pozitivno djeluje na limfu,odnosno protok chi energije.

Refleksologija dlana ide u kvalifikaciju alternativne medicine u kojoj se primjenjuje pritisak uz masažni postupak točno definiranih punktova u svrhu eliminacije tegoba,odnosno poremećaja u pojedinim dijelovima tijela,tj;organima u kojima jesu nastupile komplikacije.

Metodom kako refleksologija dlanova funkcionira,kao i mogućnosti koje jesu mnogobrojne,postoji ciljana tehnika otklanjanja bolesti vezanih uz migrenu,bolove u ledjima,probavnih smetnji te astme.

Odredjeni dijelovi dlana točno odgovaraju nekim organima u tijelu kao što jesu kosti,zglobovi te pojedine žlijezde.

Refleksologija dlanova zahtjeva neke teorije kao što jesu:

Limfne drenaže(otklanjanje pretjerane akumulacije tečnosti i toksina iz tijela putem limfe.Putem ovakve teorije,metodom refleksologije dlanova potićemo limfni sustav da djeluje efikasnije i brže kako bi se omogućilo kvalitetnije odstranjivanje otpadnih tvari).

Utjecaj hormona(endokrini sustav kontrolira moždane stanice,prema takvoj teoriji masažni postupak stimulira moždane stanice koji otpuštaju hormone za terapeutsku primjenu).

Stimulacija živčanog sustava(teorija djeluje na principuuvjerenja kako postoji veza neurona koja spaja različite djelove dlanova te različitih anatomskih elemenata tijela i funkciju moždanih stanica).

Protočnija cirkulacija krvi(tehnike koja objašnjava da masažni postupak i kružni pritisak na zonu pospješuju cirkulaciju na bazi organa što samo djelovanje dovodi do potrebnog snabdjevanja krvi vitalnim dijelovima tijela,ali isto tako i eliminaciju otpadnih tvari).

Refleksologija dlanova pomaže u psihološkom smislu u pogledu prevladavanja neke tjelesne,odnosno fizičke bolesti te ista poboljšava cirkulaciju chi energije u tijelu te na taj način vrši regulaciju zdravstvenog stanja.

Prema načelima refleksologije desna ruka postavlja anatomske elemente desne strane tijela,dok lijeva, lijevu stranu tijela.

Infekcije respiratornog sustava(astma) Ovisno o tome koja strana tijela je u pitanju i jednako tako i dlan,pritiskom na središnji dio ispod prsti(pluća i bronhi)uvelike poboljšavamo zdravlje dišnih puteva,ali i pritiskom točno na punkt označen za miokard,pomažemo radu osrčja(nalazi se na desnoj strani dlana,potez od zgloba do palca).

Opstipacija(iritabilna crijeva/sindrom nervoznih crijeva,mogu biti znak da nam okolina ili situacija nisu ugodni te nam na taj način mogu prouzročiti stres, i nekvalitetna probava).U doljnjem dijelu dlana,a iznad zgloba nalaze se senzibilne točke za crijeva,a točka za želudac nalazi se nešto malo iznad istih.

Anksioznost(loše raspoloženje) Masažni postupak zahtjeva pritisak na organe kao što jesu bubrezi i crijeva.Punktovi navedenih organa nalaze se točno na sredini dlana(pozitivno imaju utjecaj na bolje raspoloženje).

Krajnici (upalno stanje) Za ublažavanje tegoba s grlom potrebno je primjeniti pritisak na točku iznad palca i proteže se prema kažiprstu.

Masažne metode koje se koriste u refleksologiji dlanova široko su korištene te kao takve pomno se pripremaju,primjenjuju i minimalna je vjerojatnost da može dovesti do neželjenih posljedica ili mogućih problema.

Promatrajući refleksološki tretman s ovog aspekta ne preporuča se osobama ili pacijentima koje boluju od epilepsije,dijabetesa te ona kategorija pacijenta koja ima problema sa štitnom žlijezdom.

Stoga,prije samog pristupanja tretmanu potrebno je posjetiti svog obiteljskog liječnika,odnosno liječnika opće prakse koji će dati konačan rezultat,odnosno sud o tome da li pacijent smije pristupiti takvoj vrsti tretmana.

Terapijska masaža

Refleksologija kao komplementarna,neinvazivna znanost povezana je s terapijskom masažom. Svrha ili namjera iste oslanja se na pritisak koji se primjenjuje na točno odredjena područja dlanova i stopala.Stoji tvrdnja da takva područja odgovaraju različitim organima,odnosno tjelesnom sustavu.Stimulacija tih područja eliminira blokadu energije koja je odgovorna za bol ili tegobu adekvatnom dijelu tijela.

Metoda koja se primjenjuje u refleksologiji jest sigurna i djelotvorna u smislu da pozitivno utječe na zdravlje čovjeka te je ista kao takva itekako dostupna u javnosti.Stavljamo akcent na učinak refleksologije kada govorimo o liječenju opstipacije te fibromijalgije budući da nisu potvrdjeni pozitivni rezultati.

Terapija zona kako istu oficijelno nazivamo,odnosno kako ista nosi naturalni naziv,refleksologija,konkretno,masažni postupak jest takav postupak se vrši “stiskanjem”ili potiskivanjem nekih dijelova stopala,a u cilju postizanja pozitivnog djelovanja na ostatak tijela,a u svrhu općeg zdravlja.

Konkretno,na stopalima(lijevo i desno) nalaze se svi organi unutar i izvan tijela.Točno odredjenim punktovima moguće je poboljšati zdravstveno stanje osobe ili pacijenta.U teoriji, o refleksološkoj znanosti ne postoji suglasnost o tome kako ista može djelovati u praksi.

Ljudsko tijelo sadrži energetsko polje koje daje životnu energiju,ali postoji blokada koja može zaustaviti proces zacjeljivanja rana. Kroz manipulaciju stopala moguće je olakšati ili moguće,eliminirati stres,napetost te ublažiti bol u nekim dijelovima tijela.

Refleksologija djeluje na otpuštanje endorfina(vrsta enzima te neuroprijenosnika koji nastaju u hipotalamusu(mala moždana struktura).Nalik su opijatima,a inače jesu biokemijski spojevi.Nastaju iz obitelji peptida.Kroz takvo djelovanje stvara bolji protok u tijelu te razgradnju kristala mokraćne kiseline.

Preteča moderne refleksologije uvedena je u sjevernoj Americi 1913g,iako se ona pojavljuje u drevnim kulturama Kine i Egipta.Zastupa se mišljenje kako je primjena pritiska tada imala anestetičko djelovanje na ostatak tijela.

S refleksološke točke gledanja,ruke(dlanovi) i stopala posebno su osjetljivi te putem stopala,odnosno punktovima na istima intepretira čitavo tijelo,a u tom vremenu terapijska zona preimenovana je u refleksologiju.

Na temu refleksologije povlačile su se kritike glede nedovoljnih podataka po pitanju propisa unutar iste,nedostatka potvrde,ali i odobrenja u pogledu znanosti iste,ali jednako tako i nedovoljne količine medicinske edukacije,odnosno znanja.Usprkos ovim otvorenim prigovorima na znanost koja se zove refleksologija utemeljen je jednogodišnji studij aromaterapije koji implicira sve segmente iste.

Postavlja se pogrešna pretpostavka u javnom prostoru kako refleksolozi nose diplomu kvalificiranih djelatnika u medicini.Ovim putem se želi staviti naglasak na činjenicu kako potvrdu posjeduju i one osobe koje nemaju dovoljno znanja u medicinskoj znanosti o kojoj govorimo.

Protivnici znanosti kao što je refleksologija tvrdili su kako je ista nazvana pseudoznanošću,jer navodno manipulira energijom,jer se govorilo o nepostojanju životne energije(Qi),“mostova” u tijelu ili “kristalnih kugli”.

Refleksoterapija

Poticanje zdravlja, djelovanjem na stopala i ruke primjenjuje se kao metoda s kojom se postiže stanje relaksacije te se uspostavlja ravnoteža gdje se tijelu omogućava da se samo izliječi.

Refleksoterapija je holistička metoda koja ljudima prilazi holistički promatrajući čovjeka, odnosno pojedinca, ne kao skup simptoma, nego kao cjelinu koja se sastoji iz tijela, uma i duha. Promatra se i tjelesno i emotivno stanje, i način života osobe.

Ljudsko tijelo jest integrirana cjelina,ali kada nastupi tegoba,odnosno poremećaj u djelovanju,reflektirati će se na sve ostale dijelove organizma u tijelu.Isto je okruženo energetskim poljem,ali je i ono samo po sebi energetsko polje.Meridijanima u tijelu teče energija koja prolazi od samog vrha glave do stopala.

Pritiskom na točke koje se nalaza na stopalima,stimuliraju se zonski putevi i meridijani te se samim tim poboljšava krvotok,ublažava se bol te se dijelovi koji su blokirani, detoksiciraju kada nastupi zastoj protoka energije.Djelovanjem na refleksne točke izaziva se promjena u tijelu, lokalno,ali se i taj stimulativni učinak širi tjelesnim zonama.

Refleksoterapija je jedan od najpopularnijih oblika komplementarne medicine, ona je jednostavna, sigurna te učinkovita metoda liječenja koja se može primjeniti u ublažavanju svih vrsta poremećaja.Refleksoterapija poboljšava zdravlje, pridonosi mentalnom i fizičkom opuštanju.

Ublažava bol, regulira krvni tlak,čini život kvalitetnijim kod oboljelih od karcinoma (bolovi, mučnina), izvrsne rezultate postiže kod probavnih tegoba, glavobolje, umora te ostalih stanja i sposobnost samoiscjeljivanja te stoga životni vijek,ukoliko je opće zdravstveno stanje stabilno,traje daleko duže,jer samoiscjeljivanje ne iscjeljuje bolesna stanja već i eliminaciju starih i stvaranje novih stanica tkiva.

Apostrofirati ćemo rad na tretmanima za postizanje energije koja jest ključ kompletnog zdravlja organizma.Tretmanima kao što su refleksoterapija,akupresura,aromaterapija te srodne metode masaže,koje jesu komplementarne,odlična metoda liječenja.

Harmonizaciju energije,odnosno uskladjivanje postižemo kroz refleksoterapiju,aplicirajući metodu akupresure.Refleksozonska terapija ima vešestruku primjenu.Kada vršimo pritisak na ciljanu zonu,refleksni podražaj provodi se putem impulsa živaca.Vremenski dužim masažnim tretmanima uklanjamo odredjene tegobe gdje takvom metodom postižemo bolje strujanje energije,a samim tim i smirenje cijelog organizma.Metodom utrljavanja zaustavljamo akumuliranje kristala tzv;nakupine stresa u tijelu.Kristali se kao kocke šećera apsorbijaju u tjelesni sustav za izlučivanje otpadnih tvari ili toksina, izbacuju se iz tijela znojenjem(urinom). Tim putem se energija oslobadja te ponovno slobodno struji kroz zonu koja je blokirana.

Refleksoterapija svoje zone ima na ušima i dlanovima

Postoje precizne refleksne točke koje odgovaraju odredjenim dijelovima tijela,a primjenjuju se u tretmanima za refleksnu masažu stopala.

Refleksni punktovi koji se tretiraju za otklanjanje bolova u ušima, protiv glavobolje i zubobolje.Refleksoterapija u masažnim tretmanima za ruke jednaka je kao i kod primjene u masaži stopala.Pritisak na odredjenu točku izvodi se palcima i to u kružnim pokretima.

Kod bolova u glavi, tretiramo vrškom palca područje iza uha spuštajući se niz vrat te natrag istim smjerom,tim potezima u nekoliko ponavljanja.Jednako tako i na drugom uhu.

U bolovima uši potrebno stimulirati naizmjenično mali prst te prstenjak u jednoj i drugoj ruci.

Kod bolova zubi lagano pritisnemo te kružnim pokretima masiramo srednji prst.

Kada se radi o problemima želuca nježno ćemo tretirati centar palca te područje na sredini dlana.Ukoliko se pojavi bol odmah stati sa tretmanom te potražiti liječničku pomoć.

Kada se pojave bolovi u ledjima stimulirati ćemo one punktove koji se nalaze točno iznad zapešća,Tretirajući navedene punktove trebalo bi dovesti do olakšanja u donjem dijelu ledja(lumbalni). 

Aromamasažni postupci

Posebnu vrst terapije koja nas vodi u svijet mirisa govori o aromamasaži koja nas čini relaksirajućom te dovodi do potpune harmonije.Aromamasaža predstavlja poseban oblik masaže koji nas vodi na putovanje mirisima, pružajući nam duboko opuštanje. Tretman koji izvodi lagane pokrete u kombinaciji s eteričnim uljima dovodeći um i tijelo u stanje potpune smirenosti.

Aromamasaža ima pozitivan učinak na kožu,jer istu hidratiziraju čineći istu glatkom,pomaže u pboljšanju teksture kože što istu čini zdravom.Ona kao takav oblik masaže reducira anksioznost i stres.Aromaterapija pomaže uravnotežiti stanje emocija te otpuštanje.

Djeluje na tijelo na način da opušta muskulaturu i ligamente eliminirajući mišićne tenzije i bolove.Pogotovo pruža pomoć u smislu kada se pacijent bori s akutnim i kroničnim tegobama,ali i muskulaturnoj napetosti.

Masažni tretman koji pospješuje cirkulaciju krvi jest aromamasaža čime dovodi tijelo u ravnotežu,odnosno oporavlja isto nakon napornih obaveza,ali uz to čisti tijelo od otpadnih tvari.Masaža koja kroz niz tretmana oslobadja um i čisti dušu.

Aromamasaža jest vrsta masaže koja svojim djelovanjem stvara harmoniju izmedju tijela i uma.

U terapiji za masažu ruku koristi se kombinacija ulja lavande i biljnog ulja koja stvara potrebu za dodirom.

Nakon individualne obrade te uvida u anamnezu determiniramo kombinaciju ulja koja jesu učinkovita za tegobe pacijenta.

Terapijsko djelovanje postižemo masažnim hvatovima u mješavini eteričnim uljima koja imaju:

analgetsko djelovanje(ublažavanje bolova kod jačih reumatskih tegoba šake i prsti),

cirkulatorno djelovanje(pospješuje kapilarnu cirkulaciju),

djelovanje u svrhu njege kože(različite kožne tegobe),

spazmolitičko djelovanje(uklanja grčeve na glatkom mišićju probavnog sustava ,žučnih puteva i urogenitalnog trakta).

Tehnika disanja,akupresura i kombinacija blagih ulja rezultiraju dubokom relaksacijom te opuštanjem.

Kroz aromaterapijske tretmane primjenjujući cvjetne mirise kao geranij,ruža i cedrovina u kombinaciji svježim citrusom kao što je limun, osoba se povezuje s prirodom.

Masaža stopala aromaenergetskom metodom sastoji se od masažnih hvatova te pritiska na akupresurne punktove kombinacijom eteričnih ulja.

Aromaenergetska masaža stopala

Masaža stopala aromaenergetskom metodom dijeli se na masažne hvatove te odredjeni pritisak na akupresurne punktove aplicirajući eterična ulja koja u sebi nose ljekovita svojstva.

Takva vrst masažnih tretmana pospješuje cirkulaciju čitavog tijela reducirajući povišenu razinu stresa.Upotrebljava se za različite tjelesne tegobe.Na samim stopalima nalaze se završeci živaca koji su izravno povezani sa svakim organom tako da se ovim putem vrši iscjeljivanje cijelog organizma prirodnim putem.Metoda energetske masaže stopala korigira stanje anksioznosti te dovodi do potpune relaksacije.Uloga eteričnih ulja jest vibriranje koje otpušta blokadu koja može zaustaviti energiju.Ista treba nesmetano cirkulirati kroz tijelo.

Metoda poboljšava kompletno zdravlje na niz različitih načina i dovodi do uravnoteženja svih tjelesnih sustava.

Medicinska – anticelulitna – aroma masaža

Generalno,stanje te izgled ljudskog tijela, rezultat su naseg kako mentalnog tako i fizičkog stanja. Akumulirani problemi s kojima se nosimo, rezultiraju nasim trenutnim izgledom.

Kombiniranim masažnim tretmanima moguće jest postići veće rezultate u kraćem vremenskom razdoblju.Individualnim pristupom te pojedinim masažnim tehnikama za specifične tegobe postiže se u većem opsegu(masažni tretmani s ciljanim dijelovima tijela gdje je potrebno odredjeno zadržavanje,tretmani za otklanjanje celulita(u predjelu abdomena,gluteus maximus te ruku) i miogeloza(naslage mliječne kiseline),oslobadjanje od stresa te čišćenje organizma od otpadnih tvari).

Toksične tvari u organizmu usporavaju ili zaustavljaju normalan protok cirkulacije(bolovi u predjelu ledja,ramena i vrata).

Medicinska  masaža, eliminirajući miogeloze, smanjuje  bolove i napetost u muskulaturi ledja, vrata i ramena.
Anticelulitna masaža, čvrstim, dubokim, drenažnim pokretima, na dijelovima tijela zahvaćenim celulitom, razbija celulitne jastučiće(narančina kora).

Aromamasažni tretmani koriste birane esencije koje u sebi sadrže ljekovita svojstva za odredjene tjelesne tegobe.

Emocionalna refleksoterapija eteričnim uljima

Eterična ulja koja stvaraju umirujuće okruženje te kao takva karakteriziraju relaksirajući miris.U ovu svrhu koriste se tamjan,lavanda i neroli.Potrebno je iste razrijediti te nanositi jednu do dvije kapi na zapešća i sljepoočice u svrhu iskustva za poticaj i prosvjetljenje.Isti pomažu da se fokusiramo na svoje tijelo i osjetila.

Kako bi se um usredotočio na cilj pred nama vrlo je važno da nam bude ugodno.Za relaksirajuću masažu,u kombinaciju uvrstiti par kapi ulja njemačke kamilice,crnog papra i cedra s biljnim uljem young living te upotrijebiti za vrst masaže koju jesmo naveli.Za relaksaciju uma,odnosno opuštanje,poželjno je koristiti odjeću za meditaciju i to laganu,mekanu i rastezljivu.

Meditacija ima svoje prednosti u smislu svojih misli da teku bez opterećenja.

Vježbe tehnike izuzetno su važne,a sami rezultati meditacije učinkoviti.Oslobadjajući svoj um od misli ili razmišljanja iznimno je važno prepoznati svoje osjećaje te takve pratiti,ali ne dopustiti da se osjeti jak emocionalni naboj.Za tretman relaksacije potrebno je postaviti kombinaciju eteričnih ulja forgiveness i motivation.

Mješavinu ulja razrijediti te nanositi,odnosno utrljati na poprsje tako da se može osjetiti slatkast miris koji revitalizira.

U tretmanima meditacije naglasak se stavlja na pravilno disanje,jer se takvim postupkom ili načinom želi pobjeći od vlastitog lutanja misli.Za vrijeme meditacije oči trebaju biti zatvorene,potrebno je duboko udahnuti,zatim lagano ispustiti zrak iz pluća izbacujući negativnu energiju iz tijela.Vježbajući tehniku disanja dobro je udisati mješavinom ulja lavande,bergamota i muškatne kadulje.

Tehniku meditacije treba vježbati te ona kao takva,suptilna i lagana ima veliki utjecaj na život,ali i pozitivno djeluje na blagostanje.

Uz konstantno vježbanje,ali s time da ide u kontinuitetu dolazi se do velikog uspjeha,ali taj uspjeh ovisi o osobi.U početku, očekivanja ne smiju biti visoka.Potrebno je strpljenje,ali i upornost.Putem stalnih vježbi vide se velike prednosti meditacije koja stavlja um u stanje koje ono zaslužuje,a to je pozornost.Za takve rezultate potrebna jest kombinacija eteričnih ulja koja uvijek idu u mješavinu s biljnim ili baznim uljima.

Intuitivna aromamasaža – harmonizirajuća masaža

Intuitivnu masažu kao posebno tretiranu znanost odvajamo ili izuzimamo od ostalih vrsti masaža iz razloga toga,jer se vrlo osjetljivo pristupa klijentu.Apliciraju se iznimno nježni dodiri bez pritiska koji ostaju na površini kože. Intuitivna masaža izuzetno je ugodna, relaksirajuća te djeluje iscjeljujuće u svim fazama.Čisti i pomaže otkloniti blokade, akumulirani stres te potisnute emocije. Intuitivnu masažu teško je objasniti,već istu treba osjetiti.

Atributi koji postavljaju ovu vrst masažne tehnike jesu suptilnost,iscjeljivanje i što je iznimno važno, stanje koje omogućava aplikaciju za sve osjetljive pojave klijenata.

Relaksirajući energetski tretman postiže se masažnom tehnikom kao što je intuitivna aromamasaža.Točno postavljenom kombinacijom eteričnih ulja s baznim uljem uz primjenu viska postiže se potpuna djelotvornost koja dovodi tijelo u stanje iscjeljivanja.Tretmanom se klijentovo stanje uvodi u duboku relaksaciju.Upotrebljava se velika količina ulja čime se postiže, uz opuštenost, i psihofizičko stanje.

Intuitivna masaža je koncipirana s ciljem da pokrene energiju u tijelu koja je blokirana,oslobodi akumuliranu napetost te podigne sve vitalne funkcije.

Pomno odabranom kombinacijom eteričnih i biljnih ulja, s točno odredjenom tehnikom masaže, klijenta uvodimo u stanje potpunog mira i relaksacije.

Aromaterapeut svojim lebdećim dodirima sluša kako tijelo diše,prati ritam istog te takvim postupkom vrši iscjeljivanje.

Učinkovitost intuitivne masaže:

stabilnost i unutarnji mir,

mentalna snaga,

djelotvorno po pitanju kronične iscrpljenosti,

strujanje energije i potpuni protok cirkulacije,

eliminira stanje anksioznosti i napetosti.

Primjena eteričnih ulja u aromaterapiji

Postupak same masaže lakše je izvesti nego objasniti,a fokusirani jesu na meko tkivo što ima za cilj relaksaciju,potpuno opuštanje,tada djeluje stimulativno,jer se prilikom opuštanja muskulature te eliminacijom tonusa,napetosti otpušta energija,to jest niz sustavnih tjelesnih pokreta u svrhu liječenja.Prvenstveno ima učinak na limfni,vaskularni te živčani sustav gdje se pospješuje protok krvi i limfe s time da se reducira tonus muskulature,postiže se veća elastičnost tkiva te se samim time postiže učinak smirenosti.

Najveći i najosjetljiviji organ ljudskog tijela jest koža koja je eksponirana uslijed svakodnevnih opasnosti,vanjskim negativnim utjecajima ,20% težine nalazi se u dermisu,ista na sebe veže gotovo šest milijuna stanica,od toga na sebi drži nešto više od pet tisuća suptilnih tjelešaca,nešto iznad 200 punktova osjeta boli,95 do 100 punktova osjeta niske razine temperature(hladnoća),stotinjak žlijezda znojnica i uz to izmedju 30 do 40 žlijezda lojnica.Kroz kožu prolazi izmedju 25 – 30% ukupne količine krvi. Registriraju se i osjeti topline, hladnoće, pritiska, tonusa mišićja, nelagode i boli te prenose u hipotalamus(mala moždana struktura). Dakle, koža ima višestruku ulogu. U istoj se dogadjaju razno razni procesi kao što su termoregulacija, imunološka aktivnost, senzorna detekcija, socijalna te spolna komunikacija, različiti biokemijski procesi.Štiti organizam od vanjskih štetnih utjecaja, a istodobno onemogućava gubitak elektrolita. Iznimno je važna za mentalnu ravnotežu,kao i za cjelokupno zdravlje. Kožu kao najosjetljiviji i najeksponiraniji organ potrebno je zaštititi te ojačati prirodnim putem.

Najdjelotvornija te najefikasnija je ručna masaža bez obzira što u primjeni postoje aparati i uredjaji.Budući da su masažni tretmani vrlo djelotvorni u smislu kompletnog zdravlja,ista neće biti jednako učinkovita za svaku osobu u istoj mjeri.Sam postupak masaže ima veliku vrijednost sama po sebi,u prvom redu zbog holističkog pristupa.

Ljekovita svojstva nalaze se u ekstraktima biljaka te se kao takve upotrebljavaju kroz tisuće godina.U današnjem, suvremenom svijetu,uvršteno je u primjenu preko dvije tisuće ljekovitih biljaka medju kojima je pomno istraženo više od tisuću,a od oko tristo vrsti ekstrahiraju se bazni sastojci koji se izdvajaju u svrhu produkcije medikamenata.Usprkos iznimnih troškova u pogledu zdravstvenog osiguranja liječenje lijekovitim biljkama poprima sve izraženiju važnost stoga je u novije vrijeme popularnost zdravstvenih sastojaka eteričnih i baznih ulja u velikom porastu.

Kada govorimo o eteričnim uljima koja jesu po svojim svojstvima hlapljiva budući da u sebi sadrže oko pet stotina kemijskih spojeva koji u sebi nose elemente kao što su alkoholi,terpeni,ketoni,fenoli,aldehidi i esteri, te kao takvi nastaju kao produkt metabolizma biljaka,a smješteni su u listovima,cvjetovima,plodovima,korijenu,kori i podancima.

Lijekovi na bazi biljaka sadrže od 0,1% do 20% eteričnih ulja.Količina eteričnog ulja u biljkama kreće se izmedju 0,01 i 10%.

Sastojnice eteričnih ulja možemo podijeliti prema ugljikovodiku u tri grupe,a to jesu: terpeni – (hlapljivi nezasićeni ugljikovodici ugodna mirisa.Ubrajaju se u jednostavne lipide,a sastoje se od izoprenskih jedinica), fenil – (jednovalentni radikal ugljikovodika,organski koji se stvara oduzimanjem jednog atoma vodika benzenu.Najvažniji je dio aminokiseline fenilalanina).

U holističku medicinu ulazi Aromaterapija kao komplementarna znanost te ona kao takva obilježava svaki postupak gdje se apliciraju eterična ulja,čista,nerazrijedjena i prirodnog porijekla.

U aromaterapijskoj praksi egzistiraju dvije metode,a to jesu medicinska aromaterapija koja ima svoju primjenu u Francuskoj te Holistička aromaterapija koja je prakticirana u Engleskoj i šire.

U Francuskoj je aromaterapija uvrštena u granu medicine.Za razliku od francuskog pristupa, u holističkoj se aromaterapiji eterična ulja nikad ne primjenjuju oralno, a glavna metoda aplikacije ulja je masaža.

U Francuskoj, u aromaterapiji, sredinom 20 st. primjenjivala se jesu razrijedjena eterična ulja u baznim uljima u svrhu masažnih tretmana.Kombinacija eteričnih ulja u baznim uljima tretiraju se kao primarni tretman,a sam masažni postupak je sekundaran.

Osjet dodira u tretmanima masaže upotrebljavaju se za analizu teksture kože te dermisa tkiva.Pod prstima masera može se detektirati kada je tkivo spužvasto.Zorno govori o tome da se u organizmu nalazi,odnosno akumulira višak tekućine( suha koža, napetost muskulature,ljuštenje kože te kada je ista masna/lipidna u visokom postotku).Na temelju dijagnoze klijenta postavlja se metoda masažnog postupka te odabir eteričnih i baznih ulja.

Prekomjernom količinom ulja nestaje potreban hvat te se gubi kontrola masiranja.Pojedine tehnike ili metode masaže primjenjuju se s manjom količinom ulja(velika količina ulja koristi se u intuitivnoj masaži).

Biljna ili nosiva ulja odabiru se prema tipu kože te stanju kože.Za osjetljivu kožu primjenjuje se nevenovo,avokado i bademovo ulje.Za oštećenu kožu koristi se gospina trava(kantarion),badem i sezam.Za tretiranje ožiljaka koristi se ulje pšeničnih klica,jer je bogato vitaminom E,uz to je pogodno i za tretiranje povreda.Ulje lješnjaka svojim ljekovitim sastojcima tonizira,zateže kožu te je djelotvorno za regeneraciju stanica tkiva,jer je adstrigentnog djelovanja.

Za alergijska stanja upotrebljava se ulje jojobe,nevena te sezama.Za zdravu i suhu kožu koristi se avokado i marelica,a bademovo ulje hrani kožu.

Eksperimenti vršeni na virusima impliciranim lipidnim slojevima(herpex simplex,hepatitis,influenca) uz primjenu ulja gospine trave, rezultirajući istim pojačanu aktivnost.

Kod prisustva te djelovanja eteričnih ulja,penetracija kroz pore kože vrlo je brza,ulaze u krvotok te takvim postupkom doziranje istih od izuzetne je važnosti(za osjetljiva,odnosno bolna mjesta, za olakšanje boli apliciraju se kombinacije ulja od 5%).

Čišćenjem odumrlih stanica s epidermisa(površinski sloj kože) postiže se kroz mehaničke učinke masaže(prašina,znoj i lojne naslage) gdje se otvaraju pore kože masnih žlijezda te se takvim postupkom omogućava disanje kože,dok refleksni učinci masaže imaju utjecaja na rad unutarnjih organa.Takvim djelovanjem šire se krvne žile,bolje izlučivanje otpadnih tvari,smanjuje se bol i brže otpuštanje oteklina.

Duboki masažni pokreti mogu prouzročiti lokalizirani porast pritiska koji dovodi do otvaranja pora u membranama tkiva. Posljedično se povećava izmjena fluida. Kao rezultat tkivne permeabilnosti može se mjeriti razina tkivnih enzima u krvi nakon masaže.

Kombinacija eteričnih ulja koja djeluju na permeabilnost(propusnost membrana) tkiva:

Geranij (Pelargonium graveolens), mandarina (Citrus reticulata), đumbir (Zingiber officinale), čempres (Cupressus sempervirens), ylang – ylang (Cananga odorata), ružmarin (Rosmarinus officinalis).

Mikrocirkulacija
Površinskim masažnim tehnikama moguće je postići povećanje mikrocirkulacije kroz reflekse dok duboka masaža oslobadja venoznoaktivne supstance te samu dilataciju krvnih žila, čime dovodi svježu tekućinu u tkiva.Pojačava se protok krvi kroz dijelove koji jesu tretirani čime kapilara dovodi do izmjene tekućine u tkivu.

Kombinacija eteričnih ulja:

Borovica (Juniperus communis), crni papar (Piper nigrum), cimet (Cinnamomum verum), limun (Citrus limonum), ružmarin, vetiver (Vetiveria zizanoides), čempres, bor (Pinus sylvestris), grejp (Citrus paradisi).

Pritisak u krvnim žilama povećava se pokretom pumpanja prije nego što dodje do naglog protoka krvi te se nakon istog stvara vakum gdje se pospješuje protok u limfnim žilama i venama, pogotovo kada nastupi napetost u muskulaturi,zglobovima,tetivama i ligamentima.

Kombinacija ljekovitih ulja:

Muškatna kadulja (Salvia sclarea), limun, ružmarin, mandarina, đumbir, neroli (Citrus aurantium,var. amara), čempres, klinčić (Eugenia caryophyllata).

Hiperemija – lokalna prepunjenost krvnih žila nekog organa ili dijela tijela krvlju.Aktivna hiperemija nastupa zbog prekomjernog dotoka arterijske krvi kod upale ili emotivne reakcije venske krvi,a pasivna hiperemija uslijed otežanog otjecanja venske krvi(slabosti srca i proširenih vena).

Stanje hiperemije nastupa,odnosno postiže svoje djelovanje 30-ak minuta prije završetka masažnog postupka.Ukupna količina krvi koja kola muskulaturom veća je 5-6 puta od količine prije masažnog postupka zbog ubrzanog strujanja krvi,ali i kao posljedica proširenja vena.

Kako se koža zagrijava uslijed masaže,samim time se šire krvne žile,a zbog mehaničkih utjecaja prenosi se na tkiva koja su duboko smještena ispod subkutisa(prvog sloja kože) gdje se zbog jačih masažnih zahvata,odnosno umasiravanja stvara povećano stanje hiperemije.Posljedice se očituju u krvnoj slici, promjeni pH te glukoze u krvi,ali se povećava izlučivanje tekućine kroz bubrege.

Kombinacija eteričnih ulja:

čempres, ružmarin, borovica, komorač (Foeniculum vulgare), vetiver, kadulja (Salvia officinalis), limunska trava (Cymbopogon citratus).

Masažnim tretmanima se razvlače muskulatura,tetive te fascija u svim smjerovima,ne samo u smjeru hvatišta već i transverzalno,jer je najoptimalniji postupak i ne može se postići drugim metodama čime se pospješuje intramuskularna cirkulacija,pojačava se djelovanje na adhezije medju muskularnim snopovima.Ovaj postupak dovodi do razvlačenja fescije što je vrlo djelotvorno iz razloga toga kada napete fascije sublimiraju intrafascijalni pritisak koji stvara bol.

Kombinacija eterična ulja:

muškatna kadulja, lavanda (Lavandula angustifolia), mandarina, eukaliptus (Eucalyptus globulus), vetiver, mažuran (Origanum marjorana).

Pokreti tijela kao i ruke i noge, koji se učestalo ponavljaju kao i duge izometričke tenzije stvaraju tvrdoću te krutost tkiva i muskulature.
Prekomjerno ponavljanje stereotipnih pokreta i dugotrajna izometrička napetost dovode do tvrdoće i neelastičnosti tkiva.Poremećaj metabolizma te propadanje normalnog tkiva mogu prouzročiti njegovo zamjenjivanje fibroznim i manje elastičnim komponentama. Naporni trening ne dovodi do poboljšanja izvodjenja, može dobiti suprotan efekt. Tretman mekog tkiva,u dužem periodu, može dovesti elastične strukture do njihove maksimalne izduženosti u svim smjerovima. Potrebno je za održavanje elastičnosti kod velikh opterećenja.

Kombinacija eteričnih ulja:

lavanda, mira (Commiphora myrrha), rimska kamilica (Anthemis nobilis), lavanda, mažuran, vetiver, geranij, čajevac, eukaliptus, mirta (Myrtus communis), ruža (Rosa damascena).

Klizanjem po koži(trenje,trljanje) razvija se toplina i površinski i izmedju slojeva tkiva. Pojaćava se mikrocirkulacija otvaranjem arterija i kapilara. Oslobadjaju se intracelularni enzimi(endoenzimi – čvrsto su vezani za stanicu.Kataliziraju i reguliraju životne procese unutar stanice.Egzogeni – ekstracelularni enzimi – sintetiziraju se u stanici,a zatim se adekvatnim mehanizmima izbacuju izvan stanice). Djelotvorna metoda koja povećava elastičnost te pospješuje metabolizam.

Kombinacija eteričnih ulja:

đumbir, neroli (Citrus aurantium var. amara), crni papar, metvica (Mentha piperita), tamjan (Boswellia carteri), timijan (Thymus vulgaris).

Restrikciju u pokretu,nedovoljnu fleksibilnost i muskulaturne tenzije uzrokom su ožiljaka i adhezije(sraštanje,prirašćivanje,priraslice nastale kao posljedica kronične upale.Poznate su osobito priraslice pluća,kad čvrsto prirastu vezivom uz grudnu stijenku).U mekim tkivima(mišići, tetive, ligamenti), ožiljci su rezultat starih povreda i sindroma naprezanja uslijed ponavljanih manjih trauma. Priraslice nastaju na mjestima gdje uslijed upala ili mikrotraumi fibrozno tkivo dovodi do prijanjanja različitih tkiva(tehnika dubokog trenja).

Kombinacija eteričnih ulja:

čajevac (Melaleuca altemifolia), lavanda, miloduh (Hyssopus officinalis), neroli, muškat (Myristica fragrans), tamjan, geranij, metvica, crni papar, pačuli (Pogostemon patchouli).

Porast muskulaturnih tenzija uzrokom je restrikcije cirkulacije, limitirana je opskrba kisikom te akumulacije štetnih metabolita(medjuprodukt metabolizma), koji dovode do boli. Dugotrajna restrikcija pokreta zbog bolova te nepravilnog tjelesnog držanja vodi do slabe elastičnosti tkiva.Djelovanjem masažnih tretmana reducira se napetost u muskulaturi i smanjuju bolovi.

Kombinacija eteričnih ulja:

bosiljak (Ocimum basilicum), lavanda, matičnjak (Melissa officinalis), rimska kamilica, komorač, đumbir, timijan, niaouli, geranij, muškat.

Opuštanje muskulature postiže se zagrijavanjem kroz masažne postupke, uz to se pojačava cirkulacija.Dodatkom pojedinih ulja pospješuje se relaksacija.

Kombinacija eteričnih ulja:

bergamot (Citrus bergamia), muškatna kadulja, tamjan, borovica, lavanda, sandal (Santalum album).

Autonomni živčani sustav
Redukcija mišićne napetosti i uklanjanje mišićne boli uzrokom jesu muskulaturnog disbalansa, poglavito u predjelu vrata, dovode do stagnacije napada migrene, sniženja krvnog tlaka, spriječavanja sindroma hiperventilacije. Efekti postignuti masažom tehnikom nastupaju redukcijom izlaznih signala iz iritiranih mehanoreceptora u muskulaturnoj gradji te redukcijom tenzija koje su uzrokom pojačane aktivnosti autonomnog živčanog sustava.

Kombinacija eteričnih ulja:

rimska kamilica, lavanda, mažuran, ruža, jasmin, palmarosa (Cymbopogon martini), naranča (Citrus aurantium), pačuli,vetiver.

Aromaterapija kao komplementarna,neinvazivna znanost postiže sve veću popularnost i stoga je vrlo važno da populacija razumije što je njezina srž,što ona zapravo jest.Ista nije nešto s čime bi se moglo eksperimentirati ili vršiti pokuse,isprobavati.Aromaterapiju treba razumijeti da bi se istu moglo primjeniti za zdravlje pacijenata s različitim tegobama ili bolestima.

Tumačenje refleksologije

Terapija zona kako se još koristi u terminologiji – masažni je postupak koji se vrši ili primjenjuje pritiskom,odnosno guranjem pojedinih dijelova tijela/uši i dlanovi/a sve u svrsi postizanja adekvatnog djelovanja na ostatak tijela,tj;uspješnosti ukupnog zdravstvenog stanja pacijenta.

Kako sama refleksološka znanost može djelovati na terenu ne postoji sporazum,koncepcija o tome kako definirani dijelovi stopala točno odgovaraju odredjenim organima u tijelu i izvan istog te takvim aktivnostima djeluje u pravcu ozdravljenja pacijenata.

Refleksologija tumači kako tijelo sadrži energetsko polje,životnu(Qi) energiju gdje ista može zaustaviti zacjeljivanje te samim tim ozdravljenje.

Kroz manipulaciju stopala moguće je reducirati ili potpuno eliminirati stres,prekomjernu napetost i intenzivnu bol u pojedinim dijelovima tijela.

Refleksološka znanost sugerira djelovanje refleksologije na oslobadjanje endorfina(vrsta enzima i neuroprijenosnik koji nastaje u hipotalamusu – mala moždana struktura.Nalik su opijatima,a službeno su biokemijski spojevi.Nastaju iz peptida(kratki polimeri aminokiselina.Vezanjem minimalno dvjema aminokiselinama nastaju peptidi) i bolji protok limfe.Tvrdi se kako primjena pritiska ima djelovanje poput narkoze na ostatak tijela.Smatra se da su dlanovi i stopala posebno osjetljivi.

Tumačenja refleksološke znanosti o utjecaju energije/Qi/,proglašena su pseudoznanošću budući da se smatra da ne postoje znanstvene potvrde o nastanku Qi – životne energije ili kristalnih struktura.

Metoda energetske masaže jest refleksna masaža stopala i akupresure refleksnih zona na stopalima po uzoru na drevnu kinesku medicinu te općenito samog pristupa u smislu pomoći za ozdravljenje.

Mentalnu i fizičku relaksaciju postižemo kompletnom refleksoterapijom na način da djeluje na funkciju,odnosno rad organa,uspostavlja se kvalitetan protok krvi kroz limfu te je pozitivnog utjecaja u pogledu otklanjanja boli u mišićno – koštanom sustavu.

Veza između refleksologije i akupunkture

Terapije koncipirane na protoku energije kroz meridijane

Tretmanima akupunkture vjeruje se da tegobe ili bolest dolaze kada se naruši protok energije kroz meridijane,a nepravilan protok energije destabilizira ravnotežu tijela.

Akupunkturne i akupresurne točke primjenjuju se kroz refleksološke tretmane za stopala i dlanove.U osnovi, refleksologija se bazira na energiji,odnosno životnoj snazi svake osobe,jer energija o kojoj govorimo prolazi kroz svaku tjelesnu stanicu,svaki organ.Drevna kineska kultura tumači da je ista u blokadi,jer organi koji se nalaze u odredjenom području izlaze iz ravnoteže.Energetske blokade o kojima govorimo moguće je detektirati u zonskim dijelovima udova(ruke,noge).

Teza o refleksologiji
Povezanje s energijom: energetska teorija drži da pojedini dijelovi tijela mogu biti aktivni koristeći elektromagnetska polja

Strujanje energije može se obnavljati,ali ako je putanja blokirana može se otvoriti.

Refleksologija sugerira da kristali mogu razgraditi mliječnu kiselinu koja se akumulira u nogama te omogućava energiji da nesmetano cirkulira.

Uzdužne(okomite) zone

Ljudsko tijelo je rasčlanjeno na deset energetskih zona (pet na jednoj i pet na drugoj od centra).Povlače se od prsti na rukama prema glavi te nazad do prsti na nogama.Zone na stopalima u simetriji su s lijevom i desnom stranom tijela.

Horizontalne(vodoravne) zone

Refleksologija tumači da se stopalo dijeli u tri poprečne zone(stopalo ima deset uzdužnih i tri poprečne zone).

Refleksoterapijski tretmani:

PALPATORNI I VIZUALNI PREGLED

Vizualni pregled

Vizualni pregled nadopuna je palpatornom pregledu.
Na temelju toga ne mogu se donositi realni zaključci o tegobama pacijenta(boja,tkivo,tjelesna temperatura i forma).

U vizualni pregled uključeno:

Meko tkivo,

Kostur,

Koža.

Kostur(vizualni pregled)

svodovi stopala.

hallux valgus(čukljev,kada kost ili tkivo oko zgloba na dnu palca postane veći.Nožni palac /hallux/ može se okrenuti prema drugom nožnom palcu,a tkivo oko istog može nateći i pocrveniti).

digitus flexus(skvrčeni prst – može se tretirati na tri načina,ovisno o stupnju tegoba koje pacijent osjeća,odnosno zahvaćenosti zgloba,ali se liječi isključivo operativnim zahvatom).

digitus maleus(čekićasti prst ili kontrahirani nožni prst je deformacija muskulature i ligamenata proksimalnog interfalangealnog zgloba drugog,trećeg,četvrtog ili petog prsta stopala savijajući ga u oblik nalik čekiću.U ranom stadiju,fleksibilni prst čekić je mobilan,kruti zglob čekićastog prsta ne može se pomaknuti i obično zahtjeva operativni zahvat).

Meko tkivo(vizualni pregled)

koža(vizualni pregled),

Nije presudno koje su vrste promjene na koži,već na kojem mjestu se nalaze.Svrha tretmana je postići pozitivnu reakciju i promjene(2-3 puta tjedno).

Vrijeme terapije za odredjene tegobe ovisi o izdržljivosti tijela da može pozitivno odgovoriti na tretman,ali vrlo je važno da je pacijent mentalno sposoban i vitalan,da ovisi o vrsti tegobe, dobi i načinu života.

Dlanovi – refleksne zone

“Djeluje na čitav organizam”

Veliku ulogu u funkcioniranju ljudskog organizma imaju dlanovi.Točno odrejeni punktovi kroz masažu olakšavaju bolove u točno odredjenim dijelovima tijela.

Pritiskom na refleksne zone na dlanovima izazivamo refleks koji preko živčanih,kemijskih i magnetskih procesa uspostavlja ravnotežu u tijelu. Masažom dlanova aktiviramo refleksne točke kako bismo otpuštali impulse koji nervnim putem kolaju do mozga te dalje po čitavom tijelu.

Tretiranjem dlanova vršimo produkciju cijelog organizam. Svi organi i mišići ljudskog tijela su povezani sa adekvatnim refleksnim zonama na rukama i dlanovima. Kod tretiranja navedenih zona, nervni sustav odašilje signal mozgu koji nastoji eliminirati nastalu tegobu.

Prikaz refleksnih zona(laganim kružnim pokretima palca tretirati punktove).

Releksologija kao neinvazivna i komplementarna znanost počiva na zonskoj terapiji.Otkriveno je da stiskanjem odredjenih točaka na dlanovima možemo utjecati na cijelo tijelo.

Kada govorimo o zonskoj terapiji reći ćemo da je tijelo podijeljeno na deset energetskih zona,a koje prolaze kroz tijelo okomito te završavaju u stopalima.Kada zahvatimo refleksne točke u pojedinim zonama tada možemo stimulirati sve dijelove tijela.

Refleksologija ima mogućnost djelovanja na tri načina:

-stimulira cirkulaciju,

-uspostavlja energetsku ravnotežu unutar tijela,

-relaksira.

Za zdravo tijelo i um,ravnoteža je od izuzetne važnosti.Ciljanim tretmanima u refleksologiji dovodimo tijelo u potpunu ravnotežu(svaki organ,mišiće,žlijezde,tkivo te sve stanice koje se vežu za tkivo i samim time tjelesne funkcije dolaze u stanje pravilnog rada).

Tretmani se obavljaju u kontinuitetu,ne smije dovesti do prekida i kada budu bolni,ali tada se nalaze u postupku tzv.iscjeljenja,ali kada zapoćne protok energije ista takva bol nestaje.

Benefiti refleksologije kod:

• hormonalnih poremećaja,
• bolova u ledjima,
• migrene,
• glavobolje,
• poremećaja spavanja,
• probavnih tegoba,
• cirkulatornih problema,
• depresije,
• stresa,
• napetosti.

Masažu dlanova,odnosno refleksne točke teže je tretirati,jer se iste nalaze dublje ispod kože,ali se masažni postupci izvode jednostavno po čitavoj površini dlanova.
Sama masaža djeluje vrlo relaksirajuće,ali je jednako tako vrlo dobra pretpostavka tretiranju stopala.

Priprema tretmana:

-tretirati istodobno dlanove i stopala,

-paziti da pritisak na refleksne točke bude mekši kod osjetljivih pacijenata,

-voditi brigu o tome da se ne izvode refleksotretmani kod pacijenata koji su bili u stanju mirovanja duže od 24 sata,

-tretmani na stopalima jesu prvi i najvažniji u refleksologiji,

-dužina trajanja tretmana 20 – 30 min;

-pritisak na točke na dlanovima treba biti jači,jer su iste smještene dublje.

Znanost kao što je refleksologija vještina je koja počiva na načelu refleksnih zona na dlanovima i stopalima,a samim tim odgovara svim organima u tijelu.Metoda pritiscima palcima na refleksne točke postižemo niz terapijskih učinaka.

Djelotvornost u tom smislu je višeznačna:

-eliminacija blokade u protoku tjelesne energije,

-stabilizacija protoka krvi i limfe po čitavom tijelu uz postizanje ravnoteže za svaki dio tijela,

-za svaki organ,

-za svaku žlijezdu.

Organi na desnoj strani tijela odražavaju se u desnom stopalu prema redu refleksnih zona na stopalima,a organi na lijevoj strani tijela na lijevom stopalu.

Središnji živčani sustav stimuliramo metodom refleksoterapije na razini spinalne moždine i sustava simpatikusa.Za razliku od dlanova,stopala su vrlo osjetljivo područje na dodir tako da se putem istih mogu aktivirati blokirani mehanizmi u tijelu.

Tretmani u refleksologiji pomažu borbi protiv:

-astme,

– bronhitisa,

– prehlade,

– kašlja,

-upale sinusa,

-povišenoga krvnog tlaka,

-dijabetesa,

-poremećaja u cirkulaciji,

-glavobolje,

-iscrpljenosti organizma,

-psihosomatskih tegoba,

-upale debelog crijeva,

-smetnji u probavnom sustavu,

-problema s kralježnicom,

-lumbaga,

-neuralgije,

-dermatoloških problema (apscesa, gljivičnih infekcija, ekcema, masne kože, psorijaze, herpesa).

Važna napomena:

Tretmane u refleksologiji ne primjeniti kod unutarnjih povreda,povišene tjelesne temperature ili nakon postoperativnih zahvata.

Benefiti intuitivne masaže

Aromaterapija se zasniva na holističkom pristupu čovjeku. Dakle, cijeli ljudski organizam promatran je kao cjelina koja se sastoji od fizičkih, emocionalnih, mentalnih te duhovnih vrijednosti. Ista kao neinvazivna znanost spada u prirodnu medicinu koja je, kao i bilo koja druga holistička metoda, komplementarna klasičnoj medicini. I dok se klasična medicina bori protiv virusa, bakterija i ostalih uzročnika bolesti, lijekovima, sve komplementarne metode uzroke bolesti traže u narušenom skladu ova četiri holistička dijela.
U tom smislu koristi eterična ulja i tretmane masaže. Eterična ulja ili esencije su hlapive, visoko koncentrirane tvari koje proizlaze od raznih dijelova biljaka ite njezinih dijelova( destilacija i tiještenje usplođa citrusa. Sastoje se od mnoštva komponenata od kojih svaka komponenta ima svoje aromaterapijsko djelovanje. Takvo ulje može biti istodobno i antiseptik, analgetik, tonik, relaksant, imunostimulant, diuretik).

U rukama imamo vrlo osjetljive senzore i pri prvom kontaktu, u prvom redu istražujemo stanje klijenta te primamo signale njegova tijela.Tek kada to istraživanje završi,uskladjujemo se disanjem i prelazimo na davanje.U procesu masaže permanentna je izmjena “primanja” i “davanja“.

Da bismo mogli iscjeljivati,potrebno je moći osjećati:suosjećanje,empatija te briga za drugu osobu.Što smo više predani masaži ,brži će i intenzivniji rezultati biti.Intuitivna aromamasaža ističe se po jednoj specifičnosti: završenoj masaži klijent i maser podjednako su umireni,opušteni,sretni i ispunjeni.Ukoliko se aromamaser osjeća umorno,nervozno ili iscrpljeno,nešto je pogrešno shvatio ili radio.(položaj,namjere,disanje…).

Intuitivna masaža predstavlja jedan od oblika aromaterapije

Ta metoda kombinira fizičke i emocionalne učinke nježne masaže s ljekovitim i psihoterapijskim značajkama esencija biljaka. Eterična ulja harmoniziraju, stimuliraju i umiruju organizam istodobno djelujući na sve sustave i organe s narušenom ravnotežom.

Vrlo nježna i duboka masaža. Često je zovemo masaža želja. Naime, na početku se mora dogovoriti cilj masaže. Cilj može biti bilo koji. Nakon toga, viskom biramo ulja. To je energetski izbor ulja. Biraju se eterična ulja, a baznog(biljnog) se stavi oko 100 ml. Poslije toga pritisak na tijelo je izuzetno lagan, kao kad majka gladi svoje usnulo nedonošče pazeći da se ne probudi.Vrijednost masaže je upravo u tom laganom dodiru, jer nema otpora tijela prema tome, a time eterična ulja prodiru dublje u samo tijelo i olakšavaju put rješavanju postavljenog cilja. Lagana i duboka masaža s prilično dobrim rezultatima.

Poslije takve masaže, frekvencije eteričnih ulja djeluju tako da podižu ukupnu frekvenciju tijela, na taj način opuštajući dublje samo tijelo i lakše nalazeći rješenja za bilo koji postavljen problem. Problemi mogu biti : predozirano pušenje, poboljšanje ljubavne veze, smanjenje znojenja, poboljšan rad srca, pronalaženje mira, a time i boljeg zaposlenja, partnera/partnerice ili nešto približno.. Ovisno o tome koji problem ima osoba, na taj se problem fokusira i ubrzo nalazi rješenje.

Za dobru masažu potrebno je poznavati najvažnije meridijane i akupresurne točke na tijelu. No, ako niste stekli to znanje, ne očajavajte nego slijedite intuiciju. Gdje god osjetite neugodu ili bol, podarite više pažnje upravo tome mjestu Jutarnje masaže neka budu kratke i razbudjujuće, a večernje nježne i opuštajuće. Osvijestite kako svakim vašim pokretom i pritiskom kisik dolazi do svake stanice i hrani je, a tijelo i um oslobadjaju se napetosti. Posebnu pozornost prije spavanja posvetite stopalima i nožnim zglobovima. Dobro ih izmasirajte toplim uljem (maslinovim, sezamovim, bademovim ili kokosovim), jer tako aktivirate akupresurne točke koje utječu na sve dijelove tijela te pripremate tijelo na obnovu tijekom dubokog počinka.

Intuitivna masaža kombinira “effleurage” tehniku kako bi se aktivirali receptori u koži sa svrhom uspostavljanja prijenosa informacija unutar organizma. Intuitivna aroma masaža je masaža stanja. Ona ne liječi, nego iscjeljuje. Posljedica intuitivne masaže je aktivacija prirodnih mehanizama uravnoteženja i iscjeljenja u cijelom biću; balans kako fizičkog tako i energetskog tijela klijenta/ice. Intuitivnu masažu razlikujemo od ostalih masaža zbog karakterističnog pristupa klijentu. U ovoj masaži dodir masera/ke usmjeren je upravo na kožu, kao najsenzibilniji izvor taktilnih informacija. U procesu masaže ne utječe se direktno na ostala tkiva i sustave (mišići, vezivno tkivo, krvotok) Primjenjuje se lagani dodir i pritisak koji ostaje na površini kože. Intuitivna masaža je izrazito ugodna, opuštajuća te iscjeljujuća na svim razinama. Izrazito pročišćava i pomaže otkloniti blokade, akumulirani stres i potisnute emocije. Rezultat primjene intuitivnih masaža je korjenito poboljšanje prihofizičkog stanja i imuniteta.

Intuitivnu masažu razlikujemo od ostalih masaža zbog karakterističnog pristupa klijentu. Primjenjuje se lagani dodir i pritisak koji ostaje na površini kože. Intuitivna masaža je izrazito ugodna, opuštajuća te iscjeljujuća na svim razinama. Izrazito pročišćava i pomaže otkloniti blokade, akumulirani stres i potisnute emocije. Intuitivnu masažu teško je opisati riječima – preporučujemo vam da se prepustite i doživite sasvim novo i prekrasno iskustvo.

Intuitivna “antistress” masaža je opuštajući energetski tretman iscjeljivanja, kojim se postiže uravnoteženi protok energije te oslobadjanje organizma od psihofizičkog stresa. Današnji suvremeni čovjek u svakodnevnoj borbi za egzistenciju, uglavnom sve loše emocije (strah, tjeskoba, bijes, nezadovoljstvo, nesigurnost, razočaranje…) drži duboko u sebi, a upravo te emocije koje pokušava potisnuti duboko utječu na fizičko i psihofizičko stanje. Takav životni ciklus stvara i lošu energiju koja upravlja našim svakodnevnim životom. Posebnost ove masaže je terapija dodirom u kombinaciji više različitih vrsta masaže, koje potječu još od drevnih kineskih vremena. Intuitivna masaža pomaže u rješavanju stresa, nervoze i napetosti suvremenog života. Oslobadjaju se energetski kanali, te se pročišćavaju energetske točke i time se ponovo vraćamo u energetsku ravnotežu.

Anticelulitna masaža

Masaža potiče cirkulaciju krvi, limfe i energiju te se na taj način stanice čiste, njeguju i pune. Ona otklanja iz tijela otpadne tvari, razgradjuje celulit te dovodi tijelo i psihu u harmoniju.

Koncem 18. i početkom 19. stoljeća, masaža postaje popularna u Europi. Popularizirana je radom Šveđana koji je neko vrijeme boravio u Kini.U tom boravku razvio je svoju ”švedsku masažu” iz koje se kasnije razvijaju ostali stilovi, uključujući i anticelulitnu masažu.

Najveća vrijednost masaže je u tome što se organizam budi i postaje sposoban sam rješavati svoje tegobe uključujući i celulit strujanjem energije koja se oslobadja i dovodi tijelo u stanje prirodne ravnoteže.

Poticanjem cirkulacije krvi i limfe, koža se napinje, čime se pojačava proces njezinog obnavljanja, odnosno jačaju se kolagenska vlakna koja koži daju elastičnost te čvrstoću, a pore se održavaju otvorenima (regulacija žlijezda znojnica i lojnica, čime se ujedno utječe i na proces vlaženja kože).

Širenjem krvnih žila poboljšava se cirkulacija krvi, čime kisik, anticelulitni preparati i ostale hranjive tvari brže i djelotvornije dospijevaju do svih stanica. Time se ujedno uspostavlja bolji rad limfnog sustava koji apsorbira i eliminira štetne tvari iz organizma.

Za razliku od krvotoka, čija efikasnost ovisi o radu srca kao središnjeg organa, efikasnost limfnog sustava ovisi isključivo o razvijenosti muskulature. Zbog toga je važno istaknuti kako masaža pozitivno utječe na muskulaturu, obzirom da poboljšava napetost mišića, vraća pokretljivost i osigurava izlučivanje štetnih tvari iz organizma.

Masaža izuzetno pozitivno djeluje i na živčani sustav, obzirom da izazvani dodirom milioni receptora u koži šalju signale mozgu koji reagira poticanjem lučenja endorfina, hormona sreće i dobrog raspoloženja zbog čega masaža smiruje nervozu i smanjuje razinu štetnih  hormona u organizmu. Baš kao kad u organizam unesete odredjene količine čokolade.

Redovita masaža regulira i probavu, budući da smanjuje tjeskobu i napetost izazvanu stresom. Naime, redovitom masažom pokreće se probavni sustav tako da se poboljšavaju i ubrzavaju procesi asimilacije i eliminacije, čime se otklanjaju problemi zatvora i nadimanja.

Celulit koji se opisuje kao „narančina kora“ nakuplja se na kukovima, bedrima, stražnjici, trbuhu i zadnjem dijelu nadlaktice. Kvrgavi i namreškani izgled celulita potječe od formiranog vezivnog tkiva koje masne stanice dijeli u odjeljke. Celulit nastaje kao posljedica nepravilnog načina prehrane, nedovoljnog kretanja, stresa, a može nastati i kao posljedica hormonalnog poremećaja.

Anticelulitna je masaža čvrsta, ponekad i bolna, usmjerena ja na ”razbijanje” celulita. Provodi se anticelulitnim uljem jedinstvene recepture koja udružuje više prirodnih ulja za njegu te izabrana eterična ulja koja pospješuju prokrvljenost kože medju kojima svakako treba izdvojiti ulja slatkog koromača, bršljana, limuna, grejpa, ružinog drveta, lavande i ružmarina, te ulje pšeničnih klica i vitamin E.

Ovaj kompleks eteričnih ulja pomaže u razgradnji lipida, aktivira rad limfnog sustava i pospješuje uklanjanje otrova iz tijela.

Anticelulitno masažno ulje, u kombinaciji sa drugim preparatima od kojih najviše cijenimo masažnu kremu koja potiče limfnu drenažu ( eterična ulja ružmarina, lavande, čempresa, borovice, geranija i crnoga bora) daje izvrsne rezultate. Masaža ovim preparatima koji obiluju eteričnim i baznim uljima u pravim omjerima potiče prokrvljenost kože i protok limfe. Time se potiče lipoliza odnosno razgradnja masnoća, izbacivanje vode i drugih zaostalih produkata metabolizma. Istodobno bogato opskrbljuje kožu hranjivim tvarima i svježom vlagom.Osim što masaža fizički djeluje na celulit, ona povećava sposobnost kože za preuzimanje aktivnih sastojaka iz drugih proizvoda za uklanjanje celulita nakon masaže prilikom kućne njege. Nakon masaže, koža je mekana, elastična i glatka.

EDEMATOZNI I FIBROZNI CELULIT

Egzistiraju različite vrste celulita gdje svaka od tih vrsti ima svoj način tretmana.

Celulit kao pojava na odredjenim mjestima na tijelu, razvija se sukcesivno.Problemu o kojem govorimo, u prvom redu potrebno ustanoviti koji tip celulita je prisutan te je vrlo važno da se istome pristupi na racionalan način.Kada se dijagnosticira o kojoj vrsti se radi, može se uspješno riješiti problem.

Akumulacija lipidnog tkiva,vremenski traje duži period,ali treba naglasiti da su razlozi stvaranja istog različiti.Neki od faktora koji imaju negativan utjecaj jesu stres,nepravilna i nekvalitetna prehrana,pomanjkanje fizičke aktivnosti i prekomjerna tekučina u organizmu.

Celulit kao pojavu podijeliti ćemo u faze:

Nulta 0(celulit ne postoji,ali postoji mogućnost da se razvije.Moguće provjeriti postanak kada se stisne koža,jer se manifestira kao nastanak bora,ne rupice na koži,jer su iste,pora).Od velike je važnosti da se usvoje zdrave navike života.Prije svega potrebno je djelovati preventivno.

Faza 1(umjesto bora vidi se udubljenje.U ovom slučaju problem započinje kada je cirkulacija limfe neuravnotežena,limfna drenaža u potkožnom sloju).

Loša cirkulacija krvi te limitirani venski protok uzrok jest zadržavanje tekučine i limfnu blokadu.Isto će biti uzročnik zadržavanja otpadnih tvari u ćelijama te vezivnom tkivu što predstavlja osnovu za celulit(prve vidljive promjene strukture kože na bedrima).

Faza 2(Izgled epidermisa kada je u prvobitnom stanju bez skupljanja ili stezanja.Tkivo koje sadrži lipide(masti)u fazi je bubrenja te tako pritišće vanjski dio kože kao rezultat akumulacije tekučine u limfi što dovodi do početnih znakova celulita(abdomen,bedra i stražnjica).

Faza 3(stanje kada je celulit vidljiv i pod prstima mogu napipati sitne kvržice te područja koja su neravna,ali ista takva nemaju toplinu na dodir.Kada nastupi stagnacija u tečnosti limfe,pojavljuju se brazde u vezivnom tkivu kojima celulit daje prepoznatljiv izgled kao kora od naranče).

Stvaranjem negativnog stanja, pomanjkanje je kisika te hranjivih komponenti koje u konačnici dovodi do sublimacije širine,odnosno debljine pregrada.Masne ćelije se potiskuju što stvara slabiji protok cirkulacije gdje je vidljivost naborane kože zgusnut.

Faza 4(na ovoj razini koža poprima neelastičan,tvrd izgled te je čvrsta,tvrda i hladnija je na sam dodir.Masne nakupine jesu u zreloj fazi te su iste učahurene i pohranjene).Lojne tečnosti(masne čelije) proizvode krupnije kvržice(grudičaste) kao stvaranje miogeloza u vratnom i ramenom predjelu(razina u kojoj je celulit najtvrdji u kojem je proces otklanjanja celulita dugotrajan).

Stanje kada venska cirkulacija dolazi u loše stanje te se tekučina zadržava u organizmu, nazivamo “vodeni” celulit koji se stvara u zglobovima, listovima te bedrima.

Uslijed prekomjerne akumulacije tekućine, noge nemaju jasne konture, stoga se stvara edem koji prelazi u spužvasto stanje gdje koža poprima crvenkast izgled,ali se uz čini tkivo bolnim.

Faktor negativnog djelovanja na lošu cirkulaciju jest vodeni celulit što je rezultat zadržavanja vode u organizmu(za normalizaciju cirkulacije krvi preporuča se koristiti kupku u toplo hladnim mlazovima).Za eliminaciju vodenog celulita potrebno je izvoditi tjelovježbe(čučnjevi za bedra i gluteus maksimus).Konzumirati dovoljno tekučine,jer se organizam čisti od otpadnih tvari te masnih naslaga.

Ispod površine kože nalaze se lipidne tvari,a one jesu celulit.Dnevni unos tekučine koji je propisan iznosi 2 litre kako bi se iz organizma izbacio vodeni celulit(važno je naglasiti da je za eliminaciju tekučine iz organizma potrebno izbaciti sol,jer zadržava tečnost stoga istu poželjno staviti u minimalni stupanj konzumacije).Važno je razlikovati vodu koju unosimo u organizam i onu koja se zadržava u istom.

Napomena:

• Tri relevantna faktora za postizanje pozitivnih rezultata o problemu koji opisujemo jesu:
• 1)propisana hidratacija organizma,
• 2)eliminacija toksina
• 3)topljenje celulita.

Biljna i eterična ulja za tretman celulita:

Za postizanje optimalne cirkulacije tijela potrebna je svakodnevna masaža.

Budući da ružmarin potiče cirkulaciju i detoksikaciju,ulje ružmarina je izuzetno učinkovito za otklanjanje celulita.Kombinacija eteričnih ulja ružmarina i koromača potrebno pomiješati s tri žličice baznog ulja badema,jojobe i masline i svakodnevno umasirati problematične dijelove tijela.

Važno je istaknuti da je za limfnu drenažu najoptimalniji način koristiti eterično ulje ružmarina u svrhu jačanja imuniteta,jer značajno podiže detoksikacijsku funkciju organizma(ukapati osam do deset kapi e.ulja ružmarina u 100 ml.biljnog maslinovog ulja ,protresti mješavinu te umasirati po rukama.Masaža započinje od ručnog zgloba do limfnih čvorova u pazusima.Takodjer,umasirati noge počevši od stopala do prepona.Svakako je poželjna kupka u koju se dodaje e.ulje ružmarina).

Celulit lipidnih tvorevina

Masni celulit(adipozni) vrsta je celulita koji je moguće jednostavnije riješiti budući da je posljedica nedovoljnog kretanja ili fizičke aktivnosti(način života) i loše ili nekvalitetne prehrane(potrebno unositi dovoljno tekučine tijekom dana,eliminirati gazirana pića,alkohol te reducirati rafinirani šećer).Takav celulit nije bolan,jasno je vidljiv uz lagano stiskanje kože i to u “odredjenim”položajima.

Ukoliko osoba vodi pasivniji način života potrebno uvesti svakodnevne tjelovježbe,ali pod uvjetom da budu u kontinuitetu,tek tada pozitivni rezultati mogu biti vidljiviji uz primjenu kako smo naveli,obaveznog treninga i adekvatne ili kontrolirane prehrane.

Napomena:

Uz ovakav režim prehrane svakako uvrstiti visok postotak proteina koji uvjetuju način treninga za povećanje čiste mišićne mase.

Jako je važno da uvedete treninge ili vežbe ukoliko vodite pasivniji način života. Vašim aktiviranjem se mogu dobiti obećavajući rezultati. To je zato što adipozni celulit postaje manje vidljiv kada usvojite regulisanu ishranu i vežbanje.

Kako bi rezultati bili potpuni potrebno je koristiti stimulativnu masažu za stimulaciju vlakana osjetljivosti kožete se takvim djelovanjem potencira mobilizacija lipida.

Oblik celulita koji spada u skupinu najkompliciranijih ili najtežih jest Fibrozni celulit.

Takav tip celulita vidljiv je golim okom,jer se masne čelije u vrlo velike i tvrdokorne,ćelije postaju vlaknaste,jer vlaknaste pregrade stvaraju izgled koži poput narančine kore(liposukcija nije jedini način uklanjanja ovog teškog oblika celulita).

Krajnju fazu fibroznog celulita predstavlja sklerotični celulit.Stanje kada je kapilarna cirkulacija u području lipidnih ćelija potpuno sklerotična,odnosno kada ista ne postoj ili nema protoka krvi(masirati kritične dijelove koristeći naizmjenično toplu i hladnu vodu kako bi se pokrenula cirkulacija).

Nije isključena mogućnost da se celulit pojavi na različitim mjestima ukoliko je ono sklono za nastanak lipidnih ćelija.Ako se locira samo na nekim punktovima ili na istom mjestu,biti će ga brže i jednostavnije izvući iz korijena.

Celulit se stvara u gluteusu(stražnjica),bedrima,bokovima,na trbuhu i nadlakticama.

Kada govorimo o strukturi i izgledu celulita na temelju dodira, imamo:

1)Edematozni,

2)Tvrdi,

3)Mekani.

MEKANI( koža je na dodir mekana,spužvasta ,isušena i neelastična.Ovakvu vrst celulita najlakše možemo prepoznati na trbuhu,bedrima,gluteusu(stražnjica) i rukama.

Ovakav tip celulita najevidentniji je kada se osoba nalazi u ležećem položaju,jer se jasno vidi struktura kože(naboranost).Kao takva nije bolna na dodir(mekani celulit se gradi uslijed pomanjkanjatonusa muskulature i prekomjerne tjelesne težine).Ona sama ima tendenciju povećavanja s godinama(mekano tkivo ili celulit u ovom slučaju se akumulira nakon 40-e godine života).

Djelotvorna formula za eliminaciju mekog celulita jest da se osoba zdravo,odnosno kvalitetno hrani,ali i umjereno,dakle,potrebno je hranu dozirati kao uostalom sve ono što se konzumira ili odlazi u organizam.Vrlo je važno naglasiti da hrana koju konzumiramo bude na biljnoj bazi,eliminirati višak glukoze,lipida te uvrstiti u vrlo malim količinama, sol.

– Teški ili tvrdi celulit ne giba se kada smo u pokretu,lokaliziran je na vanjskim djelovima ili površinama bedara,bokova ,ledjima te unutarnjem dijelu koljena,čvrst je i vrlo bolan na dodir.Isti se počinje stvarati u adolescentskoj dobi.U spomenutom periodu potrebno je početi raditi na istome da se eliminira,jer će ga osoba teško iskorijeniti.

Celulit koji nastaje kao rezultat loše ili slabe cirkulacije te akumulacije tekučine u organizmu naziva se

“Edematozni celulit”

Isti se gradi ili stvara uslijed prekomjernog konzumiranja soli.Riječ je o vrsti celulita koji zahvača doljnje ekstremitete(bedra i koljena) koji gube svoju definiciju,prirodnu formu.Logično,ako povežete,dogadja se zbog spore cirkulacije zadržava voda u organizmu.Edematozni celulit jednak je vodenom,jer je bolan na dodir.

Kada je riječ o prehrani što je iznimno važna stavka, potrebno je naglasiti da se uvrste sastojci s diuretičkim(povrće) djelovanjem,jer će se tim putem izvući prekomjerna tekučina iz organizma te će se takvim djelovanjem započeti s otpuštanjem masnih naslaga.

Napomena:

Važno je naglasiti da nikada samo jedan čimbenik ne može iskorijeniti problem kao što je celulit. Kvalitetna i zdrava prehrana jedan je od najvažnijih faktora za postizanje željenog cilja.