Kod ovakve vrste masaže, kontakt je fokusiran upravo na epidermis( koža), mišićno tkivo "effleurage" aktiviraju receptori u koži.Postupak,suptilnim prijelazom dlanova, kao što je intuitivna,ali s upotrebom velike količine ulja,(kombinacija baznog i eteričnih ulja
Bit je ovakvog tretmana koji se po svome postupku izdvaja od ostatka niza ostalih vrsta masaža,relaksacija,odnosno opuštanje i omogućava tijelu da se regenerira u sebi i dakako da uspostavi prirodnu konverzaciju sa sobom. Izuzetno je bitno da uspostavi zdravlje i itekako staviti naglasak na aspekt koji govori o stresu,jer radi na tome da u većoj mjeri eliminira isti. Svrha i cilj ovog iznimnog postupka,odnosno tretmana jest izbalansirati,dakako dovesti na visoku razinu uravnoteženost mentalnog,duhovnog i tjelesnog stanja.Primarni zadatak ove posebne vrste masaže jest prepoznati svu intuitivnost,odnosno spoznati ,detektirati i otkloniti sve blokade u ljudskom tijelu.
Drevna kineska medicina zastupa mišljenje da kroz ljudski organizam,odnosno organe koji se nalaze u tijelu(meridijani i kanali,medjudjelovanje polova Yin i Yang ) prolazi životna energija.Kada je tijelo zdravo, sile su u ravnoteži.
Temeljni zadatak drevne kineske "Chi medicine " jest lagana ili nježna intervencija,istodobno istu regulirati i usmjeravati kako bi takvim djelovanjem vratili unutarnji sklad te općenito zdravlje.Tim putem koriste se metode terapije što je akupresura gdje se pritom koristi fitoterapija uz to primjenjujući obavezan tretman masaže,svakako tjelovježba te kvalitetna ili zdrava prehrana.
U novije doba akupresura kao drevna medicina koristi biljna i eterična ulja za masažne tretmane.Sama metoda akupresure koristi terapiju za akutne i kronične bolesti,ali i stanja kao što su općenito, alergija na vanjske utjecaje,prehlada,poremećaj spavanja ,koristi se u terapiji emocionalnih smetnji(anksioznost,depresija,ovisnost) sindrom iritabilnih crijeva migrena,glavbolja,Parkinsonova bolest) rinitis,astma
- Prehrana je izuzetno važna u akupresurnim tretmanima,jer točno definirane namirnice posjeduju energetski ljekovito djelovanje(Paprika zelena/vitamin C,A,B-kompleks,minerali/magnezij,mangan i željezo/Energetska vrijednost:20 kcal na 100 g,Rajčica/vitamini C,A,B6,E,minerali:mangan,željezo i bakar.Energetska vrijednost:18 kcal na 100 g,Celer,Brokula,Patlidžan,CiklaPeršin,Kupus,Mrkva,Luk i Češnjak
Drevna medicina kao što je akupresura primjenjuje se u kombinaciji energetskim djelovanjem ljekovitih biljaka,aromatičnih esencija/biljnih i eteričnih ulja(metvica/menta - mentol aktivira receptore osjetljive na hladnoću u koži i sluznici tkiva zbog čega se javlja osjećaj hladjenja,smiruje probavni trakt,smanjuje bolove u želucu,ublažava grčeve,potiče metabolizam,djelotvorna kod sindroma iritabilnih crijeva,ublažava stres,smanjuje glavobolju i želučane tegobe koje su prouzročene stresom)
Biljna i eterična ulja u drevnoj medicini zauzimaju vrlo važno mjesto,jer u sebi sadrže ljekovita svojstva poglavito za psihofizičke tegobe.
Tri vrste medicine(integrativna,komplementarna i alternativna
Postoji razlika izmedju alternativne i konvencionalne medicine,ali istu nije jednostavno odrediti.Konvencionalna medicina temelji se na autentičnim znanstvenim dokazima,dok alternativna medicina ne mora udovoljiti najvišim standardima i kriterijima djelovanja.Ista u svojoj praksi koristi suplemente (dodatak u prehrani
Konvencionalna medicina prvenstveno zastupa zdravlje kao odsutnost bolesti ili disfunkcionalna stanja.Najistaknutiji faktori kao uzrok bolesti jesu bakterije i virusi.Stav alternativne medicine jest definicija zdravlja,jer smatra da je ono holističkog pristupa,dakle ravnoteža sustava u kojem djeluje(duhovno,emocionalno te fizički
Mentalno i tjelesno stanje te odsustvo ili odgoda bolesti(abnormalna stanja konvencionalna medicina.
Ravnotežu uma i tijela,tjelesnu otpornost,te cjelovitost duha,uma i tijela, izbalansiranost i njihova koherentnost zastupa i primjenjuje alternativna medicina.
Integrativna medicina
Egzistira nekoliko metoda terapija alternativne medicine koje jesu svaka od njih točno odredjena za pojedine simptome i stanja.Izuzeti možemo i neke vrste terapija iste medicine koje jesu bile na testiranju,ali nisu utvrdjene kao one koje bi bile za medicinsku upotrebu iz razloga što takva terapija ne može biti djelotvorna.
Znanstveno je dokazano da se mnoge vrste alternativne medicine vodi u praksi tisućama godina,jer su uvršteni čimbenici kao što su program dijete kao terapija,masaža,biljna medicina i akupunktura.
U postupku istraživanja moguće jesu reperkusije u smislu izostanak zauzimanja za medicinska istraživanja na znanstvenoj bazi,nedostatak istraživanja jednako tako i na alternativnoj medicini, uopće,sami pristup na osnovi terapije te inih proizvoda u svrhu njihove djelotvornosti prije istupa,odnosno upotrebe u javnosti koji bi bili korišteni u svrhu liječenja prije upotrebe konvencionalnih lijekova,ali jednako tako usporedo s istim oslabljena korist za konvencionalno liječenje većom zastupljenosti ili primjenom alternativne medicine.
Istraživanja su pokazala da se u konvencionalnoj medicini identični tretmani primjenjuju za svaku osobu dok je alternativna medicina etablirana na primjeni izuzete neravnoteže pojedinih pacijenata stoga se istima identičnom dijagnozom vrlo često primjenjuju različiti tretmani kao naprimjer,igle u postupku akupunkture,glavobolja,medikamenti u alternativnom liječenju kao što je homeopatija.
Aktivno liječenje se primjenjuje u konvencionalnoj medicini(terapijsko
Homeopatija kao lijek na biljnoj bazi kada govorimo o alternativnoj terapiji,dizajniranje placebo efekta vrlo je jednostavno,ali dizajn istog efekta u fizikalnim tretmanima poput kiropraktike ili akupunkture teško je izvedivo,ali moguće(postupak meditacije i zdrave prehrane
Terapija na alternativnoj bazi te dijagnoza koja se postavlja u adekvatnom tretmanu nisu uvijek u zadanom standardu,jer pojedini kiropraktičari primjenjuju različite metode postupka akupunkture gdje sadržaj biljnih pripravaka te sama djelotvornost, odudaraju.
Akupunktura je kao alternativna medicina koristila kvalitetno osmišljen placebo efekt(primjenjuje se neprozirni omotač koji je priljepljen na koži pacijenta na akupunkturnoj točki.Uvršteni su takvi omotači koji sadrže iglu koja penetrira u kožu(liječenje je aktivno placebo
Komplementarna i alternativna medicina jest primjena terapijskih mogućnosti koje nisu dokaz pacijentima kada se radi o tegobama koje mogu ugroziti život istih.
Rizik alternativnih terapija je prisutan dok se pojedine mogu izuzeti kao sigurne(upotreba meditacije, tretman akupunkture te ručn tretmani namjenjeni u svrhu liječenja kada se pojave bolovi bez upotrebe lijekova) čaj od đumbira za probavne tegobe
Celulit kao pojava na odredjenim mjestima na tijelu, razvija se sukcesivno.Problemu o kojem govorimo, u prvom redu potrebno ustanoviti koji tip celulita je prisutan te je vrlo važno da se istome pristupi na racionalan način.Kada se dijagnosticira o kojoj vrsti se radi, može se uspješno riješiti problem.
Akumulacija lipidnog tkiva,vremenski traje duži period,ali treba naglasiti da su razlozi stvaranja istog različiti.Neki od faktora koji imaju negativan utjecaj jesu stres,nepravilna i nekvalitetna prehrana,pomanjkanje fizičke aktivnosti i prekomjerna tekučina u organizmu.
Nulta 0(celulit ne postoji,ali postoji mogućnost da se razvije.Moguće provjeriti postanak kada se stisne koža,jer se manifestira kao nastanak bora,ne rupice na koži,jer su iste,pora
Faza 1(umjesto bora vidi se udubljenje.U ovom slučaju problem započinje kada je cirkulacija limfe neuravnotežena,limfna drenaža u potkožnom sloju
Loša cirkulacija krvi te limitirani venski protok uzrok jest zadržavanje tekučine i limfnu blokadu.Isto će biti uzročnik zadržavanja otpadnih tvari u ćelijama te vezivnom tkivu što predstavlja osnovu za celulit(prve vidljive promjene strukture kože na bedrima
Faza 2(Izgled epidermisa kada je u prvobitnom stanju bez skupljanja ili stezanja.Tkivo koje sadrži lipide( masti)u fazi je bubrenja te tako pritišće vanjski dio kože kao rezultat akumulacije tekučine u limfi što dovodi do početnih znakova celulita abdomen,bedra i stražnjica )
Faza 3(stanje kada je celulit vidljiv i pod prstima mogu napipati sitne kvržice te područja koja su neravna,ali ista takva nemaju toplinu na dodir.Kada nastupi stagnacija u tečnosti limfe,pojavljuju se brazde u vezivnom tkivu kojima celulit daje prepoznatljiv izgled kao kora od naranče).
Stvaranjem negativnog stanja, pomanjkanje je kisika te hranjivih komponenti koje u konačnici dovodi do sublimacije širine,odnosno debljine pregrada.Masne ćelije se potiskuju što stvaraslabiji protok cirkulacije gdje je vidljivost naborane kože zgusnut.
Faza 4(na ovoj razini koža poprima neelastičan,tvrd izgled te je čvrsta,tvrda i hladnija je na sam dodir.Masne nakupine jesu u zreloj fazi te su iste učahurene i pohranjene masne čelije) grudičaste razina u kojoj je celulit najtvrdji u kojem je proces otklanjanja celulita dugotrajan )
Uslijed prkomjerne akumulacije tekučine noge nemaju jasne konture i stoga se stvara edem koji prelazi u spužvasto stanje gdje koža poprima crvenkast izgled,ali se uz čini tkivo bolnim.
Faktor negativnog djelovanja na lošu cirkulaciju jest vodeni celulit što je rezultat zadržavanja vode u organizmu(za normalizaciju cirkulacije krvi preporuča se koristiti kupku u toplo hladnim mlazovima ).Za eliminaciju vodenog celulita potrebno je izvoditi tjelovježbe(čučnjevi za bedra i gluteus maksimus ).Konzumirati dovoljno tekučine,jer se organizam čisti od otpadnih tvari te masnih naslaga.
Ispod površine kože nalaze se lipidne tvari,a one jesu celulit.Dnevni unos tekučine koji je propisan iznosi 2 litre kako bi se iz organizma izbacio vodeni celulit(važno je naglasiti da je za eliminaciju tekučine iz organizma potrebno izbaciti sol,jer zadržava tečnost stoga istu poželjno staviti u minimalni stupanj konzumacije ).Važno je razlikovati vodu koju unosimo u organizam i onu koja se zadržava u istom.
Budući da ružmarin potiče cirkulaciju i detoksikaciju,ulje ružmarina je izuzetno učinkovito za otklanjanje celulita.Kombinacija eteričnih ulja ružmarina i koromača potrebno pomiješati s tri žličice baznog ulja badema,jojobe i masline i svakodnevno umasirati problematične dijelove tijela.
Važno je istaknuti da je za limfnu drenažu najoptimalniji način koristiti e.ulje ružmarina u svrhu jačanja imuniteta,jer značajno podiže detoksikacijsku funkciju organizma (ukapati osam do deset kapi e.ulja ružmarina u 100 ml.biljnog maslinovog ulja ,protresti mješavinu te umasirati po rukama.Masaža započinje od ručnog zgloba do limfnih čvorova u pazusima.Takodjer,umasirati noge počevši od stopala do prepona.Svakako je poželjna kupka u koju se dodaje e.ulje ružmarina
Masni celulit(adipozni način života )potrebno unositi dovoljno tekučine tijekom dana,eliminirati gazirana pića,alkohol te reducirati rafinirani šećer) odredjenim"
Ukoliko osoba vodi pasivniji način života potrebno uvesti svakodnevne tjelovježbe,ali pod uvjetom da budu u kontinuitetu,tek tada pozitivni rezultati mogu biti vidljiviji uz primjenu kako smo naveli,obaveznog treninga i adekvatne ili kontrolirane prehrane.
Uz ovakav režim prehrane svakako uvrstiti visok postotak proteina koji uvjetuju način treninga za povećanje čiste mišićne mase.
Jako je važno da uvedete treninge ili vežbe ukoliko vodite pasivniji način života. Vašim aktiviranjem se mogu dobiti obećavajući rezultati. To je zato što adipozni celulit postaje manje vidljiv kada usvojite regulisanu ishranu i vežbanje.
Kako bi rezultati bili potpuni potrebno je koristiti stimulativnu masažu za stimulaciju vlakana osjetljivosti kožete se takvim djelovanjem potencira mobilizacija lipida.
Takav tip celulita vidljiv je golim okom,jer se masne čelije u vrlo velike i tvrdokorne,ćelije postaju vlaknaste,jer vlaknaste pregrade stvaraju izgled koži poput narančine kore(liposukcija nije jedini način uklanjanja ovog teškog oblika celulita ).
Krajnju fazu fibroznog celulita predstavlja sklerotični celulit.Stanje kada je kapilarna cirkulacija u području lipidnih ćelija potpuno sklerotična,odnosno kada ista ne postoj ili nema protoka krvi (masirati kritične dijelove koristeći naizmjenično toplu i hladnu vodu kako bi se pokrenula cirkulacija
Nije isključena mogućnost da se celulit pojavi na različitim mjestima ukoliko je ono sklono za nastanak lipidnih ćelija.Ako se locira samo na nekim mjestima ili na istom mjestu,biti će ga brže i jednostavnije izvući iz korijena.
Celulit se stvara u gluteusu(stražnjica ),bedrima,bokovima,na trbuhu i nadlakticama.
Kada govorimo o strukturi i izgledu celulita na temelju dodira, imamo:
MEKANI( stražnjica
Ovakav tip celulita najevidentniji je kada se osoba nalazi u ležećem položaju,jer se jasno vidi struktura kože(naboranost) mekani celulit se gradi uslijed pomanjkanjatonusa muskulature i prekomjerne tjelesne težine mekano tkivo ili celulit u ovom slučaju se akumulira nakon 40-e godine života
Djelotvorna formula za eliminaciju mekog celulita jest da se osoba zdravo,odnosno kvalitetno hrani,ali i umjereno,dakle,potrebno je hranu dozirati kao uostalom sve ono što se konzumira ili odlazi u organizam.Vrlo je važno naglasiti da hrana koju konzumiramo bude na biljnoj bazi,eliminirati višak glukoze,lipida te uvrstiti u vrlo malim količinama, sol.
Isti se gradi ili stvara uslijed prekomjernog konzumiranja soli.Riječ je o vrsti celulita koji zahvača doljnje ekstremitete(bedra i koljena) koji gube svoju definiciju,prirodnu formu.Logično,ako povežete,dogadja se zbog spore cirkulacije zadržava voda u organizmu.Edematozni celulit jednak je vodenom,jer je bolan na dodir.
Kada je riječ o prehrani što je iznimno važna stavka, potrebno je naglasiti da se uvrste sastojci s diuretičkim(povrće ) djelovanjem,jer će se tim putem izvući prekomjerna tekučina iz organizma te će se takvim djelovanjem započeti s otpuštanjem masnih naslaga.
Važno je naglasiti da nikada samo jedan čimbenik ne može iskorijeniti problem kao što je celulit. Kvalitetna i zdrava prehrana jedan je od najvažnijih faktora za postizanje željenog cilja.
Različiti,kako vanjski tako i unutarnji faktori pozitivno djeluju na promjenu vezivnog tkiva u organizmu, pod vezivnim tkivom podrazumijevamo potkožno( dermis ) vezivno tkivo, hrskavicu, tetive, ligamente, krvne žile te živce. Pokreti u vezivno-tkivnoj masaži su čvršći i intenzivniji te prodiru dublje u tkivo i u tom pravcu djelujemo na izmjenjeno vezivno tkivo, potičemo cirkulaciju te tonus kože.Uslijed snažnog refleksnog djelovanja, ovakva vrst masaže djeluje i na mišiće te na unutarnje organe.
Posebnim pokretima izravno djelujemo na vezivno tkivo,povezujući stanice, tkivo i organe, formira im oblik te mehaničku potporu. U službi je zaštite organizma i prehranu organa. Ukoliko postoji promjena na organima,povećava se napetost muskulature,vezivno tkivo se zadeblja u točno odredjenoj refleksnoj zoni kojoj taj organ pripada.Tkivom na refleksne zone takvom tehnikom djelujemo na taj način refleksnim putem gdje djelujemo na čitavo tijelo tehnika koja smanjuje,odnosno eliminira celulit ).
Tretmani masaže vezivnog tkiva djeluju terapijski u smislu eliminacije napetosti i otklanjanja boli u muskulaturi ledja,vrata i ramena.U pogledu rezultata, kada se djeluje na estetici ,masaža vezivnog tkiva pretvaranje kolagena u istome,stoga se ovakvim tretmanom gleda kao na najoptimalniju metodu eliminacije celulita i zatezanja kože.Celulit kao potkožna akumulacija lipida,u ovom slučaju degenerativna promjena ulazi u tkivo,jer rezultat istog je nastanak upalnog procesa.
U anticelulitnim tretmanima sama masaža je bolna iz prisutnosti lipida koji vrše pritisak na stanice živaca koje jesu dio vezivnog tkiva.
Kožu,odnosno vezivno tkivo tretiramo putem refleksa,regenerira se i revitalizira koža lica budući da je muskulatura sa svojim živčanim završecima povezana s površinom kože uz to će se pozitivno djelovati na postanak kolagena(metoda u kojoj nije potrebno koristiti kreme ili ulja
Svaki tip masaže djeluje opuštajuće,relaksirajuće te imaju pozitivan učinak na tegobu kao što je glavobolja,zatezanje u dijelu vrata, i ukočenost, pri tome se djeluje na one zone na kojima postoje kožna zadebljanja te nepravilne promjene na koži(masaža koja vraća mobilnost dermisa i epidermisa
Tehnika koja implicira čitavo potporno tkivo zajedno s kostima,hrskavicom,ligamentima i tetivama te se vežu na tkivo u kojem su smješteni živci i krvne žile,učinak je u smjeru dermatoma(područje kože koje je uglavnom kontrolirano jednim živce kralježnice C1 12 prsnih-torakalnih živaca pet slabinskih-lumbalnih nazivaju se i sakralna kralježnica,sastoji se od pet kostiju sakralnih kralježaka.Iste se stapaju te tvore sakrum,koštanu strukturu u formi štita smještena na dnu lumbalnih kralješaka,pet cilindričnih kostiju koje čine kralježnicu donje obale te povezane sa zdjelicom (S1/S5) jedan kokcigealni-trtica nema dermatom ).Svaki od njih su senzitivni(osjećaj boli
Temeljna postava metode o kojoj govorimo jest izravno djelovanje na decidirane zone refleksa na koži,putem koje otkrivamo nepravilnosti u smislu napetosti i tjelesnih promjena,ovom metodom djelujemo na završetke živaca koji prenose impulse na osnovne grane prema leđnoj moždini.
Splet živaca djeluje stimulativno na točno odredjene organe koji tada izlaze s razine leđne moždine,te iz istog izlaze ogranci koji provociraju decidirane zone na dermisu gdje isti djeluju na muskulaturu i krvne žile koji u konačnici dovode do potpune stabilizacije.
Gestal(masažna manualna tehnika laktovi,nadlaktice držanje tijela lipidi
Specifična metoda masaže u kojoj djelujemo progresivno na način da možemo opustiti onu skupinu mišića koji su u kontrakciji,ali uz to imamo i pozitivan učinak na fasciju(list vezivnog tkiva,prije svega kolagena( polipeptid-skupina blisko povezanih bjelančevina),ispod dermisa( koža) koji se veže,stabilizira,zatvara te odvaja mišiće i ostale unutarnje organe
Masažni tretman koji izravno djeluje na muskulaturu,u prvom redu intenziteta,snage,posebnih pokreta(sedativno djelovanje sportska masaža
Mišićna masažna dekontrakcija(gastal)dovodi do promjene napetosti u fascijama muskulature te iz iste dolazi do relaksacije,stimauliramo protok krvi i metabolizma koji poboljšavaju posturu.
Tretman dubinske masaže djeluje na napetosti kada su one kronične koje su nastale prije svega emotivnim stresom(metabolički),ali i sportskim povredama.Smanjuje se amplituda pokreta u zglobovima uslijed reduciranja ili skraćivanja muskulature.Tako smanjena amplituda dovodi do limitiranja ili ograničenja pokreta,deformacije kralježnice i različitih upalnih stanja.
Masažni tretman ima pozitivan učinak ozljede kada se radi o sportskim ozljedama(preporuka i u anticelulitnim tretmanima)
Preporuka za antistresnu,sportsku i stretching masažu(fizioterapija,sport i wellness
Detoks pomladjivanje) stanice organizma ).Naime,potrebno je mentalno čišćenje,jer ono je baza čitavog organizma.
Detoks organizma(potpuno čišćenje uma i tijela) značilo bi,dakle,na neki način,pomladjivanje.Potpuno vraćanje zdravih stanica(u početnoj fazi ljudskog života kada su stanice,odnosno tkivo bili mladi izvana i unutar tijela
Detoks,odnosno čišćenje od otrova vanjskog utjecaja znači, zdravo(kvalitetno
Ako je hrana gorivo za organizam da bi moglo pravilno funkcionirati ne znači da treba pretjerivati.Vrlo je teško striktno se pridržavati zadanih mjera,odstupanja uvijek postoje,ali potrebno je pripaziti.
Kada je riječ o ulozi aromaterapije u postupku detoksikacije
Molekule koje se nalaze u eteričnim uljima struje krvotokom,dolaze u kontakt sa stanicama,šalju signale kroz čitavo tijelo te tako vrše povratak tkiva prirodno,odnosno čisto stanje(otpuštaju se toksini,otpadne tvari koje su zaustavile,odnosno usporile prirodne stanične mehanizme/re ceptore
U postupku detoksikacije tijela biti će zamjetne promjene već na samoj koži(promjena boje kože i njezina elastičnost,viskoznost ,potrebna je dovoljna količina tekučine kako bi se proces ubrzao
Stvaranje obrambenih stanica biti će olakšano tako da će i samo kretanje kroz tijelo jednako tako biti protočnije,cirkulacija krvi će biti normalizirana,takodjer i limfa,jer se tretiranjem iste izbacuju otrovne tvari što će se takvim djelovanjem osnažiti imunosustav.
Upalna stanja kao i bolovi u i izvan tijela posljedica jesu uslijed otrovanja organizma,ali nakon postupka detoksikacije tegobe će se dobrano smanjiti,gotovo nestati.
Eterična ulja jesu potrebna kako bi se organizam probudio,a za taj dio postupka najoptimalnija su ulja paprene metvice,limuna,ružmarina i borovnice(utrljavanjem e.ulja u stopalo aktiviraju se refleksne zone te se tim načinom diže cijeli organizam) .
Kada govorimo o prehrani u postupku čišćenja organizma,posebno mjesto zauzima eterično ulje crnog kima kao dodatak prehrani,jer uloga istog je kroz ispitivanja i istraživanja iznimnog detoks učinka,jer eliminira otrovne tvari topive u lipidima,obnavlja i čisti jetru koja je vrlo važan organ koji ima osnovni zadatak čuvati organizam od otrovnih tvari,ali istodobno djeluje kao regulator.
Sretstvo kao važan dodatak u postupku o kojem govorimo ima značajnu ulogu jest difuzer koji koristimo za ciljana eterična ulja.
Svrha,odnosno uloga detoks postupka, u konačnici jest, čišćenje organizma odumrlim stanicama kako bi njihovo mjesto zauzele zdrave stanice.Tim putem se oslobadjaju pore na koži te tako ista može disati.Sebum luči lipide kroz pore kože te suvišne otpadne tvari.Čista koža postaje elastična i sjajna.
Umasirati u kožu ulje za njegu tijela i masažu kože sklone celulitu.Ulje jača cirkulaciju krvi i limfe, hrani kožu, olakšava eliminaciju viška lipida i njezino razlaganje,pojačava elastičnost kože, razgradjuje celulit.Upotrebljava se svakodnevno,nanosi se od perifernih dijelova tijela prema centru(miokard)
Aktivni ugljen značajnog utjecaja ima,jer prije svega djeluje na biologiju te biokemiju tjelesnih funkcija.Privlači na sebe toksične tvari te vrši njihovu eliminaciju iz tijela(svako jutro prije obroka 2-3 žličice u prahu)
Potrebno je koristiti magnezij (mineral) jezgra (nanositi ulje na sljepoočice, bazu vlasišta i na solarni pleksus u nježnim, kružnim pokretima,te duboko i mirno disati