How to Choose Tiles for Your Living Room

13. travnja 2022. dennyskirving

5 советов по выбору плитки для пола — Architectural Digest India Поскольку она выложена в виде классического поезда (а также…

Continue Reading →

Filed under: плитка

8. travnja 2022. vivianschiassi

На что обратить внимание при выборе плитки для душа Экспертное руководство по выбору правильной плитки для вашего проекта Daltile После…

Continue Reading →

Filed under: плитка

Antistresna masaža glave uz opuštajuće djelovanje

U aromaterapiji tretmani za masažu glave,odnosno vlasišta koriste se u svrhu iscjeljivanja,a uz to djeluje opuštajuće,relaksirajuće,istodobno oslobadja um, adekvatne kombinacije,odnosno mješavine biljnih i eteričnih ulja utrljavanjem te prodiranjem i samom vibracijom otklanjaju tegobu.

Eteričnim uljima koja se primjenjuju za ovakvu vrstu masaže,uz biljno(nosivo)ulje tretiramo mišićno tkivo te laganim kružnim pokretima omogućavamo istima prodiranje kroz pore kože te na taj način dolazi do poboljšanja cirkulacije,oslobadja se tenzija,odnosno napetost u muskulaturi te općenito tkivu i samim time rezultat je kronična glavobolja.

Prema strukturi ljudskog tijela,masaža glave najugodnija je terapija.Ona prema svojoj primjeni opušta cijelo tijelo te smiruje um u potpunosti,u velikoj mjeri eliminira stres i dovodi psihu u bolje raspoloženje.

Dakle,tretmani za masažu glave i vlasišta najučinkovitiji je način za ublažavanje napetosti te otklanjanja stresa što je u konačnici cilj za postizanje kvalitetnih rezultata.

Biljna(makadamija,badem /hladno prešana) i eterična(lavanda,ruža) ulja moraju biti prirodna te su po svom sastavu ljekovita i ona kao takva njeguju kožu zbog svog djelovanja.

Biljna ulja u tretmanu glave i vlasišta:

Ulje Koštice marelice(Lat.Prunus armeniaca)
Ulje koštica marelice ima široku primjenu u medicini i kozmetici.Bogato esencijalnim masnim kiselinama poput linlone i oleinske,vitaminima A i E.Kada se primjenjuje u masaži vrlo je blagotvorno zbog njege i brzog upijanja,ali je važno napomenuti da se koristi za sve tipove kože,ali i za onaj problematičan tip kože koja je sklona aknama,psorijazi te općenito dermatitisu.
Ulje koštica marelice iznimno je pogodno za njegu kože,jer ostavlja baršunast osjećaj,izuzetno je elastična te podatna.

Ulje Sjemenki grožđa(Lat.Vitis vinifera)
Primjena ulja u kozmetici je također vrlo raširena. Često se kombinira s drugim uljima kako bi se napravilo upotrijebilo za masažu. Ulje od grožđa pomaže u regeneraciji kože zahvaljujući antiseptičkim svojstvima.

Ulje Makadamije(Lat.Macadamia integrifolia)
Istraživanja na dijabetičarima pokazuju da pacijenti imaju manje oscilacija u vrijednostima glukoze u krvi ukoliko njihova prehrana sadrži dovoljno jednostruko nezasićenih masnih kiselina.
Prema svome sastavu ulje ublažava upale te korigira simptome alergija.
Sadrži visoki postotak magnezija te je kao takvo posebno korisno za zdravlje kosti,tkiva i stanica.

Ulje Jojobe(Lat.SIMMONDSIA CHINENSIS SEED OIL)
Jojoba je biljka antivirusnog i antiupalnog djelovanja. Ulje ne izaziva alergije te je kao takvo pogodno za osobe s osjetljivom kožom koje su podložne raznim kožnim alergijama i osipima. Ovo ulje može poslužiti i kao antiseptičko sredstvo za čišćenje rana i drugih ozljeda kože).

Bademovo ulje(Lat.Prunus amygdalis var. dulcis)
Primjena bademovog ulja u kozmetici je raznolika. Ono je pogodno za njegu suhe i osjetljive kože, njegu kose i nokti, nezaobilazno je bazno ulje za masažu.
Bademovo ulje izuzetno pogodno za svakodnevnu njegu lica budući da ne zatvara pore kože.Takodjer pogodno za sve tipove kože(smiruje upalu,pogodno za opekline i ekceme).

Eterična ulja:

Lavanda(djeluje opušajuće),
Ylang ylang(stvara pozitivno raspoloženje),
Vetiver(regulira hipersenzibilnost),
Ruža,Vanilija (potiče samopouzdanje),
Kamilica(opušta um i tijelo),
Bergamota (relaksira i podiže energiju).

Esencijalna(bazna) ulja možemo upotrebljavati u mješavini,ali i zasebno.Primjena istih miješaju se u identičnim omjerima, upotrebljavajući dva ili više ulja. Ulje je potrebno svakako prilagoditi tipu kože te stoga je važno koristiti mekšu teksturu za masnu kožu,medijalnu teksturu za normalan(suhi)tip kože i tešku teksturu za vrlo suhu,zrelu kožu.

Važna napomena:

Eterična ulja obavezno razrijediti u biljnom/baznom ulju osim Lavande,jer po svom sastavu posjeduju koncentrirane komponente.

Esencijalna ulja koja čine razliku u njezi kože

Postoje tri tipa kože,a to jesu, masna,suha i mješovita.Iz masne kože se stvaraju masne naslage,odnosno prištići i akne na čemu je i naglasak.Tip kože kakvo ga ljudsko biće posjeduje uvjetovano je prema genima.Problematičnu kožu,odnosno masnu možemo držati pod kontrolom ukoliko istu njegujemo redovito.

Pojava akni

Prekomjerno lučenje sebuma(prirodna razina masnoće kože) dovodi do visokog postotka androstanolona ( predstavlja u prenesenom značenju endogeni spolni steroid i hormon).On se kao takav nalazi u manjim količinama i u organizmu suprotnog spola.Kada se producira prekomjerna količina androgena tada dolazi do neravnoteže koji se manifestira na koži na taj način što izlučuje snažnom ili visokom razinom sebuma.

U takvim uvjetima,kako bi se akne došle do izražaja potrebna je i prisutnost bakterija koje su koje su i inače prisutne na površini kože,ali i pojava,odnosno prisutnost patogenih bakterijakao što su Propionobacterium acnes(relativno sporo rastuća,aerotolerantna,anaerobna,gram-pozitivna bakterija povezana sa stanjem kože na aknama).Do upalnih stanja dolazi upravo zbog prisustva bakterija.

Liječenje akni pod djelovanjem fitoterapije

Fitoterapija pod utjecajem ljekovitih(bioloških) tvari utječu na ljudski organizam aplicirajući ljekovite biljke(ljekovite biljke u nativnoj formi ili njihovi fitoterapijski pripravci sadrže farmakološki aktivne tvari koje vrše funkciju očuvanja i održavanja zdravlja,prevencije bolesti te liječenja bolesti).

Tretmani za njegu kože "pogođene" aknama

U aromaterapiji egzistiraju hidrolati koji donose pozitivne rezultate kada se riješavaju kožni problemi koji su zasićeni prištićima,odnosno aknama.Hidrolati svojim lijekovitim sastojcima djeluju protuupalno,adstrigentno(steže ili skuplja površinu kože) i antibakterijski.

HIDROLATI KOJI IZRAVNO DJELUJU U BORBI MASNE KOŽE(AKNE):

ČAJEVAC i TIMIJAN /linalol - djeluju antibakterijski,
NJEMAČKA I RIMSKA KAMILICA i STOLISNIK - djeluju protuupalno,

RUŽMARIN /verbenon,ŠIROKOLISNA LAVANDA i MIRTA/cineol - djeluje seboregulirajući(pomoć prilikom eliminacije viška sebuma i balansira funkcije žlijezda lojnica,svojim ljekovitim svojstvima isušuje kožu),
NEROLI I KADULJA - djeluju adstrigentno.

-Hidrolati se prema svome sastavu i djelovanju smiju miješati,a za jača upalna stanja koristi se kombinacija čajevca i timijana/linalol te ih kao takve koristimo u kombinaciji s kamilicom(rimska i njemačka).

KOMBINACIJA HIDROLATA

Kako bi lučenje sebuma bilo reducirano,odnosno stavljeno pod kontrolu potrebno je hidrolate kombinirati s niacinamidom(nikotinska kiselina - organski spoj i oblik vitamina B3,esencijalni hranjivi sastojak) koji koji ima pozitivan učinak protiv hiperpigmentacije(hidrolate treba zagrijati kako bi se otopili).

Z- MARINE(regulira lučenje sebuma,umanjuje upale kod akni te djeluje protiv propionobacterium acnes,bakterije koja je negativni faktor kod akni.Kako djeluje i protiv gljivice malassezia furfur,idealan je i za njegu seboreične kože)
.Aloe vera(djeluje protuupalno te vlaži kožu).
Alantoin(diureid glioksilne kiseline.Glavni metabolički medjuprodukt u večini organizama,uključujući životinje,biljke i bakterije,jako protuupalno i regenerativno djelovanje).
Salicilna kiselina(betahidroksilna kiselina,javlja se u formi bezbojnih kristala i slabo i slabo je rastopiva u vodi.Kemijski je nalik aktivnoj komponenti aspirina te je glavna sirovina za njegovu proizvodnju,uspješno se koristi u tretmanima za akne).

Djelovanje eteričnih i biljnih ulja u borbi protiv masne kože

Ulja su sama po sebi masna te kao takva u vremenu prije novog,modernog,naprednijeg doba ignorirala su se,pogotovo u tretmanima za problematičan(masna)tip kože.Odmakom vremena,u današnje,suvremeno doba ulja su neizostavno sretstvo u tretiranju kože lica,odnosno cijelog tijela,ali ne ulja sumnjivog porijekla,generalno rečeno.

Stoga se upotrebljavaju ulja provjerene kvalitete(eterična i biljna).

Biljna ulja za njegu masne kože:

Lješnjak(lat.corylus avellana) brzoupijajuće ulje pogodno za njegu masne i mješovite kože,kože sklone aknama,za njegu osjetljive kože,sklone crvenilu te kože kojoj nedostaje vlage,jača kapilare,pospješuje cirkulaciju,potiče regeneraciju stanica te daje koži potrebnu vlažnost.Djeluje adstrigentno(skuplja tkivo)što je važno kod njege kože s proširenim porama.Bogato je proteinima i nezasićenim masnim kiselinama,sadrži vitamine B1 i B6 te vitamin E.
Jojoba(lat.simmondsia chinensis-oleum)sadrži mnoge važne nutrijente kao što su vitamin E,kompleks vitamina B,minerale silicija,bakra,kroma,cinka te joda.Antivirusnog je i antiupalnog djelovanja,ne izaziva alergije te je kao takvo pogodno za osobe osjetljivom kožomkoje su podložne raznim kožnim alergijama i osipima.
Tamanu ili kalofil(lat.chalopyllum inophyllum) djeluje antibakterijski,antivirusno,fungicidno,cikatrizantno(pospješuje zacjeljivanje),protuupalno.Potiče sintezu kolagena te ima fotoprotektivni učinak.
Čajevac(lat.melaleuca alternifolia) djeluje antiseptički i antifungalno.Vrlo učinkovito ulje za tretiranje "atletskog stopala" s obzirom na njegova antigljivična svojstva.Budući da gljivice treba duže tretirati,nije preporučljivo koristiti ulje duži vremenski period nerazrijedjeno i na većoj površini stopala,jer može dovesti do isušivanja i nadraživanja kože,ali i pojave alergijske reakcije.Manju količinu ulja nanjeti izravno na akne,prištiće ili uraslu dlaku.Smiriti će upalu te djelovati blago rashladjujuće.
Širokolisna lavanda(lat.lavandula spica ili lavandula latifolia) kožu izvrsno regenerira te potiče zacjeljivanje.Djelotvorno za sve tipove kože,od masne do suhe i oštećene.Regulira lučenje sebumatako da se redovito nalazi u pripravcima za njegu mješovit,masne i nečiste kože.Redoviti je sastojak preparata za tretman strija i ožiljaka.Ubrzava zacjeljivanje kože.
Elemi(lat.canarium iluzonicum) stimulira zacjelivanje kože tako da je neizostavno u aromaterapijskim recepturama namjenjenim njezi masne kože,sklone aknama,upalama i ožiljcima.Ulje je antibakterijskog,antivirusnog i antifungicidnog djelovanja.

Eterično ulje Njemačke kamilice i samoniklog bilja Stolisnika koriste se zbog izrazitog protuupalnog djelovanja.

KOMBINACIJA ULJA ZA TRETIRANJE AKNI:

Tamanu - biljno ulje (10 ml),

Čajevac - eterično ulje (18/20 kapi),

Njemačka kamilica - eterično ulje (2/3 kapi).

NAPOMENA:

Nanositi izravno na akne,tretirati 2/3 puta dnevno.

Djelovanje na problem akni unutar organizma

Bolesti kože(grč.dermis;lat.cutis) najčešće su uzrokovane mikroorganizmima -bakterijama,virusima i gljivicama.Terapija bolesti se uglavnom bazira na antibioticima,antimikoticima ili manjim intervencijama.

Sekundarna grupa čestih kožnih bolesti sastavni su dio pretjeranog imuno odgovora organizma na različite utjecaje.Najčešće je riječ o raznim vrstama ekcema i urtikarija.Liječenje je kompleksno,uglavnom bazirano na antihistaminicima i kortikosteroidima.

Bolesti iz drugih organa ili sustavne bolesti često se manifestiraju na koži.Autoimune bolesti često počinju intenzivnim opadanjem kose i promjenama u području ležišta nokta.Bolesti bubrega mogu se očitovati svrbežom,suhom kožom i promjenom boje kože.Bolesti jetre(drenaža) mogu mijenjati boju kože (žutilo)ili uzrokovati pojavu "lišaja"praćenog izuzetnim svrabom.Brojne zarazne bolesti takodjer se očituju i promjenema na koži(ospice,rubeola i trodnevna groznica).

Njega kože nije dovoljna izvana stoga istu treba njegovati i iznutra.

Njega kože "održavanjem" unutarnjih organa

Biljke koje djeluju kao čistači kože:

Čičak(korijen) - lat.Arctium lappa- Oblog od čička koristi se za liječenje kožnih problema poput nečiste kože,modrica,osipa,gnojnih rana,ogrebotina,akni,ekcema i lišaja.

Pomaže u pročišćavanju krv,prevenira i liječi anemiju.Spriječava bolesti jetre,pomaže u njezinoj regeneracijit te stimulira rad jetre i izlučivanje žuči,istovremeno potiče čišćenje kože i jetre. Spojevi u čičku potiču izbacivanje toksičnih produkata metabolizma iz jetre i bubrega.

Artičoka (lat.Cynara scolymus) upotrebljava se kao lijek za jetru,žuč te čišćenje krvi.Sadrži obilje vlakana,folne kiseline,kalcija,magnezija,željeza,kalija,fosfora,vitamina C,B i K te niz hranjivih tvari za pravilnu funkciju organizma.
Biljka sadržiantioksidanse cinarin,silimarin,kofeinsku i feruličnu kiselinu te u manjim količinama beta karoten i lutein.Od svih dijelova najmanje je djelotvoran onaj dio koji se jede,ostatak biljke izrazito je gorak,ali koristan u svrhu liječenja.

Ekstrakti izvučeni od svježeg bilja jesu učinkovitiji od drugih načina obrade ljekovitog bilja uslijed posebnog procesa same proizvodnje te su takvim procesom "zaštićeni", odnosno očuvani gotovo svi oni ljekoviti sastojci svih segmenata biljke.

Biljna ulja

Boražina(lat.Borago officinalis) djelotvorna za detoksikaciju organizma,zacjeljuje rane,poboljšava apsorpciju željeza,čisti organizam te pomaže kod infekcija.Ulje djeluje na kožu na način da uklanja crvenilo tipično za osjetljivu, problematičnu kožu te istu čisti i potiče rast novih te djeluje protuupalno.

Noćurak(lat.Oenothera biennis L.) posjeduje protuupalna i antioksidativna svojstva.Bogato nezasićenim masnim kiselinama poput gama - linolenskih(omega-6 masne kiseline važne za pravilno funkcioniranje organizma - kože,kose,mozga i kosti).

Omega-6 optimalna, količina istih podržava hormonske funkcije u tijelu.

Ulje Noćurka i Boražine koristiti u dužem vremenskom razdoblju(3-4 mj.) kako bi se postigli optimalni rezultati.

Način prehrane

Vrlo je važno uvesti poseban režim prehrane kako bi se održala prirodna kvaliteta(laktoza/mlijeko i mliječni proizvodi -ukoliko mlijeko ne sadrži prirodne lipide tada dolazi do većeg razvoja akni.Visoka količina hormona ili bioaktivnih molekula imaju utjecaj na rad hormona u organizmu/ je najveći uzročnik lošeg održavanja stanja kože).
Negativan čimbenik/faktor negativnog stanja kože jest i porast ugljikohidrata te visoka razina glikogenske vrijednost,odnosno indeksa namirnica.
Obvezan unos povrća i voća te neizostavna konzumacija vitamina - B.

Obvezan dnevni unos tekućine u organizam(2-3 litre).